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Trabajar en un espacio abierto aumenta el bienestar en la oficina

Para aquellos que trabajan en la oficina, un espacio libre, sin divisiones entre los escritorios, podría ser más saludable. Estos son los resultados de una investigación según la cual un entorno abierto también está conectado a niveles más bajos de estrés fuera de la oficina

Trabajar en un espacio abierto aumenta el bienestar en la oficina

Para aquellos que trabajan en la oficina, un espacio libre, sin divisiones entre los escritorios, podría ser más saludable. Estos son, en resumen, los resultados de una investigación publicada en línea sobre Medicina Ambiental Ocupacional, de la cual se desprende cómo un entorno abierto está vinculado a niveles más altos de actividad física en el trabajo y niveles más bajos de estrés fuera de la oficina.

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Para lograr esto, los investigadores reclutaron a 231 empleados del gobierno de los Estados Unidos que trabajaron en tres tipos diferentes de oficinas: configuración banco abierto Con cero o muy bajos divisores entre escritorios, cubículos con paredes altas y oficinas privadas. Los trabajadores usaron sensores durante tres días consecutivos y dos noches para monitorear la actividad física y cardíaca, capaces de capturar la intensidad de cualquier movimiento. Además, cada hora respondían algunas preguntas en sus teléfonos inteligentes para evaluar su estado de ánimo actual.

Después de completar la prueba, completaron una encuesta para evaluar los niveles generales de estrés. Bueno, el análisis de los datos mostró que aquellos que trabajaban en oficinas de espacios abiertos con escritorios libres habían acumulado más actividad física que los trabajadores en cubículos (+ 20%) u oficinas privadas (+ 32%).

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Los niveles de estrés fueron significativamente más altos entre los empleados mayores, mientras que los relacionados con la actividad física fueron más bajos entre las mujeres que entre los hombres. Los investigadores asociaron niveles más altos de estrés en la oficina con niveles más altos de estrés fuera de la oficina, mientras que aquellos que eran más activos físicamente - observaron - tenían niveles de estrés fuera del lugar de trabajo de menos del 14% en comparación con quien era menos activo

Este estudio, explican los investigadores, es el primero en demostrar cómo una configuración abierta es "Podría ser un factor positivo en la promoción de los niveles de actividad física en el trabajo". Y agregan: "Dada la importancia de la actividad física para la salud, el hecho de que el tipo de ubicación puede influir en la forma en que las personas se trasladan al trabajo no debe descuidarse en el sector de la salud"

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


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