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Despidiéndose: evolucionando a través del desapego.

Despidiéndose: evolucionando a través del desapego.: desapego

Aprende a decir adiós y vete.

Aprende a decir adios es fundamental en la vida: que es por nuestra decisión, por la decisión de otros o por asuntos del destino, nos pasa continuamente y nos irá dejando amantes, amigos, trabajos, lugares, objetos. Para siempre o por períodos limitados, el desapego es un componente doloroso pero presente.

Cuando son para siempre, las despedidas deben ser rápidas.

dijo George Byron. Nada más cierto en algunos casos: el corte limpio ayuda Separe y cauterice las heridas, solo para cerrar el cajón de recuerdos dos veces en un tiempo relativamente corto. En otros casos debe celebrarse la despedida. lenta y solemnemente; casi un ritual que nos hace sentir rodeados por una rutina tranquila: "En cualquier caso, celebrar un desapego tiene un valor terapéutico, sirve para eliminar los obstáculos que nos impiden mirar hacia adelante. Y es la premisa de un nuevo comienzo", explica Anna. Salvo, psicoanalista y profesor de psicología dinámica en la Universidad de Calabria.
Primera regla de oro: recuerda siempre que un final. siempre marca un nuevo comienzo; al final el principio es inherente. En pocas palabras, si cierras una puerta puedes abrir una ventana, o incluso una puerta (¡y no saltar!). El problema es que a pesar de esta conciencia más o menos arraigada en todos, a menudo el dolor nos molesta y nos abruma, impidiéndonos ver las situaciones de manera lúcida y hacer las cosas con serenidad todos los días. Por lo tanto, debemos armarnos con fuerza y ​​valor, y también aprender algunas "reglas" pequeñas que pueden ayudarnos a soportar el terrible momento sin demasiado sufrimiento.
Vamos a empezar con un desprendimiento más "tranquilo", que de objetos. Dejar un hogar tirar la ropa vieja; deshacerse de recuerdos como fotos, cartas, diversos papeles; Teléfonos móviles (completos con fotos y mensajes de texto) robados; Cada una de estas cosas es agotadora y también un poco dolorosa. ¿Por qué?

La carga emocional a soportar cuando uno se separa de la ropa, los muebles, los libros, es muy alta. Se dice que los objetos también tienen un alma. Es verdad, es nuestra alma. los objetos nos representan. Nuestra identidad, de hecho, es como un prisma con muchas caras. nosotros Proyectamos deseos y arrepentimientos de las cosas. que nos rodean y estos, a su vez, nos dan la imagen de lo que somos o lo que hemos sido. Por esto nos oponemos a la resistencia a dejarlos ir. Pero el adiós se impone: el apego excesivo puede generar una sensación de asfixia, de estorbo emocional.

dice Anna Salvo.
para enfrentar el desapego lo que es necesario, el psicoanalista sugiere que pensemos que en la vida no hay "porteadores" listos para asumir la carga de nuestro pasado. Debemos aprender a separarnos de los objetos con un objetivo preciso: evolucionar. Porque en las cosas solo un lado de nosotros es probable que se cristalice, pero en cambio estamos hechos de muchas facetas preciosas. Deshacerse de los medios engorrosos del pasado dar pasos hacia adelante. Aceptar abandonar el pasado que no nos desordena, pero que por razones de fuerza mayor ya no existe, es un signo de crecimiento.
Continuamos con un desapego más importante, el de los miembros de la familia: poder decidir dar el paso y salir de casa nunca es fácil, especialmente si los miembros de la familia viven mal al hacer que pesen sobre ellos. Además de la melancolía del desapego, también lo son los pequeños chantajes morales, que nos hacen sentir culpables: encontramos la fuerza para superar ambas cosas pensando que estamos a punto de sumergirnos en una sensación de "beanza", como se le llama en psicoanálisis, de plenitud; De hecho, estamos entrando en el mundo de los "adultos", somos adultos, caminamos solos, con nuestras piernas. Es la verdadera razón por la que los padres nos educan al final. los haremos orgullosos y también estaremos orgullosos de nosotros mismos.
Y concluimos con la despedida por excelencia. el amoroso. Déjate: cruzar o deleitar? El desapego es algo "melancólico y vital al mismo tiempo", tanto cuando decidimos como cuando son; el momento de la despedida es como un luto y debe ser celebrado con solemnidad y respeto; debe compartirse con otros, porque a menudo trae consigo un dolor que es demasiado grande para soportarlo solo; pero también debe ser celebrado: renacemos listos para una nueva vida. La clave es ser paciente y esperar a que el curso natural de los acontecimientos nos lleve a ocupar el lugar de la nostalgia de la ligereza.
Aprender a decir adiós también puede significar usar bien y para su beneficio. el arma de la ligereza: un antídoto para ser usado contra el sufrimiento, para hacerla reír, para atormentarse, para entregarse a la loca alegría por un tiempo sin restricciones, para confiar en sus amigos. Y date tiempo, sin pensar demasiado.

Así que las palabras clave son:

  1. - evolucionar
  2. - crecer
  3. celebrar
  4. - compartir
  5. celebrar
  6. - espera

Son solo palabras, es verdad. También transmutado sólo uno concretamente: la carga se aligerará automáticamente. Y la próxima vez parecerá un poco más fácil.


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