El Ciclo Menstrual Y La Ovulación. 💗 Pareja y relaciones

Para enfrentar el ciclo menstrual, descubrimos más sobre los mecanismos que llevan a la mujer a...

Para enfrentar el ciclo menstrual, descubrimos más sobre los mecanismos que llevan a la mujer a ovular.

El ciclo menstrual y la ovulación.

El ciclo menstrual es el conjunto de mecanismos que llevan a las mujeres a la ovulación, es decir, a la maduración del óvulo o la célula del óvulo. Todo el ciclo está bajo el control de la glándula pituitaria (una glándula ubicada en la base del cerebro, que produce las hormonas necesarias para la ovulación), y del hipotálamo (también ubicado en el cerebro, que regula la producción de hormonas por pituitaria). El ciclo menstrual dura un promedio de 28 días y se divide en dos fases.

En la primera fase, que se extiende desde el primer hasta el día 14 del ciclo, La glándula pituitaria produce dos hormonas, FSH (folículo estimulante) y LH (lut estimulante). El primero se utiliza para hacer que el folículo, un tipo de bolsa que contiene la célula del óvulo, alcance la madurez y estimule al folículo en sí mismo para producir estrógeno (las hormonas que regeneran la mucosa uterina que se rompe después de la última menstruación y que estimulan la glándula pituitaria). para producir LH).

Es precisamente la alta concentración de la hormona luteinizante la que causa la ovulación: el folículo se rompe y hace que entre la célula del óvulo, lo que ingresa a las trompas de Falopio (pequeños conductos que conectan el ovario con el útero) y está listo para ser fertilizado por un espermatozoide.

En la segunda fase del ciclo menstrual, si la fertilización, la parte del folículo que ha permanecido en el ovario (cuerpo lúteo) comienza a producir, además de los estrógenos, también otra hormona, la progesterona: esta última prepara la membrana mucosa del útero para recibir el óvulo fecundado, favoreciendo la Almacenamiento de nutrientes y aumento del suministro de sangre.

Por otro lado, si el óvulo no ha sido fertilizado, el cuerpo lúteo degenera e cesa la producción de hormonas. Parte de la mucosa uterina se desprende y se expulsa junto con el óvulo no fertilizado, dando lugar a uno. pérdida de sangre Que dura unos días y que no es más que menstruación.

Glosario del ciclo menstrual

Esto ocurre cíclicamente en intervalos aproximadamente mensuales. Cada menstruación ocurre al final de un ciclo de actividad ovárica. Por lo tanto, la regularidad del ciclo es una expresión de la regularidad de la actividad hormonal ovárica.

Menarca (primera aparición de la menstruación)

En la mayoría de las mujeres, la primera menstruación (menarquia) ocurre entre las edades de 10 y 16 años. Cuando aparece la primera menstruación antes de los 10 años, hablamos de pubertad precoz, mientras que cuando aparece entre los 16 y los 18 años, hablamos de retraso puberal o menarquia tardía. La falta de menstruación después de los 18 años de edad se llama amenorrea primaria.

Menopausia (cese permanente de la menstruación)

La menopausia, que es el cese definitivo de la menstruación, ocurre en promedio alrededor del 50 años. Cuando la menstruación cesa antes de los 45 años, hablamos de menopausia precoz, mientras que cuando cesan después de los 55 años, hablamos de menopausia tardía.

Ciclo menstrual regular

La duración del ciclo menstrual es el intervalo de tiempo entre el primer día de un período y el primer día de la siguiente menstruación. La duración del ciclo menstrual puede ser variable. Por lo general, un período de tiempo se considera normal. va de 25 a 31 días, Con un promedio de 28 días. Hay quienes consideran más ampliamente los límites de la normalidad, extendiéndolos durante un período de 21 a 36 días. El ciclo se divide en dos fases:

- Primera fase (fase preovulatoria, proliferativa, folicular o estrogénica).
- Segunda fase (fase post-ovulatoria, o secretora, o luteínica o progestina).

