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Dejar de fumar o perder peso es más fácil en parejas

Dejar de fumar o perder peso es más fácil en parejas: fácil

La importancia de compartir sacrificios y resultados con el ser querido cuando se trata de querer alcanzar un objetivo común y abandonar los comportamientos dañinos para la salud en favor de una vida más saludable.

Dejar de fumar y bajar de peso en parejas.

┬┐Cu├íntas veces has puesto una dieta convencido de que esta vez fue la buena o de que te fumaste un cigarrillo jur├índote que ser├şa la ├║ltima?
Las cosas fueron diferentes, porque cuando se trata de abandonar conductas que son peligrosas para la salud o volver a encaminar a una vida más saludable, todo no siempre sale según lo planeado.

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De acuerdo con un estudio reciente realizado en Gran Breta├▒a, una gran manera de deshacerse de algunos vicios y para lograr un objetivo es trabajar en pareja. Tratar de hacerlo junto con su pareja garantizar├şa una mayor tasa de ├ęxito que intentarlo usted mismo.

El estudio

As├ş lo afirmaron los investigadores de la asociaci├│n Cancer Research UK, luego de haber realizado un an├ílisis en una muestra de casi 4 mil parejas, que luego se public├│ en la revista "Jama Internal Medicine".
Los ejemplos en los que se han concentrado los estudiosos británicos han sido los más clásicos: dejar de fumar, perder peso y vivir una vida menos sedentaria.
Estas elecciones, en la base de las cuales debe haber fuerza de voluntad y resoluci├│n, deben llevarse a cabo con el apoyo del ser querido, donde apoyo significa el deseo de lograr el mismo resultado.
Los datos recogidos por los investigadores hablan por s├ş mismos. La tasa de ├ęxito entre las mujeres que hab├şan decidido dejar de fumar, fue del 17% para aquellos que viven con una pareja no fumadora, en comparaci├│n con el 8% de los que viv├şan con un fumador.

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Lo mismo ocurre con un estilo de vida sedentario. Si se comparti├│ la elecci├│n de una vida m├ís activa, la tasa de ├ęxito fue del 66%, mientras que si se llev├│ a cabo solo, se detuvo en el 20%.
Finalmente, aquellos que quer├şan perder peso lograron la meta en el 26% (hombres) y en el 36% (mujeres) de los casos si se unieron esfuerzos, en contra, respectivamente, del 10% y el 15% de los casos para quienes lo probaron solo
En la base de estas figuras hay un razonamiento obvio como verdadero: la uni├│n es la fuerza y ÔÇőÔÇőla influencia positiva ejercida por el deseo de alcanzar un objetivo com├║n y c├│mo. Compartir esfuerzos, sacrificios y resultados con su ser querido le da mayor fortaleza a sus acciones.

Las indicaciones contenidas en este sitio no est├ín destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relaci├│n directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su m├ędico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


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