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Detén el tiempo en tu cuerpo con estos 8 movimientos anti-age.

Detén el tiempo en tu cuerpo con estos 8 movimientos anti-age.: tiempo

No solo la cara, sino también nuestro cuerpo merece la atención adecuada si queremos bloquear las manecillas del reloj.

8 movimientos antiedad para un cuerpo joven.

Cuando se trata de "acción antienvejecimiento"Nuestros pensamientos se dirigen de inmediato a ciertas partes del cuerpo, como la cara, el cuello, las manos. Sin embargo, si queremos combatir todos los signos del tiempo, es hora de comenzar a prestar más atención a las necesidades del resto de los nuestro fisico

Ralentizar el Proceso de envejecimiento de nuestra piel., e incluso traer las manos de unos pocos años todavía es posible, de hecho, es suficiente para adoptar un estilo de vida saludable, que incluya alimentos, bebidas tanto como sea necesario y no exagerar los productos agresivos. Pero veamos juntos cómo comprar de nuevo y Mantenemos nuestra apariencia joven en 8 movimientos.... Porque la crema hidratante suele ser solo el primer paso!

Las mejores cremas hidratantes para esculpir la silueta.

1. Hidratación profunda diaria.

La capacidad natural de la piel para retener la humedad adecuada disminuye con la edad, por lo que lo ideal sería intervenir con cremas Eso lo hidrata diariamente, incluso dos veces al día. Además, cada vez que se ducha o aplica un detergente, nuestro cuerpo se "quita" de los aceites naturales con los que está equipado, por lo que es muy importante, inmediatamente después, esparcir productos que penetran profundamente y devolverles la cantidad que perdieron..

2. Exfoliar una vez por semana.

Exfoliante que puedas eliminar esas celulas muertas que impiden que la piel se regenere y sea suave y radiante. Hacerlo una vez a la semana es más que suficiente, también porque el uso de un exfoliante con demasiada frecuencia puede causar irritación de la piel y micro traumas.

Las mejores cremas para un nuevo cuerpo. Cuidado del cuerpo | FOTOS

Las mejores cremas para un nuevo cuerpo. FOTO (17 imágenes) Las mejores cremas para un nuevo cuerpo: una selección de los mejores productos para el cuidado de la piel para su cuerpo. (fuente: Oficina de Prensa)

3. Cuidado con los hábitos en la ducha.

Las duchas que son demasiado largas, demasiado frecuentes y con demasiado agua caliente son absolutamente para evitar Si quieres una piel elástica, luminosa y sana. Los jabones son muy agresivos y ricos en fragancias, que no hacen más que alterar el pH natural de nuestra dermis.

4. Beber mucha agua.

Para hidratar el cuerpo, varias cremas y lociones no son suficientes, pero también debe actuar desde el interior: beber al menos un litro y medio (mejor si es dos) de agua al día es esencial para mantener la piel suave y tener un aspecto saludable no solo hoy, sino también en los próximos años.

5. comer sano

una dieta sana y equilibrada No solo sirve para mantenerse en forma, sino que también hace que la piel sea más brillante y más joven. Prefiere alimentos ricos en omega3 (como el salmón, los huevos, las frutas secas y las semillas de chía) las grasas buenas ayudan a la piel a mantener sus barreras naturales contra los agentes externos y los alimentos que contienen antioxidantes (como el té verde, la granada, las bayas), aliados ideales contra los radicales libres.

24 horas de bebidas para pieles de primera calidad.

6. Ejercicio físico constante.

Los datos muestran que el ejercicio ayuda luchar contra el proceso de envejecimiento del cuerpo, incluida la piel: los pacientes que han experimentado una actividad constante, de hecho, han mostrado una atenuación de las arrugas y un aumento en los telómeros de las células, que normalmente se reducen en el proceso de envejecimiento.

7. Cuidado con ciertos productos corporales

Desde los tratamientos aparentemente más suaves hasta los basados ​​en ácidos, siempre es necesario. Presta mucha atención a los productos que pones en el cuerpo., incluso a aquellos que son estrictamente anti-age. Manténgase alejado de los detergentes y jabones excesivamente agresivos que privan a la piel de sus aceites naturales, irritándolos y secándolos irremediablemente.

8. Tratar todas las áreas

Como ya se mencionó, generalmente tendemos a cuidar ciertas partes del cuerpo, como la cara, las manos, el cuello y el escote, descuidando otras áreas igualmente delicadas y sensibles a los agentes externos. también brazos y piernas, por ejemplo, a menudo expuestos al sol y el smog, especialmente en verano cuando se descubre más, merecen atención, como cremas hidratantes y protectores solares También en la ciudad.


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