Un Sitio Popular Para La Mujer Moderna, Lo Que Ayudar√° A Cualquier Mujer Sovoyu Cambiar La Vida Para Mejor

¬ŅPor qu√© dormir bien es bueno para ti?

¬ŅPor qu√© dormir bien es bueno para ti?: dormir

¬ŅPor qu√© dormir bien es bueno para ti? Marilyn afirm√≥ que dorm√≠a "usando" solo dos gotas de Chanel No. 5 y hoy en d√≠a varios estudios demuestran que no se equivoc√≥ al hacerlo...

Porque dormir desnudo es bueno

Siempre he mantenido: dormir sin nada es gratificante., Dos gotas de Chanel naturalmente, docet Marilyn Monroe.

Pero no es solo por el contacto directo con su cuerpo, o por poder sentirse sexy al menos con nosotros mismos, o por la sensaci√≥n de algod√≥n o seda en la piel, o incluso por el contacto con la pareja que nos acompa√Īa.: dormir desnudo es tambi√©n una cuesti√≥n de salud f√≠sica.

El descanso nocturno que embellece la piel... y los productos adecuados para combinar.

Lo s√©, es dif√≠cil de entender, pero hay varios estudios sobre esto y los beneficios parecen ser lo suficientemente interesantes como para superar cualquier renuencia a abandonar el pijama de franela o los camisones de la abuela. En resumen, si aprende a dormir sin velo tambi√©n en enero, podr√≠a mejorar su vida como pareja, la calidad de su sue√Īo, sus niveles de diabetes, su sistema inmunol√≥gico y, por √ļltimo, la salud de su vagina.

No lo creas? Entonces déjame explicarte mejor:

Acercar la pareja

The Daily Mail recomienda la desnudez nocturna como una receta para un matrimonio feliz; Seg√ļn una encuesta realizada por Cotton USA, de hecho, el 57% de las parejas que han adoptado este h√°bito est√°n m√°s satisfechas que antes. Probablemente porque El contacto directo estimula m√°s la gimnasia de c√°mara.. Sin embargo, le aseguro que puede ayudar incluso con camas separadas...

Previene la diabetes

El New York Times, en cambio, comenta sobre un estudio de laAsociaci√≥n Americana de Diabetes Seg√ļn el cual el porcentaje de grasa buena (la positiva, por as√≠ decirlo) aumenta en el cuerpo si la temperatura del dormitorio durante el sue√Īo cae. Y grandes porcentajes de esta "grasa buena" ayudar√≠an a prevenir la diabetes. Y si duermes desnudo, la temperatura caer√° necesariamente!

Combate las bacterias vaginales

Cosmopolitan, por otro lado, cita la opinión de la Dra. Jennifer Landa, quien afirma que una temperatura demasiado alta podría favorecer la formación y proliferación de bacterias vaginales. Has entendido correctamente: dormir desnudo promueve la salud de tu vagina

Nos devuelve a los orígenes.

El Wall Street Journal informa, en cambio, de la opini√≥n de la neur√≥loga Rachel Salas, seg√ļn la cual dormir desnudo Nos devolver√≠a a nuestros or√≠genes.: los hombres de las cavernas lo hicieron en parte como defensa; Replicar el comportamiento podr√≠a darnos una nueva sensaci√≥n de seguridad.

Fortalece el sistema inmunológico.

En Mic.com, en cambio, aprendemos que el contacto piel a piel. Disminuiría la producción de cortisol. (que normalmente suprime la respuesta inmune) aumentando así las defensas contra patógenos externos, y al mismo tiempo También aumentaría la producción de oxitocina., esencial para la curación y la presión arterial.

C√≥mo cambia el sue√Īo entre el hombre y la mujer

Mejora la calidad del sue√Īo

Finalmente, la Universidad de Australia del Sur afirma, luego de una investigaci√≥n dirigida, que la temperatura corporal tiene una gran influencia en calidad de sue√Īo: tan caliente que no te ayuda a dormir bien. As√≠ que desnuda es mejor!

Como se dice ¬ŅEs dif√≠cil dormir desnudo con los ni√Īos, los padres o varios familiares en el hogar? No puedo culparte Sin embargo, una bata siempre a mano podr√≠a resolver el problema. Y no te olvides de Chanel.: el efecto diva esta garantizado!

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


Vídeo: Científicos explican cuánto necesitas dormir dependiendo de tu edad

ÔĽŅ
Men√ļ