Un Sitio Popular Para La Mujer Moderna, Lo Que Ayudar√° A Cualquier Mujer Sovoyu Cambiar La Vida Para Mejor

Dolor menstrual: causas y remedios para el dolor abdominal inferior (con o sin ciclo)

El dolor menstrual afecta a muchas mujeres, descubrimos juntas cu√°les son las causas y algunos remedios √ļtiles cuando ocurre la dismenorrea

Dolores menstruales

  • Causas del dolor menstrual.
  • S√≠ntomas de dolor premenstrual fuerte
  • Remedios naturales para el dolor menstrual.
  • Nutrici√≥n saludable
  • Ejercicios fisicos
  • Aceite esencial de tomillo
  • Masajes bricolaje
  • Cura sin drogas.
  • Dolores menstruales sin ciclo
  • Dolor menstrual durante el embarazo
  • Dolores menstruales menstruales

1. Dolor menstrual, ¬Ņcu√°les son las causas?

  • La endometriosis
  • Fibroides uterinos
  • Estenosis cervical
  • Enfermedad inflamatoria p√©lvica
  • adenomiosis

Las mujeres italianas descuidan su salud por la familia.

2. fuertes síntomas de dolor premenstrual

Cuando hablamos de los síntomas de dismenorrea, hablemos de algunas situaciones que se pueden sentir antes y durante la menstruación:

  • Dolor constante y duradero., acompa√Īado de una sensaci√≥n de pesadez.
  • Calambres, dolores dolorosos y espasmos que pueden ser m√°s o menos intensos, generalmente ubicados en la parte inferior del abdomen. En algunos casos, en el caso de dismenorrea mayor, el dolor puede irradiarse hacia los muslos y la espalda baja.

En algunos casos durante el ciclo menstrual los dolores pueden ir acompa√Īados de:

  • dolor de cabeza
  • n√°usea
  • diarrea
  • mareo
  • hinchaz√≥n

la dolores menstruales, tambi√©n definido por el t√©rmino dismenorrea, son dolores que afligen a muchas mujeres de diferentes edades. En algunos casos, aparecen aproximadamente una semana antes del ciclo, en otros tambi√©n persisten durante el periodo menstrual. la dolores menstruales Se caracterizan por dolor o calambres de intensidad leve, media o importante, generalmente localizados en la parte inferior del abdomen de la mujer. Obviamente, la extensi√≥n del dolor var√≠a de acuerdo con la severidad del dolor dismenorrea que afecta a cada mujer sola: para algunos, de hecho, yo dolores menstruales son solo una ligera molestia, una molestia que acompa√Īa al ciclo antes y durante algunos d√≠as. Para otras mujeres, sin embargo, la dismenorrea puede ir acompa√Īada de calambres menstruales de intensidad importante, de modo que las actividades diarias pueden limitarse de manera importante durante varios d√≠as. En ausencia de patolog√≠as, el dolor menstrual generalmente tiende a disminuir con la edad y, en consecuencia, con el parto. En otros casos yo calambres menstruales pueden ser causadas por afecciones patol√≥gicas, incluso bastante graves, como la endometriosis y los fibromas uterinos, a veces acompa√Īados de metrorragia o incluso de un ciclo irregular. Para estar preparado para cualquier eventualidad, recuerde llevar siempre con usted una serie de cosas √ļtiles en los d√≠as del ciclo, desde los absorbentes extra hasta los detergentes de tama√Īo peque√Īo.

3. Remedios y curas naturales para el dolor menstrual, video.

  • jengibre
  • magnesio
  • Automasaje
  • Botella de agua caliente
  • potasio
  • tisana
  • manzanilla
  • menta
  • Aceites esenciales
  • aromaterapia
  • pediluvio

En este vídeo Le mostramos algunos remedios contra el dolor menstrual que puede usar cuando tenga el ciclo.

4. Nutrición saludable

Una nutrici√≥n adecuada cuando se tiene la menstruaci√≥n puede realmente ayudarnos a limitar el dolor, solo tenga en cuenta que en el per√≠odo del ciclo y de laovulaci√≥n (Si es una fase dolorosa para usted y usted sufre de s√≠ndrome premenstrual) es bueno mantener fuera del plato algunos alimentos que inhiben la acci√≥n de sustancias como el magnesio, lo cual es esencial para mantener el dolor por debajo del nivel de alerta. Los alimentos perjudiciales en este caso son especialmente los productos l√°cteos que alteran el delicado equilibrio del calcio en el cuerpo y, en consecuencia, el de magnesio. Tambi√©n es bueno abstenerse de comidas picantes, bocadillos empacados, comidas refinadas, comidas fritas y carbohidratos refinados y az√ļcar. Mejor comer alimentos saludables, como frutas y verduras.

