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Fumar: las preguntas más frecuentes - Primera parte

Fumar: las preguntas más frecuentes - Primera parte: frecuentes

Según la OMS, fumar cigarrillos es la principal causa de muerte que podría evitarse. ¡Averigüemos cuáles son todos los riesgos!

Fumar: las preguntas más frecuentes.

Fumar causa diferentes tipos de enfermedades y es un enemigo absoluto de un estilo de vida saludable. Estas son algunas de las preguntas más frecuentes y sus respuestas:

¿Cuáles son los riesgos de fumar?

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) fumar El cigarrillo es la causa más importante de muerte. Lo que podría evitarse. En 2011, el Instituto Superior de Salud estimó que cada año en Italia 70,000 personas pierden la vida por fumar. Afortunadamente, el número de víctimas ha disminuido (hace 10 años era de casi 80,000), al igual que el número de cigarrillos vendidos en nuestro país.
El fenómeno se debe a un clima cultural diferente, que ya no valora el fumar como una actitud "de moda" y en la conciencia de la gente de los riesgos y desventajas de este mal hábito. Pero mucho depende ciertamente de las medidas que, en Italia antes, en otros lugares, han prohibido los cigarrillos en lugares públicos y en lugares de trabajo.

El humo del tabaco sigue siendo responsable de un tercio de las muertes por cáncer y alrededor del 15% de todas las muertes. De hecho, muchos estudios han demostrado que quienes fuman tienen un mayor riesgo de desarrollar más de 50 enfermedades graves: fumar duplica el riesgo de sufrir un derrame cerebral, aumenta la posibilidad de ser golpeado por un ataque cardíaco de dos a cuatro veces, aumenta el riesgo 10 veces Morir de enfisema. También daña la circulación de la sangre al cerebro y las extremidades y puede promover la aparición de disfunción eréctil en los seres humanos.
En cuanto al cáncer, los carcinógenos contenidos en los cigarrillos también lo favorecen. desarrollo de tumores pulmonares (en nueve casos de cada 10 causados ​​por el tabaquismo), pero también en diferentes grados tumores de la cavidad oral y la garganta, páncreas, colon, vejiga, riñón, esófago y algunas leucemias.

¿Qué sustancias inhalan con el humo del cigarrillo y cómo promueven el desarrollo de tumores?

Con cada bocanada de humo introducimos más de 4,000 productos químicos en nuestros cuerpos. Según la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer, aproximadamente 4,000 de estos 80 también son carcinógenos.
Cada cigarrillo contiene:
• Monóxido de carbono: reduce el suministro de sangre a los tejidos y también es responsable de la intoxicación por gases de escape de automóviles y estufas;
• nicotina: es la sustancia responsable de los efectos del hábito de fumar en el cerebro y, por lo tanto, también induce la dependencia física de los cigarrillos;
• alquitrán: contiene muchos carcinógenos como el benzopireno y otros hidrocarburos aromáticos;
• acetona: es la misma sustancia que se usa para eliminar el esmalte de uñas;
• amoniaco;
• arsénico;
• formaldehído;
• ácido cianhídrico;
• nitrosaminas;
• sustancias radiactivas y muchas otras
Se cree que Los componentes del tabaquismo con mayor potencial carcinogénico. son los siguientes:
• 1,3-butadieno: es menos potente que otras sustancias, pero se considera la más importante porque está presente en grandes cantidades en el humo del cigarrillo;
• arsénico: tiende a acumularse en el cuerpo y, por lo tanto, se considera particularmente peligroso;
• benceno: es responsable de una parte significativa (del 10 al 50 por ciento) de las leucemias causadas por el hábito de fumar;
• cadmio: su peligrosidad se debe al hecho de que el humo del cigarrillo introduce una cantidad demasiado alta para que el cuerpo neutralice su acción tóxica.

