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Día sin dieta: sin dieta por un día el 6 de mayo

Día sin dieta: sin dieta por un día el 6 de mayo: dieta

Concebido en 1992 por Mary Evans Young, un ex anoréxico, el Día sin Dieta intenta impulsar a las personas hacia un enfoque más despreocupado de la comida.

Día sin dieta: sin dieta por un día el 6 de mayo

Un día, al menos uno, relájese frente a una suculenta carbonara y no dude en pedir el pastel después de haber abundado en el segundo y recibir algunas papas al horno. Y que este día posiblemente coincida con la 6 de mayo, fecha en la que el "enNo dia de dieta", el día en que las dietas están prohibidas en nuestras vidas y en nuestras cabezas durante 24 horas intensas.

Los refrigerios nocturnos no te hacen engordar

Una iniciativa que tiene como finalidad. aceptación del propio cuerpo, la lucha contra la discriminación contra las personas obesas y la tristeza como verdadera conciencia de que cada dieta, desde la de los VIP hasta las que ofrecen las revistas de nutrición, está destinada a fallar miserablemente.

Concebido en 1992 por Mary Evans Young, ex anoréxica y fundadora de la asociación 'Interruptores de dieta', elDía Internacional Sin Dieta tratar de empujar a la gente hacia Un enfoque más despreocupado de la comida., manteniendo un estilo de alimentación saludable. "El dia - lee en el sitio web del Centro Nacional Canadiense de Trastornos de la Alimentación - Es una gran oportunidad para alentar a las personas a tener estilos de vida saludables sin la obsesión por el tamaño o el peso."que, recuerda la organización canadiense, puede ser muy peligroso si consideramos que, por ejemplo, el 30% de las niñas entre 10 y 14 años de edad tenía o todavía está a dieta.

2) Debes contar las calorías consumidas y las quemadas.

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Aquí entonces Tres cosas que sugerimos hacer el 6 de mayo., si no todos los días del año!

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Comer un helado

Pistacho, chocolate, stracciatella, avellana y por supuesto. no olvides la crema! ¡En un día además de no degustar un delicioso y regenerador helado! Se eliminan, al menos por hoy, los sabores de frutas (sí, en resumen, los que se consideran "dietéticos") a menos que realmente te gusten más que las cremas deliciosas.

Dar hermosos paseos

¿Comiste un poco más para el almuerzo? ¡Y qué hace! Aprovecha la oportunidad para relajarte. Paseos por la ciudad o por el campo. - A pie o en bicicleta: una cura real para la digestión y para mantener el cuerpo entrenado incluso cuando tiene poco tiempo para la actividad física. Además, muchos expertos afirman que caminar al aire libre también es bueno para el estado de ánimo, que es otra razón para no perder la oportunidad de dar un paseo.

Tirar la escala

Siempre quisimos hacerlo, pero nunca nos atrevimos. así, hoy es el dia perfecto ¡Desechar de una vez por todas la escala odiada, el protagonista de nuestros días más oscuros y el símbolo de todas las dietas fallidas! Hagámoslo, entonces, hay personas que admitieron haber vuelto a nacer cuando dejaron de pesarse.

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


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