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Cosas sobre el ciclo que a√ļn no conoces.

Cosas sobre el ciclo que a√ļn no conoces.: ciclo

Todas las respuestas a tus preguntas sobre el ciclo menstrual.

Ciclo: cosas que hay que saber - ¬ŅSeguro que sabes todo sobre el ciclo y la menstruaci√≥n? ¬°Si tiene alguna duda, seguramente encontrar√° la respuesta a sus preguntas en esta gu√≠a!

¬ŅCu√°nto dura el ciclo?

La duraci√≥n est√°ndar de cada ciclo es de aproximadamente 28 d√≠as: 14 d√≠as para la primera fase que culmina con la ovulaci√≥n, 14 d√≠as para la segunda fase que conduce a la menstruaci√≥n real. Entonces el primer d√≠a de la menstruaci√≥n es considerado el primer d√≠a del ciclo. La menstruaci√≥n por s√≠ misma dura aproximadamente 5 d√≠as. Obviamente, todos estos n√ļmeros no son universales, pero pueden cambiar de mujer a mujer. Hay quienes tienen menstruaci√≥n que duran 4 d√≠as, y quienes la tienen durante una semana. Lo mismo ocurre con los d√≠as que pasan de un ciclo a otro: pueden ser m√°s o menos de 28 y, sobre todo, pueden variar de un mes a otro. La distancia entre un ciclo y otro puede depender de muchos factores, y es importante tener siempre en cuenta las fechas, ya que si hay irregularidades fuertes puede ser el caso de buscar atenci√≥n m√©dica.

¬ŅCu√°ndo es irregular el ciclo?

El ciclo puede estar sujeto a diferentes tipos de irregularidades. Aquí están los más comunes:

  • Polimenorrea: cuando el ciclo vuelve a muy cerca (menos de 25 d√≠as). Es importante informarlo al m√©dico porque las p√©rdidas m√°s frecuentes pueden causar anemia (deficiencia de hierro).
  • Oligomenorrea: cuando la menstruaci√≥n llega a una distancia de varios d√≠as, incluso m√°s de 35.
  • Menorragia: cuando la menstruaci√≥n es demasiado abundante y prolongada, y casi se parece al sangrado
  • Manchas: p√©rdida de sangre aislada que se produce incluso si no tiene un per√≠odo. Sin embargo, en las personas que toman la p√≠ldora, siempre es mejor hablar con su m√©dico.

Muy a menudo, estas irregularidades no son un problema menor a corto plazo, pero se deben informar de inmediato a su ginecólogo, quien decidirá si investigará las causas de estos problemas. Siempre recuerda que en estos casos, el ginecólogo es tu mejor amigo, a quien nunca debes ocultar nada.

¬ŅPor qu√© se retrasa el ciclo?

Si registra constantemente todas las fechas en las que obtiene su per√≠odo, puede ver que generalmente llegan a intervalos bastante regulares. Lo que te permite saber m√°s o menos cuando llegan los siguientes. Pero, ¬Ņqu√© pasa si la menstruaci√≥n no llega cuando has previsto? Primero mant√©n la calma. Si ha tenido relaciones sexuales sin protecci√≥n, h√°gase una prueba de embarazo de inmediato: si es negativa pero el ciclo no regresa, rep√≠tala despu√©s de unos d√≠as. No jadee demasiado: ¬°como es bien sabido si tambi√©n se altera la menstruaci√≥n tarde! Si, por el contrario, no hay peligro de que est√© embarazada, sea paciente. Es posible que el ciclo "salga mal", especialmente si est√° especialmente estresado, si ha hecho cambios en su estilo de vida, o incluso puede suceder con el cambio de temporada.

¬ŅQu√© es el ciclo y para qu√© sirve?

Menstruaci√≥n: amor pero sobre todo odio, sin embargo, son una de las caracter√≠sticas de nuestra feminidad. Pero ¬Ņpor qu√© tenemos el ciclo? Todo est√° vinculado a la fertilidad y la ovulaci√≥n. En pocas palabras, el ciclo menstrual funciona de la siguiente manera: en la primera fase (1¬į al 14¬į d√≠a del ciclo), las "√≥vulos" crecen en el √ļtero dentro de los fol√≠culos. Una vez que estas c√©lulas (√≥vulos) maduran, salen del fol√≠culo y se colocan en las trompas de Falopio, donde est√°n listas para ser fertilizadas por los espermatozoides. Huevo fertilizado. Pero si el √≥vulo no es fertilizado por un espermatozoide (es decir, si no estamos embarazados), el proceso de producci√≥n de hormonas se detiene, una parte de la mucosa uterina se desprende y se expulsa junto con los √≥vulos no fertilizados. Este mecanismo provoca la p√©rdida de sangre, que es la menstruaci√≥n.

