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Las mujeres necesitan comida emocional para estar saludables.

Una dieta equilibrada ayuda a las mujeres a mantener un estado de bienestar emocional más que en los hombres. Aquí es por qué

Las mujeres necesitan comida emocional para estar saludables.

Una dieta equilibrada ayuda a las mujeres a mantener un estado de bienestar emocional más que en los hombres. Esto, en resumen, es la conclusión de un estudio estadounidense de la Universidad de Binghamton, publicado en Neurociencia Nutricional. Varias investigaciones han confirmado Un enfoque diferente de la comida entre los dos sexos. y los investigadores estadounidenses han buscado investigar el impacto de la nutrición en el sistema nervioso central y la salud mental.

¬ŅLa dieta baja en carbohidratos es buena para ti?

El estudio analizó 563 voluntarios, 48% hombres y 52% mujeres, comparando los hábitos alimenticios y el bienestar mental. Resultó que Los hombres tendían a permanecer felices simplemente en ausencia de escasez de alimentos. Mientras que las mujeres, para mantener un cierto bienestar, no necesitaban ninguna dieta, sino un régimen saludable, como la dieta mediterránea.

Seg√ļn los investigadores, esto tambi√©n explicar√≠a por qu√© las mujeres sufren depresi√≥n y ansiedad el doble que los hombres. Seg√ļn los estudiosos, necesitan una gama m√°s amplia de nutrientes para mantener el estado de √°nimo en equilibrio. En la pr√°ctica, las mujeres tienen necesidades f√≠sicas y emocionales espec√≠ficas que podr√≠an guiar las preferencias alimentarias, como las diferencias m√°s evidentes en el consumo de energ√≠a.

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


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