Un Sitio Popular Para La Mujer Moderna, Lo Que Ayudar√° A Cualquier Mujer Sovoyu Cambiar La Vida Para Mejor

¬ŅQu√© es la quinua (y por qu√© est√° tan de moda)?

¬ŅQu√© es la quinua (y por qu√© est√° tan de moda)?: quinua

La quinua es la nueva tendencia culinaria que se ha despoblado durante los √ļltimos a√Īos, especialmente entre los que tienen conciencia con la salud: no es un cereal como muchos piensan y tiene caracter√≠sticas muy particulares, veamos qu√©

¬ŅQu√© es la quinua?

Si ya está batallando con ensaladas frescas y recetas de verano, abra bien los oídos y escriba lo que pronto se convertirá en el ingrediente básico de todas sus recetas: la quinua. Que es La quinua es muy similar a un cereal, pero sin él, es de hecho una planta herbácea y por lo tanto no contiene gluten, además de ser rica en proteínas.. Estas características lo hacen especialmente adecuado para dietas veganas y vegetarianas, pero también para aquellos sin gluten, a los que las personas celíacas se ven obligadas.

Porque decimos que se convertirá en uno de los ingredientes principales del nuestra cocina? Primero que todo porque es extremadamente saludable y rico en propiedades beneficiosas (y es una de las razones de su reciente éxito), también tiene una ingesta no alta en calorías. La quinoa puede reemplazar fácilmente la arroz o pasta En recetas de verano, y es perfecto para aquellos que quieren mantenerse ligeros. No se preocupe, la preparación de platos a base de quinua es extremadamente simple porque este cereal sin cereal se cocina de una manera rápido y simple.

Primero tienes que lavar el quinoa bajo agua fr√≠a y luego esc√ļrralo bien: no debe quedar ni un poco de agua. Luego tome una olla para cocinarla usando estas dosis: por cada taza de quinua debe agregarla 2 de agua. Cocine a fuego medio y lentamente (en aproximadamente 15 minutos) la quinoa absorber√° toda la hinchaz√≥n del agua y se volver√° casi transparente. En este punto puede hacer el uso que desee: puede dejarlo. fresco mientras prepara las verduras para hacer una ensalada o √ļsela para cualquier otra receta.

Hamburguesa De Quinoa

Platos Con Quinua | FOTO (16 imagenes) Fotos de quinoa y platos a base de quinoa, desde ensaladas hasta sopas (fuente:)


V√≠deo: 5 motivos para empezar a comer quinoa ‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź

ÔĽŅ
Men√ļ