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El mar te hace bella, todos los beneficios para la belleza del cuerpo.

Los beneficios del yodo y el agua salada aparecen en su piel. Aquí está toda la belleza que podemos encontrar en las olas y llevarnos un rato, incluso en la ciudad.

Beneficios del mar para el cuerpo.

Habrá una razón si cuando hablamos de sirenas podemos imaginar mujeres hermosas en forma hermosa. Las chicas del mar no podrían ser de otra manera, dado los beneficios que se obtienen al pasar el tiempo entre la playa y el agua salada.

VIDEO: El mar es la mejor droga libre.

Si de hecho a menudo asociamos las vacaciones en la arena con un bronceado intenso, que debe ser conquistado lenta y cuidadosamente, para evitar que se vuelva da√Īino, a veces olvidamos que obtenemos la mejor belleza del verano en las olas. Haciendo movimiento, claro. Pero incluso solo respirar y disfrutar de los beneficios del agua y yodo en todo nuestro cuerpo. Aqu√≠ detalladamente cu√°ntos y cu√°les son los efectos positivos que podemos lograr al pasar tiempo en el mar:

Beneficios infogr√°ficos del mar.

Beneficios infogr√°ficos del mar. Beneficios infogr√°ficos del mar (fuente: Redazione | Roberta Costantino)

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El mar mejora la piel.

El agua de mar tiene propiedades antiinflamatorias y bactericidas para la piel, gracias a la presencia de sodio, cobre y azufre, por lo tanto aquellos que sufren de trastornos dermatologicos, como el eccema, la psoriasis y algunos tipos de eritema pueden beneficiarse de un ba√Īo largo. Tambien el piel impura al mar, gracias a la sal y al sol, se seca y mejora considerablemente (incluso si se mantiene bajo control cuando regresa). Obviamente, no debemos olvidarnos de evitar el sol durante las horas m√°s calurosas o las horas centrales del d√≠a y usar un buen protector solar, que debe aplicarse veinte minutos antes de exponerse a la luz solar directa. Para encontrar la protecci√≥n adecuada no tiene que gastar una fortuna, puede encontrar excelentes cremas protectoras incluso en el supermercado, solo mire el Inci y aseg√ļrese de que no haya ingredientes da√Īinos. Aqu√≠ una lista de protectores solares con buenos incis de supermercado.

Elimina la retención de agua.

El agua de mar ayuda a combatir la hinchaz√≥n y la retenci√≥n de agua a trav√©s de la √≥smosis, favoreciendo la drenaje de l√≠quidos. Adem√°s, nadar, caminar en el agua, ayuda a la circulaci√≥n y tiene un gran efecto en nuestra piel de naranja, adem√°s de permitirnos hacerlo. Actividad f√≠sica sin sudar.O, peor a√ļn, encerrado en un gimnasio. La actividad f√≠sica en el mar es lo mejor que podr√≠as desear. Aprov√©chalo temprano en la ma√Īana, toma mucho tiempo. caminar con agua en las pantorrillasO, si te ba√Īas, haz la bicicleta de ejercicios con las piernas, las sentir√°s revitalizadas una vez que salgas del agua. Si es posible, tambi√©n asista al grupo que hace aer√≥bic acu√°tico, hay muchas playas que ofrecen esta actividad. No hay nada m√°s hermoso que un buen paseo por el mar, mejor temprano en la ma√Īana o al atardecer, para disfrutar del silencio y sobre todo las horas m√°s frescas del d√≠a. Si no estamos acostumbrados a correr, tambi√©n podemos ir a dar una caminata en√©rgica de 20 a 30 minutos, tratando de ser constantes todos los d√≠as, incluso una semana nos recargar√° si hacemos "vistas al mar".

Snacks que son buenos para la línea y para el bronceado.

El aire del mar est√° perdiendo peso.

Respirando profundamente yodo y otras sales Al estar en el aire junto al mar, podemos sacudir nuestro metabolismo bloqueado o lento y tener beneficios si seguimos una régimen de adelgazamiento, también por el calor que levanta el apetito, y la comida. verano (Frutas, pescados, parrillas y ensaladas). En su lugar, intentamos evitar las bebidas carbonatadas o la cerveza, especialmente si estamos en el sol y queremos nadar. Como estamos en un balneario, aprovechémoslo para comer pescado fresco y rico. Omega 3 Y las grasas buenas que son buenas para ti.

Disuelve el dolor y la celulitis en el agua.

El ambiente marino tambi√©n ha inspirado una serie de tratamientos de belleza del instituto conocidos como talasoterapia. A trav√©s del uso de agua de mar, algas, arena, Obtiene beneficios incre√≠bles en t√©rminos de reumatismo y dolor muscular, pero tambi√©n excelente. resultados esteticos en la parte frontal de la celulitis y unaexfoliaci√≥n profundo en la piel. Si tenemos la suerte de estar en √°reas de arcilla, aprovech√©mosla para hacer barro directamente en el mar, la acci√≥n ser√° a√ļn m√°s efectiva.

Tono y brillo

El mar tambi√©n mejora el est√≠mulo para musculatura de cuerpo entero y causa la oxigenaci√≥n de los tejidos, haciendo que la piel sea m√°s bella y radiante, suavizada con exfoliantes y sales naturales y lista para el tratamiento. Para que este efecto sea duradero, lo limpiamos e hidratamos con productos delicados en la ducha y afuera, nunca olvidamos una excelente crema hidratante, tal vez para prolongar el bronceado. La hidrataci√≥n es esencial para tener una s√ļper piel, incluso cuando est√© de regreso en la ciudad, y para evitar un desollado molesto.

Revisa tu metabolismo

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Deporte desde (a) mar

Como mencionamos anteriormente, todo esto debe ser agregado a beneficios de practicar el movimiento en la orilla del mar: largas caminatas o correr descalzos en la orilla para perder peso y reactivar la circulación, gracias al masaje natural que recibimos descansando nuestros pies sobre la arena; Camine con agua hasta la pantorrilla o el muslo y nade para tono piernas y brazos Si no está acostumbrado a moverse tanto por el trabajo, ha llegado el momento de aprovecharlo, con el doble de beneficios.

Consejos de sirenas.

Para aprovechar todo esto. inmenso spa al aire libre unas reglas simples: Protección de los rayos solares. Con cremas adecuadas para tu tipo de piel, aceite para el cabello para evitar que se seque, una crema hidratante para el rostro todas las noches y una crema nutritiva especial para después del sol y una dieta rica en antioxidantes, frutas y verduras, granos integrales y pescado. ¡Y cuando vuelvas de las vacaciones, serás también hermosas sirenas!


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