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Pole dance: √ļtil para perder peso y aumentar la autoestima.

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¬ŅConoces el famoso polo? S√≠, solo eso del lap dance... Aqu√≠ no es de lo que estamos hablando. El pole dance de hecho se realiza con el mismo pole, pero no tiene nada er√≥tico (o casi), descubrimos juntos esta nueva disciplina.

Pole dancing: beneficios

El pole dance es una verdadera disciplina deportiva que contempla una capacidad física innegable y que también cuenta con una federación nacional e internacional; no solo: el pole dance Puede ser una alternativa válida a la aptitud física e incluso a un entrenador mental.
Porque parece que los diversos acrobacias para ser realizado alrededor del polo beneficios No solo al cuerpo, con la posibilidad de perder peso, sino también a la psique y la autoestima.
En mi opinión, las razones son muchas: por un lado, cada barrera se supera, cada acrobacia que usted, que siempre ha considerado torpe y torpe, logra conquistar, significa ir más allá de un límite, superar fronteras y, por lo tanto, aumentar las posibilidades. confiar en ti mismo; Por otro lado hay que un poco de sensualidad nunca duele y saber practicar. pole dance Ayuda a desarrollar un cierto sentido erótico, sin caer en la provocación explícita de la danza de vuelta, pero acercándose mucho a la sensación de flauta burlesca.

Pero, ¬Ņqu√© es exactamente el pole dance? Es una mezcla entre la gimnasia y la danza practicada con la ayuda de la "pertica", tambi√©n llamada "pole". A los ejercicios y t√©cnicas definidos, existe la posibilidad de crear el estilo propio, una interpretaci√≥n de la disciplina que es completamente personal, un poco como lo que sucede en otros g√©neros de danza.
Si el pole dance te fascina, no pienses en llegar a ser autom√°ticamente bueno; Y tu compa√Īero tampoco debe pensar eso. Al contrario: todo lo que esta disciplina podr√≠a ense√Īarte (autoestima, ejercicio f√≠sico, sensualidad) debe hacer que te sientas orgulloso. Y si no lo crees, prop√≥nete acompa√Īar una actuaci√≥n de baile de barra para ver si realmente funciona para ti.
¬ŅPero d√≥nde encontrar este tipo de shows sin terminar en clubes duros? Y donde puedes encontrar escuelas que ense√Īan pole dance? ¬ŅC√≥mo se debe vestir para las clases? Y otra vez: ¬ŅD√≥nde puedes comprar bastones para practicar?
Vayamos en orden: para disfrutar de algunas actuaciones de pole dance, simplemente visite los sitios de las escuelas de baile de pole de Italia o participe en eventos dedicados y no hace falta decir que encontrar√° todos los contactos para asistir a un buen curso de baile acrob√°tico con la pole.

Haciendo ejercicio junto con el mejor humor de pareja y... ¬°amor!

En cuanto a la ropa m√°s adecuada para las primeras lecciones (porque entonces la adquisici√≥n de un cierto estilo te permitir√° ser a√ļn m√°s atrevido), puedes usar polainas, calentadores de piernas, calcetines antideslizantes, camisetas y sudaderas, teniendo cuidado de evitar Ropa demasiado ajustada para evitar movimientos, cordones y botones.
Finalmente la elección de polo: las dimensiones y los materiales dependen de tu cuerpo y de tus manos, solo tu profesor podrá darte el mejor consejo para ti.
No te dejes intimidar por el hecho de que el pole dance puede parecer inalcanzable, tal vez porque nunca has practicado ning√ļn deporte fuera del zapping: tal vez debas comenzar desde la estaca e incluso si pasas m√°s tiempo con los que ya tienes. Bases f√≠sicas, llegar√°s a donde quieras! ¬°S√© decisivo y proactivo contigo mismo!

Enlaces utiles:

Pole Dance Italia

El polo


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