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El mar te hace bella, todos los beneficios para la belleza del cuerpo.

Los beneficios del yodo y el agua salada aparecen en su piel. Aquí está toda la belleza que podemos encontrar en las olas y llevarnos un rato, incluso en la ciudad.

Beneficios del mar para el cuerpo.

Habrá una razón si cuando hablamos de sirenas podemos imaginar mujeres hermosas en forma hermosa. Las chicas del mar no podrían ser de otra manera, dado los beneficios que se obtienen al pasar el tiempo entre la playa y el agua salada.

VIDEO: El mar es la mejor droga libre.

Si de hecho a menudo asociamos las vacaciones en la arena con un bronceado intenso, que debe ser conquistado lenta y cuidadosamente, para evitar que se vuelva dañino, a veces olvidamos que obtenemos la mejor belleza del verano en las olas. Haciendo movimiento, claro. Pero incluso solo respirar y disfrutar de los beneficios del agua y yodo en todo nuestro cuerpo. Aquí detalladamente cuántos y cuáles son los efectos positivos que podemos lograr al pasar tiempo en el mar:

Beneficios infográficos del mar.

Beneficios infográficos del mar. Beneficios infográficos del mar (fuente: Redazione | Roberta Costantino)

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El mar mejora la piel.

El agua de mar tiene propiedades antiinflamatorias y bactericidas para la piel, gracias a la presencia de sodio, cobre y azufre, por lo tanto aquellos que sufren de trastornos dermatologicos, como el eccema, la psoriasis y algunos tipos de eritema pueden beneficiarse de un baño largo. Tambien el piel impura al mar, gracias a la sal y al sol, se seca y mejora considerablemente (incluso si se mantiene bajo control cuando regresa). Obviamente, no debemos olvidarnos de evitar el sol durante las horas más calurosas o las horas centrales del día y usar un buen protector solar, que debe aplicarse veinte minutos antes de exponerse a la luz solar directa. Para encontrar la protección adecuada no tiene que gastar una fortuna, puede encontrar excelentes cremas protectoras incluso en el supermercado, solo mire el Inci y asegúrese de que no haya ingredientes dañinos. Aquí una lista de protectores solares con buenos incis de supermercado.

Elimina la retención de agua.

El agua de mar ayuda a combatir la hinchazón y la retención de agua a través de la ósmosis, favoreciendo la drenaje de líquidos. Además, nadar, caminar en el agua, ayuda a la circulación y tiene un gran efecto en nuestra piel de naranja, además de permitirnos hacerlo. Actividad física sin sudar.O, peor aún, encerrado en un gimnasio. La actividad física en el mar es lo mejor que podrías desear. Aprovéchalo temprano en la mañana, toma mucho tiempo. caminar con agua en las pantorrillasO, si te bañas, haz la bicicleta de ejercicios con las piernas, las sentirás revitalizadas una vez que salgas del agua. Si es posible, también asista al grupo que hace aeróbic acuático, hay muchas playas que ofrecen esta actividad. No hay nada más hermoso que un buen paseo por el mar, mejor temprano en la mañana o al atardecer, para disfrutar del silencio y sobre todo las horas más frescas del día. Si no estamos acostumbrados a correr, también podemos ir a dar una caminata enérgica de 20 a 30 minutos, tratando de ser constantes todos los días, incluso una semana nos recargará si hacemos "vistas al mar".

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El aire del mar está perdiendo peso.

Respirando profundamente yodo y otras sales Al estar en el aire junto al mar, podemos sacudir nuestro metabolismo bloqueado o lento y tener beneficios si seguimos una régimen de adelgazamiento, también por el calor que levanta el apetito, y la comida. verano (Frutas, pescados, parrillas y ensaladas). En su lugar, intentamos evitar las bebidas carbonatadas o la cerveza, especialmente si estamos en el sol y queremos nadar. Como estamos en un balneario, aprovechémoslo para comer pescado fresco y rico. Omega 3 Y las grasas buenas que son buenas para ti.

Disuelve el dolor y la celulitis en el agua.

El ambiente marino también ha inspirado una serie de tratamientos de belleza del instituto conocidos como talasoterapia. A través del uso de agua de mar, algas, arena, Obtiene beneficios increíbles en términos de reumatismo y dolor muscular, pero también excelente. resultados esteticos en la parte frontal de la celulitis y unaexfoliación profundo en la piel. Si tenemos la suerte de estar en áreas de arcilla, aprovechémosla para hacer barro directamente en el mar, la acción será aún más efectiva.

Tono y brillo

El mar también mejora el estímulo para musculatura de cuerpo entero y causa la oxigenación de los tejidos, haciendo que la piel sea más bella y radiante, suavizada con exfoliantes y sales naturales y lista para el tratamiento. Para que este efecto sea duradero, lo limpiamos e hidratamos con productos delicados en la ducha y afuera, nunca olvidamos una excelente crema hidratante, tal vez para prolongar el bronceado. La hidratación es esencial para tener una súper piel, incluso cuando está de vuelta en la ciudad, y para evitar un desollado molesto.

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Deporte desde (a) mar

Como mencionamos anteriormente, todo esto debe ser agregado a beneficios de practicar el movimiento en la orilla del mar: largas caminatas o correr descalzos en la orilla para perder peso y reactivar la circulación, gracias al masaje natural que recibimos descansando nuestros pies sobre la arena; Camine con agua hasta la pantorrilla o el muslo y nade para tono piernas y brazos Si no está acostumbrado a moverse tanto por el trabajo, ha llegado el momento de aprovecharlo, con el doble de beneficios.

Consejos de sirenas.

Para aprovechar todo esto. inmenso spa al aire libre unas reglas simples: Protección de los rayos solares. Con cremas adecuadas para tu tipo de piel, aceite para el cabello para evitar que se seque, una crema hidratante para el rostro todas las noches y una crema nutritiva especial para después del sol y una dieta rica en antioxidantes, frutas y verduras, granos integrales y pescado. ¡Y cuando vuelvas de las vacaciones, serás también hermosas sirenas!


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