El mito de la belleza del agua y el jabón sigue teniendo su encanto: pero no es una quimera, sino un objetivo alcanzable. Aquí hay 10 consejos básicos para mejorar y mantener su belleza natural
Editado por Laura losito
Mucho se ha dicho y escrito sobre belleza "natural", o la que no dependa del maquillaje o corte de cabello; Comúnmente, se dice que la belleza comienza desde dentro y que yo misterios para cultivarlo y mantenerlo, están obligados a beber mucha agua, comer muchas frutas y verduras, tomar vitaminas, etc. En realidad, conquistar y mantener la belleza de uno es un tema complejo y detallado. A continuación ofrecemos algunos consejos y consejos.
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1. Tabaco y café.
Algunos estudios recientes han identificado que los dos factores más importantes que determinan laenvejecimiento La piel prematura es el tabaquismo y la ingesta de café. La mezcla de café, cigarrillo y exposición a la luz El sol directo causa arrugas, tez apagada y ojeras desde una edad temprana.
2. Exposición al sol
Especialmente hacia la temporada de verano, vale la pena recordar que el sol en la piel es siempre, inexorablemente. malo. Para mostrar una tez ámbar es agradable para todos, pero es bueno encontrar el compromiso justo entre lo que queremos hoy y lo que podemos lamentar en el futuro. Incluso en la ciudad, siempre debe usar un protector solar protector en las áreas del cuerpo que quedan sin cubrir (cara, brazos, piernas, escote).
Mascarillas de belleza bricolaje
3. fuente de alimentación
Incluso si es trivial, es un hecho: comer sano Ayuda a realzar y también a mantener la belleza externa (además de la salud del propio cuerpo), y hace que uno se sienta bien. Beber mucha agua es bueno para el cuerpo y es bueno para la piel.
4. Los beneficios del té.
Lo óptimo sería reemplazar el café por té: este último, de hecho, cuenta con muchos propiedades beneficiosas hacia nuestra belleza. Para el verano, si es posible, es bueno evitar los tés fríos envasados del supermercado, optando por té casero y luego se deja enfriar.
5. Cosmética natural.
Los productos cosméticos deben ser lo más naturales posible; por ejemplo, yo trucos "minerales" Hoy en día se hacen generalmente con materias primas naturales y libres de químicos.
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6. Trucos para todo el día.
El maquillaje siempre debe usarse con moderación, evitando, por ejemplo, la capa de base que dura todo el día, que a menudo obstruye los poros de la piel y evita la respiración adecuada.
7. Detergentes
Incluso los detergentes deben ser naturales. Los expertos recomiendan, por ejemplo, el uso de jabones neutros y delicados Con aceite de oliva, hierbas o miel. Lo mismo es cierto para los desmaquilladores, elegidos tanto como sea posible a partir de aceites naturales. El cuidado de eliminación El maquillaje es, además, muy importante para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y asegurarnos ya en el presente. tez suave y uniforme.
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8. Ejercicio y descanso.
Por supuesto, el movimiento y el deporte ayudan a ser más hermosos de muchas maneras; Si no tiene la oportunidad de practicar un deporte, todavía es bueno moverse lo más posible durante el día. Incluso el descanso tiene su importancia, tanto para combatir el estrés como porque el sueño se reconoce por unanimidad como una excelente cura de belleza.
9. Rituales de belleza.
Puede ser útil crear citas de belleza pequeñas durante el día o la semana: por ejemplo, el lunes, una mascarilla, una exfoliación corporal el miércoles y así sucesivamente. Pero solo si es para ti. un placer mimarse y no una obligación de "imagen" pesada.
10. Belleza interior.
Dado que la verdadera belleza proviene de la sonrisa y, en general, de la felicidad interior, hay que intentar piensa en positivo y actuar de manera positiva, respetando a los demás y tratando de disfrutar del placer de estar en el mundo tanto como sea posible.
