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¿Por qué nos despertamos de mal humor?

¿Por qué nos despertamos de mal humor?: mañana

¿Por qué nos despertamos de mal humor? Para algunos de nosotros es realmente un esfuerzo tratar de sonreír temprano en la mañana, ¿de qué depende?

Porque nos despertamos de mal humor.

¿Alguna vez te levantaste por la mañana y escuchaste que tenías la clásica luna torcida? Hay una persona que sucede muy a menudo, casi todas las mañanas siente mal humor al despertar y es natural preguntarse de qué se trata todo esto. Hay que aclarar una cosa: a menos que seas un madrugador, los verdaderos a los que a nadie le gusta levantarse, a todos nos gustaría tumbarnos debajo de las sábanas.

Cómo lucir fresco y descansar incluso después de una noche sin dormir.

En este punto, se debe hacer una distinción adicional entre aquellos que suben y que pasan la etapa con bastante rapidez. "gruñido nervioso" y aquellos que en cambio permanecen sumidos por más tiempo. Este momento se llama inercia Desde el sueño y es común a prácticamente todo el mundo, puede durar de 5 a 20 minutos dependiendo del caso.

Alba

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El mal humor no es necesariamente causado por la cuidado o por una mala calidad de su sueño, ¡podría ser simplemente una cuestión de inercia del sueño! Habiendo dicho eso, pregúntese si hay algún día en que le suceda con mayor frecuencia. Por ejemplo, si piensa que esto le sucede regularmente un lunes, podría fácilmente concluir que el mal humor Está estrechamente vinculado a la falta de ganas de afrontar una semana de trabajo.

Dormir con luna llena, eso es lo que nos pasa.

No puede contrarrestar totalmente el mal humor en la mañana, sin embargo, hay algunos gestos que pueden ayudarnos a vivir mejor el comienzo de un nuevo día: abrir las cortinas, pasar el primer minuto después de levantarse fuera de la habitación en un lugar luminoso, intente sé sociable, haz la cama para que te des cuenta del hecho de que no puedes volver.

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


Vídeo: ¿Por qué las mujeres despertamos de mal humor?


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