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Mujeres y alcohol: cosas que hay que saber.

Disfrutar de una copa de vino esporádicamente o beber de vez en cuando una bebida con amigos no puede hacer ningún daño a la salud, pero cuando uno excede con alcohol, los riesgos aumentan exponencialmente, por eso

Mujeres y alcohol: cosas que hay que saber.

A menudo se ha demostrado que beber una copa de vino por comida puede hacer significativo beneficios para la salud de un individuo especialmente a nivel cardiovascular. Además, el pequeño vaso que nos regalamos por la noche para cenar con amigos o para un almuerzo familiar el domingo, nos permite relajarnos y disfrutar plenamente de la compañía de los demás.

El hecho es que no debemos subestimar i. riesgos potenciales para nuestra salud cuando va más allá del límite recomendado, problemas que a largo plazo podrían llevar a enfermedades graves ya los trastornos crónicos.
Sin alarmismo exagerado, una vez más el moderación Es la clave para vivir bien y con buena salud, por lo que creemos que es importante informar sobre las ventajas pero, incluso antes, sobre las desventajas más comunes relacionadas con el consumo excesivo de alcohol. A continuación resumimos 7:

  • SIEMPRE MÁS MUJERES ESTÁN SUJETAS AL ALCOHOL - Segun yo Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, 14 millones de mujeres solo en los Estados Unidos dejan el alcohol al menos tres veces al mes, algunas de las cuales simplemente consumen un máximo de tres bebida consecutivos, mientras que muchos otros incluso logran beber el doble. Este comportamiento expone a las mujeres a graves riesgos para la salud, que incluyen lesiones involuntarias, intoxicación con etil, enfermedad hepática y accidente cerebrovascular. Entre las más expuestas se encuentran las mujeres con altos ingresos y las que tienen entre 18 y 34 años.
  • LAS MUJERES CREAN ALCOHOL MENOS QUE LOS HOMBRES - El cuerpo de una mujer tolera el alcohol de manera muy diferente al de un hombre. Entre las principales razones se enumeran estrógeno, que interactúan con el alcohol aumentando los riesgos de problemas hepáticos, y la cantidad de agua presente en el cuerpo, significativamente menor en mujeres que en hombres. El alcohol tiende a diluirse en el agua presente en nuestro cuerpo, por lo que si dos personas del sexo opuesto con el mismo peso beben la misma cantidad de alcohol, la mujer probablemente tendrá una mayor concentración de alcohol en la sangre que los hombres, acusando todos los efectos
  • PARA LAS MUJERES NO MÁS DE 7 BEBIDAS POR SEMANA - Como se mencionó anteriormente, la mujer tolera el alcohol de manera diferente a los hombres y también está más sujeta a problemas relacionados con el consumo de alcohol. Estos riesgos incluyen enfermedad hepática, enfermedad cardíaca, adicción y cáncer de mama. Por lo tanto se ha definido un límite. maximo 7 bebidas por semana para una mujer (y nunca más de tres consecutivas), exactamente la mitad de los hombres que pueden consumir hasta 14 bebidas, con un máximo de 4 vasos en un solo día

Pensé que era pasión y en cambio era demasiado alcohol.

  • LAS MUJERES TIENEN LAS PRIMERAS REPARACIONES - Según un estudio estadounidense, las mujeres que se dan cuenta de que tienen un problema con el alcohol corren a esconderse en promedio 4-5 años antes que los hombres., buscando apoyo en clínicas y centros de recuperación.
  • NUNCA DURANTE EL EMBARAZO Algunas mujeres, como algunos médicos, afirman que beber de vez en cuando durante el embarazo no necesariamente conlleva peligro para el niño. En realidad, no se ha demostrado de ninguna manera que el hecho de limitarse a un vaso de chupito esporádico no afecte a la madre y al bebé, ya que nunca se ha especificado la cantidad máxima de alcohol que se puede asumir con seguridad durante la gestación, por lo que nunca Los expertos siempre aconsejan abstenerse. completamente de beber cuando estás en un estado interesante.
  • LA BEBIDA AUMENTA LA PROBABILIDAD DE CÁNCER DE MAMA - "El riesgo de cáncer de mama está claramente relacionado con el uso excesivo de alcohol."explica laSociedad Americana del Cáncer "y cuanto más se consume, más aumenta este riesgo."Según la ACS, una mujer que bebe hasta cinco vasos al día tiene aproximadamente una vez y media más probabilidades de contraer cáncer de mama que una mujer que no toma nada. otros elementos que influyen significativamente en la enfermedad, como el estilo de vida, el medio ambiente y el patrimonio genético
  • BEBA RESPONSABLEMENTE Los efectos del alcohol en las mujeres pueden ser realmente mortales, especialmente si la bebida se convierte en una. válvula de ventilación En lugar de una ayuda para olvidar. Un vaso en compañía ciertamente no puede lastimar, pero no debemos ir más allá de la delgada línea que divide la bebida "gustar" a la de necesidad. Disfrute de la vida y de una buena copa de vino, lo importante es recordar siempre beber de manera responsable y con moderación.


Vídeo: Mujeres y Alcohol. 5 datos imperdibles


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