La ovulación es el evento que separa las dos fases.

La mujer puede reconocer subjetivamente el momento de la ovulación basándose en algunos signos:

Presencia de una leucorrea típica (pérdida de blanco) debido al aumento de la producción de moco cervical en la fase preovulatoria.
Episodio de dolor en la parte inferior del abdomen (de corta duración y resolución espontánea) debido a la aparición de la ovulación.
aumento de la temperatura basal (si medido y registrado en una tarjeta específica) debido a la acción de la progesterona inmediatamente después de la ovulación.

Estos signos, útiles para reconocer el período fértil, son también la base del uso de los llamados Métodos naturales de anticoncepción.

En el caso de ciclos irregulares o ciclos largos, mientras que la duración de la primera fase (preovulatoria) es variable, la duración de la segunda fase (post-ovulatoria o luteínica) generalmente tiene una duración promedio de 12-16 días. Cuando la fase post-ovulatoria o luteínica dura menos de 10-11 días, se llama fase corta de luteína o insuficiencia de luteína.

Cambios en el ciclo menstrual.

Lo que se ha descrito hasta ahora se refiere a las características normales del ciclo menstrual. A veces, sin embargo, pueden ocurrir irregularidades en el ciclo, que no siempre tienen un significado patológico, pero a menudo pueden ser el resultado de alteraciones en el equilibrio hormonal. En otros casos, pueden ser causadas o favorecidas por algunas patologías que afectan el sistema genital (como, por ejemplo, puede ocurrir en el caso de flujos menstruales excesivamente abundantes en una mujer que padece fibromatosis uterina).

amenorrea: Completa ausencia de menstruación durante al menos 3 meses. En la vida de una mujer, la ausencia de menstruación es fisiológica en los siguientes períodos: infancia, embarazo y lactancia, menopausia.
Amenorrea primaria o primaria: Cuando aún no ha habido la primera menstruación a la edad de 17 años.
Amenorrea secundaria: desaparición de la menstruación por un período superior a tres meses, después de un período de menstruación más o menos regular. Esto puede depender de varios problemas: patologías hormonales, psicógenas, genitales o generales (extragenitales), pérdida excesiva de peso (anorexia).
polimenorrea: cuando la menstruación está demasiado cerca, es decir, ocurren con un intervalo de tiempo inferior a 25 días (ciclos cortos, con flujos cercanos). Esto puede resultar, especialmente en el caso de flujos abundantes, en una anemia debido a la pérdida excesiva de sangre.
oligomenorrea: cuando la menstruación ocurre a intervalos de más de 36 días (ciclos largos, con flujos espaciados).
hipomenorrea: término utilizado para definir los flujos menstruales que son más pobres que la norma, con una cantidad inferior a 20 ml... Por lo general, se considera que La cantidad de sangre perdida en una menstruación normal es de alrededor de 35 ml.Aunque obviamente en la práctica diaria es difícil evaluar con precisión.
hypermenorrhea: término utilizado para indicar abundantes flujos menstruales, de una cantidad superior a 80 ml...
La menorragia: Sangrado menstrual excesivamente abundante, hemorrágico, por una duración más prolongada que la menstruación regular.
metrorragia: pérdida sanguínea de entidad variable (abundante o escasa) que se produce independientemente del período menstrual, o en un período en el que no debería haber menstruación (embarazo, posmenopáusica o antes de la pubertad).
menometrorragia: la pérdida de sangre comenzó con la menstruación y persistió durante varios días, incluso después del período menstrual, generalmente abundante.
dismenorrea: menstruación particularmente dolorosa.
Dismenorrea primaria o esencial: No se reconocen patologías a las que atribuir la causa.
Dismenorrea secundaria Menstruación dolorosa que aparece más tarde, es decir, en mujeres que antes no tenían menstruación dolorosa. A menudo se presentan situaciones inflamatorias o endometriosis.