Entre los sustancias radiactivas El polonio 210 es de particular importancia: un análisis reciente realizado con cigarrillos que se venden en Italia ha demostrado que fumar aproximadamente un paquete por día durante un año lo somete al mismo riesgo biológico para que se le realicen 25 radiografías de tórax. De hecho, al depositarse en los pulmones, esta sustancia los expone a dosis muy altas de radiación de alta energía que pueden inducir mutaciones potencialmente cancerígenas en el ADN.
Al igual que la radiación, muchos productos químicos contenidos en el alquitrán Dañan el ADN celular, provocándolo. mutaciones Lo que puede empujar a la célula hacia un crecimiento incontrolado. El benzopireno tiende, por ejemplo, a deshabilitar el gen que codifica la proteína p53, uno de los mecanismos fundamentales para proteger al cuerpo del cáncer.

La mezcla de varias sustancias inhaladas con humo de cigarrillo refuerza los efectos negativos en el cuerpo, en comparación con los que cada molécula habría tomado individualmente. Por ejemplo el cromoAl actuar como un pegamento, hace que los hidrocarburos se adhieran más firmemente al ADN, favoreciendo las mutaciones que estos pueden causar. L 'arsénico y el níquelTambién interfieren con los mecanismos naturales de reparación del ADN.
Finalmente, los carcinógenos contenidos en el humo pueden favorecer el desarrollo de tumores de manera indirecta: dificultan los mecanismos de eliminación de otras toxinas, por ejemplo, destruyendo las pestañas de las células que recubren el tracto respiratorio, al igual que el amoníaco y el ácido cianhídrico; o bloqueando las enzimas que las transforman en sustancias menos peligrosas, como lo hace la cadmio.

¿Cuál es el número máximo de cigarrillos que se pueden fumar sin riesgo?

No hay umbral de seguridad por debajo del cual el humo no produce daño, también porque las consecuencias tienden a acumularse con el tiempo. En estudios que investigan el vínculo entre fumar y varias enfermedades, se decidió utilizar una unidad de medida llamada "años-Pack", un criterio que tiene en cuenta no solo el número de cigarrillos que se fuman todos los días, sino también el período total de exposición. Por ejemplo, fumar medio paquete al día durante dos años equivale a fumar un paquete completo durante un año.
Además, los carcinógenos causan mutaciones que se suman entre sí, pero que ocurren al azar cada vez. El riesgo, por lo tanto, aumenta con los años, pero el tiempo necesario para transformar una célula sana en un tumor no se puede predecir con certeza. Un estudio reciente ha calculado que en promedio Al menos una mutación ocurre cada 15 cigarrillos fumados.: en la práctica, cada vez que abres un paquete nuevo es como si estuvieras jugando a la ruleta rusa.

este No significa que todos los fumadores desarrollarán un tumor., o que la enfermedad no puede surgir en personas que nunca se han puesto un cigarrillo en la boca: muchos otros elementos, genéticos o ambientales, pueden ayudar a proteger el cuerpo o viceversa para favorecer el desarrollo de un tumor, pero no para fumar (o dejar de fumar) es sin duda uno de los pasos más importantes que puede tomar para reducir su riesgo personal de enfermarse.
Lleva una vida saludable, por ejemplo, siguiendo una dieta correcta o haciendo actividad física regular No es suficiente para compensar el hábito de fumar.. Ninguno de estos factores, aunque es útil para el bienestar del organismo y para la prevención de enfermedades, tiene el mismo peso que fumar cigarrillos. Comenzar a reducir la cantidad de cigarrillos diarios puede ser una forma de comenzar a acostumbrarse a la idea de dejar de fumar, pero solo si es la primera fase de un viaje que lleva al número 0 de cigarrillos por día. De lo contrario, aquellos que solo fuman menos, tan pronto como se encuentren en una situación estresante, regresan al punto de partida.

¿Es mejor elegir cigarrillos "light"? Pipa y cigarro duelen menos?