5. ejercicios físicos

Tal vez le sorprenda saber que existen ejercicios f√≠sicos que pueden ayudarlo a reducir el dolor menstrual. En primer lugar nos enfrentamos a ejercicios de estiramiento, naturalmente deben involucrar la parte abdominal. Luego puede aprovechar la caracter√≠stica "mariposa" que se sienta con la espalda recta y las plantas de los pies en contacto. Tambi√©n estimula el suelo p√©lvico, contrayendo y liberando los m√ļsculos vaginales mientras respira profundamente. Si te encanta ir al gimnasio, correr o practicar cualquier otro deporte, no renuncies a tus sesiones de entrenamiento: ¬°al producir endorfinas gracias al movimiento aer√≥bico, est√°s circulando el mejor analg√©sico natural de tu cuerpo! Para sentirse c√≥modo, elija entre los diferentes tipos de almohadillas que lo hacen sentir m√°s protegido y c√≥modo.

6. Aceite esencial de tomillo.

Los aceites esenciales pueden ayudar aflojar la tensi√≥n abdominal. En particular, el aceite esencial de tomillo se puede utilizar para masajes en el vientre, pero tambi√©n se puede insertar en un difusor para que su esencia se extienda por toda la casa. Unas gotas de aceite esencial de tomillo Tambi√©n se puede usar en el ba√Īo en lugar de las sales normales, para obtener todos los beneficios incluso de una inmersi√≥n completa.

7. masajes bricolaje

Hay entre los remedios contra el dolor menstrual Tambi√©n el masaje de bricolaje, un m√©todo muy simple para aliviar las molestias de los calambres. Este masaje de bricolaje se puede hacer de pie o sentado c√≥modamente y usted necesita hacer peque√Īos masajes circulares en el est√≥mago, desde debajo del ombligo hasta el √°rea de la cadera. Hazlo por unos minutos y sentir√°s el beneficio.

8.Curo sin drogas

No es necesario recurrir a medicamentos para el dolor menstrual (A menos que se trate de dolor incapacitante y el médico aconseja lo contrario). Puede ayudarse con tés de hierbas, con la clásica botella de agua caliente para colocar en su estómago, con una dieta correcta que excluye los productos lácteos. Incluso beber té de hierbas, por ejemplo, a base de manzanilla o lavanda, puede tener un efecto decididamente positivo. Para el síndrome premenstrual también puedes probar remedios homeopáticos.

9. Dolores menstruales sin ciclo.

la Dolores menstruales sin ciclo. pueden tener diferentes causas: sin embargo, es una situaci√≥n molesta y desagradable que alarma a la mujer que la padece. Calambres y dolores en la parte baja del abdomen. Sin embargo, parecen estar lejos de la menstruaci√≥n. Que pasa En este caso, no es f√°cil asociar estos dolores con un trastorno espec√≠fico o una patolog√≠a. Quien sufre de Dolor menstrual sin menstruaci√≥n.En general, se utiliza al menos una vez al mes para los analg√©sicos o remedios naturales √ļtiles para atenuar la molestia. Es importante, sin embargo, en el caso de la aparici√≥n de dolor menstrual sin menstruaci√≥n, p√≥ngase en contacto con un especialista para averiguar cu√°les son las posibles causas y si existe, en el caso, alg√ļn tratamiento.

A continuación enumeramos algunas de las posibles causas.

  • La endometriosis
  • Quiste ov√°rico
  • embarazo
  • menopausia
  • Gas en el estomago
  • estre√Īimiento
  • estr√©s
  • C√°ncer de ovario

10. Dolor menstrual durante el embarazo

Todos 'comienzo de un embarazoEn algunos casos, podemos experimentar dolor menstrual y s√≠ntomas sin un ciclo. A menudo, los dolores menstruales sin un ciclo al comienzo de un embarazo est√°n acompa√Īados por tensi√≥n en los senos, la presencia de venas p√ļrpuras importantes en ellos y rigidez. En algunos casos, tambi√©n puede haber secreci√≥n vaginal blanca. Este es un fen√≥meno muy normal, ya que el cuerpo de la mujer est√° sujeto a uno importante. disrupci√≥n hormonal. Los dolores, despu√©s de un corto tiempo, deben desaparecer o, en cualquier caso, disminuir: en caso de que persistan durante un per√≠odo prolongado o se agudicen, es importante que se ponga en contacto con su ginec√≥logo para que realice las revisiones necesarias.

11. Dolores menstruales menstruales

Incluso en la menopausia pueden ocurrir. Dolor menstrual en ausencia de un ciclo.. Esto se debe al hecho de que los ovarios se están agotando gradualmente. La menopausia real puede considerarse como tal después de una ausencia de menstruación por un período de al menos 12 meses: en este punto, la teoría debería desaparecer. dolores menstruales. Pero esto no siempre sucede: en este período, de hecho, la mujer está sujeta a cambios hormonales que podrían modificar, disminuir o reducir la ausencia y desaparición del dolor menstrual.

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


Vídeo: Causas del Dolor sin Menstruación

ÔĽŅ
Men√ļ