A menudo, algunas de estas irregularidades en el ciclo pueden estar asociadas entre sí. Por ejemplo, es posible tener flujos menstruales abundantes y cercanos; En este caso hablamos de hiper-polimenorrea. Sin embargo, esta situación, cualquiera sea la causa, no debe ser subestimada, ya que implica una en el tiempo. Pérdida excesiva de sangre que resulta en anemia.

En presencia de alteraciones del ciclo menstrual o menstruación particularmente dolorosa. Es bueno realizar exámenes ginecológicos útiles para investigar posibles causas. (por ejemplo: problemas hormonales, endometriosis, fibromatosis, etc.) o para corregir los efectos (por ejemplo: dolor, anemia, infertilidad, etc.) de las irregularidades menstruales.

La menstruación, lo que odio.!

la menstruo Las mujeres las consideramos a menudo como una molestia, como una injusticia. A menudo, especialmente si tenemos una menstruación dolorosa, nos encontramos envidiando a los hombres porque no los tienen. En cambio, la menstruación es Los medios que tenemos para procrear., son un regalo precioso que los hombres no tienen.

Hablando de dolorosa menstruación, parece que sobre la 60% Las mujeres sufren de dolor menstrual (dismenorrea), las que sufren de dolores de estómago simples, algunas incluso tienen dolores de cabeza y dolores de estómago. ¿Por qué? Si no hay causas orgánicas, muy a menudo este estado de cosas depende de un factor psicológico. El rechazo del propio cuerpo y la feminidad conduce a somatizar un malestar existencial. Las posibles terapias son:

la psicológica, si el malestar tiene orígenes psicosomáticos;
que farmacología: analgésicos o la píldora anticonceptiva;
acupuntura: parece que con este medio podemos obtener resultados apreciables;
fitoterapia Alchemilla y Marjoram absorben el dolor y una infusión de menta, en cambio, sirve para regularizarlos;
la homeopatía;
masajes
La dieta: reducir los carbohidratos, carnes rojas y productos lácteos.

Sindrome premenstrual

No es una enfermedad real y, por esta razón, los ginecólogos a menudo la subestiman, pero sufre Casi la mitad de las mujeres en edad fértil.. Se refiere a un grupo de síntomas físicos y emocionales que aparecen de 7 a 10 días antes de la menstruación y que, en algunos casos, también pueden acompañar el flujo menstrual.

Afecta especialmente a mujeres jóvenes que no han tenido hijos. La causa es hormonal: depende, es decir, de la producción de hormonas por los ovarios, los estrógenos y la progesterona. Además, durante el período anterior a la menstruación, las paredes del útero producen una gran cantidad de prostaglandinas; estas sustancias causan contracciones del útero y el estrechamiento de los vasos con el consiguiente dolor menstrual y los diferentes síntomas que se sienten en esos días.

La tensión premenstrual se caracteriza por nerviosismo, irritabilidad, inestabilidad emocional, depresión del estado de ánimo, retención de líquidos, sensación de hinchazón, dolor de cabeza, fatiga y dolor en los senos. La mayoría de las mujeres tienen uno o más de estos síntomas con bastante frecuencia.

Preguntas frecuentes sobre el ciclo menstrual

¿Cómo se calcula el ciclo menstrual?

Por ciclo menstrual se entiende el intervalo de tiempo entre un período menstrual y el otro, para el cual se calcula a partir del primer día del flujo menstrual hasta el siguiente (y no desde el día en que cesa la menstruación). Normalmente el ciclo menstrual varía entre 26 y 32 días. El momento ovulatorio cae aproximadamente días antes de la llegada de la menstruación.

¿Cuál es el período fértil del ciclo?

Según Ogino-Knaus, el período más fértil es entre el décimo y el decimoctavo día del ciclo. Esto NO significa que en otros días no haya posibilidad de quedar embarazada.