Menarqu√≠a y menopausia, ¬Ņqu√© son?

La menarquia es el primer ciclo menstrual en la vida de una mujer, y corresponde al comienzo de la edad f√©rtil. Por lo general, llega entre los 9 y los 13 a√Īos, pero, aunque m√°s raramente, puede llegar incluso m√°s temprano o m√°s tarde que este grupo de edad. En estos casos es √ļtil hacer una visita al ginec√≥logo. La menopausia representa el final de la edad f√©rtil, y por lo tanto la desaparici√≥n del ciclo menstrual. Por lo general, llega alrededor de los 50 a√Īos (en resumen, ¬°para nosotros est√° bastante lejos!)

¬ŅQu√© hacer si el ciclo salta?

Si el retraso se convierte en un "salto", es decir, si la menstruación no llega solo para regresar el mes siguiente, no hay que preocuparse. Por supuesto, para estar seguro, puede hablar con su médico, pero un solo ciclo omitido generalmente no es preocupante. Pero tenga cuidado: si el ciclo no vuelve durante varios meses, hablamos de amenorrea. La amenorrea puede depender de muchos factores, por ejemplo, a menudo se manifiesta en caso de pérdida repentina de peso. En cualquier caso, es absolutamente necesario acudir al médico para comprender cuál es el problema desencadenante.

Los "inconvenientes" del ciclo.

Sin lugar a dudas, incluso sin s√≠ndromes premenstruales y varios dolores, el ciclo sigue siendo una molestia. Entonces, ¬Ņqu√© hacer? Sepa que volver cada mes para maldecir el hecho de que naci√≥ mujer por envidia de los hombres que no tienen estos problemas no le ser√° de ninguna utilidad. Es mucho mejor aprender a vivir con la menstruaci√≥n: recuerde que soy el s√≠ntoma de su fertilidad (aunque por el momento no sepa qu√© hacer con ella) y, por lo tanto, de ser mujer (algo de lo que, por supuesto, deber√≠a estar orgulloso).. As√≠ que elija las almohadillas m√°s c√≥modas, preste atenci√≥n a la ropa, siempre d√© lo necesario para llevar en su bolsa (toallitas higi√©nicas, almohadillas de repuesto, etc.). Y, sobre todo, aprenda a usar el absorbente interno: no es dif√≠cil ni peligroso, si se usa correctamente. ¬°Y le permite hacer muchas cosas que no so√Īar√≠a con usar los pads tradicionales!

¬ŅPuedes tener relaciones sexuales durante el ciclo?

¬ŅC√≥mo tratamos el sexo durante el ciclo? La realidad es que no hay contraindicaciones: puede tener relaciones muy bien incluso con la menstruaci√≥n. ¬ŅEl √ļnico obst√°culo? Lo que realmente quieres es lo que √©l quiere. Se impresiona f√°cilmente, ¬Ņno lo sientes en esos d√≠as? No hay problema: lo importante es hablarlo con mucha calma, y ‚Äč‚Äčsiempre decidir juntos si lo hacemos o no. Otra pregunta importante: incluso con el ciclo, es mejor tener sexo seguro. Quedar embarazada es poco probable, pero ciertamente posible...

¬ŅQu√© es el s√≠ndrome premenstrual?

Afortunadamente, no todos sufrimos por ello, pero quien sea una víctima sabe de lo que estamos hablando. El síndrome premenstrual es el conjunto de enfermedades que ocurren, puntuales como la muerte, unos días antes de la menstruación. Uno se siente cansado, irritable, de mal humor. Alrededor de 8 mujeres de cada 10 la padecen, especialmente a una edad temprana: la buena noticia es que generalmente después del primer embarazo desaparece el síndrome premenstrual. La segunda buena noticia es que el síndrome premenstrual se puede resolver: a veces es suficiente para mejorar la nutrición, en algunos casos, en lugar de usar la píldora. En resumen, ¡como siempre es el caso pedirle ayuda al ginecólogo!

¬ŅQu√© hacer con el dolor menstrual?

Otra nota dolorosa (y debilitante): dolores menstruales, principalmente calambres estomacales, dolor de espalda y dolores de cabeza, que ocurren especialmente en los primeros días de la menstruación. Para algunos, los dolores del ciclo son un problema grave, tanto que te obligan a acostarte o, al menos, te impiden hacer todo lo que normalmente haces. Pero no se desespere: el dolor menstrual también puede ser "tratado", incluso sin medicamentos y analgésicos. También en este caso, el médico puede ayudarlo: por ejemplo, con la píldora, los dolores menstruales se pueden eliminar o atenuar.


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