El término "ligero" (o ligero, suave o bajo en alquitrán) que se refiere a los cigarrillos es engañoso: La diferencia con las normales es irrelevante. en términos de efectos a la salud. La idea de que hagan menos daño en lugar de eso los empuja a fumar más y, sobre todo, reduce las posibilidades de que el fumador decida dejar de fumar. Varios estudios científicos han demostrado que aquellos que usan los llamados cigarrillos "ligeros" toman bocanadas más largas y profundas. Como resultado, la dosis de sustancias tóxicas en la sangre no es más baja en estas personas que la encontrada en los fumadores de cigarrillos "más fuertes", ni se reduce su riesgo de enfermarse con el tiempo.

Es por esto que la Unión Europea y la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos han impuesto eliminar de los paquetes las definiciones de "leer" Eso podría engañar al consumidor. Sin embargo, los estudios realizados después de la introducción de estas medidas han demostrado que, aunque estas expresiones ya no se informaron en los paquetes, el consumidor tiende a pensar que las marcas o paquetes "dorados" o "plateados" con colores más claros corresponden a las formulaciones. menos dañino
Si los cigarrillos ligeros no son un atajo, Ni siquiera el cigarro y la pipa son alternativas más seguras. incluso si llevan a inhalar el humo menos profundamente: esto reduce ligeramente el riesgo de cáncer de pulmón en comparación con el de quienes fuman cigarrillos, pero las posibilidades de desarrollar la enfermedad son aún mayores que entre los no fumadores. Además, fumar cigarros y pipas promueve el desarrollo de tumores de la boca, garganta, esófago y otros órganos como el páncreas.

¿Cuáles son los efectos del tabaquismo pasivo?

Ahora se ha demostrado ampliamente que el daño por fumar también se extiende a aquellos que se han visto obligados a respirar durante años, tanto el humo emitido por el fumador después de inhalarlo (el humo principal) como el que se libera directamente por la quema del cigarrillo (humo lateral)..
Fumar pasivo es responsables de al menos una proporción de cánceres de pulmón en no fumadores, así como enfermedades del corazón, asma y otros trastornos menos graves. Tabaquismo pasivo Aumenta el riesgo de cáncer de pulmón y enfermedades cardíacas en un 25%. en no fumadores. La exposición a los cigarrillos de otras personas también podría favorecer el desarrollo de cáncer de mama y un curso más desfavorable de la enfermedad.
Según un estudio publicado en la revista científica The Lancet por expertos de la Organización Mundial de la Salud, el tabaquismo pasivo causaría por completo 600,000 muertes al año. De estos, aproximadamente 165,000 son niños que viven con un fumador.

De hecho, el daño del tabaquismo pasivo es particularmente grave en los más pequeños, cuyo organismo se encuentra todavía en la fase de desarrollo. la los recién nacidos expuestos al humo son más propensos a la "muerte súbita" (SIDS, síndrome de muerte súbita del lactante) en el primer año de vida y el crecimiento son más vulnerables a las infecciones pulmonares.
Muchos países han adoptado Regulaciones estrictas sobre fumar en lugares públicos. y en los lugares de trabajo, que en algunos casos también pueden extenderse a espacios al aire libre, por ejemplo, en parques infantiles.
Uno puede pensar que no tiene sentido preocuparse por el tabaquismo pasivo cuando se vive en ciudades contaminadas. Si bien es importante intervenir en la calidad del aire, también es cierto que, dada la misma exposición a otras sustancias, siempre es el humo lo que marca la diferencia.

En las últimas dos décadas, numerosas investigaciones científicas han demostrado cómo contaminación interior, eso es en entornos cerrados como casas, oficinas, bares, ya sea mucho más peligroso que el exterior. Esto se debe a que generalmente se pasa más tiempo en lugares cerrados que al aire libre y porque en espacios cerrados, que generalmente tienen pequeñas dimensiones, las concentraciones de gas y polvo (cuya presencia se debe principalmente al humo del cigarrillo) pueden aumentar a niveles mucho mas alto
Además, en los últimos años, se está investigando el efecto carcinogénico de la llamada. "humo de tercera mano", que es de las sustancias que impregnan los ambientes, en particular los tejidos y las prendas.

Vídeo: Preguntas más frecuentes sobre el consumo de tabaco a jóvenes fumadores


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