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El ciclo menstrual y la ovulaci贸n.

El ciclo menstrual y la ovulaci贸n.: ovulaci贸n

Para enfrentar el ciclo menstrual, descubrimos m谩s sobre los mecanismos que llevan a la mujer a ovular.

El ciclo menstrual y la ovulaci贸n.

El ciclo menstrual es el conjunto de mecanismos que llevan a las mujeres a la ovulaci贸n, es decir, a la maduraci贸n del 贸vulo o la c茅lula del 贸vulo. Todo el ciclo est谩 bajo el control de la gl谩ndula pituitaria (una gl谩ndula ubicada en la base del cerebro, que produce las hormonas necesarias para la ovulaci贸n), y del hipot谩lamo (tambi茅n ubicado en el cerebro, que regula la producci贸n de hormonas por pituitaria). El ciclo menstrual dura un promedio de 28 d铆as y se divide en dos fases.

En la primera fase, que se extiende desde el primer hasta el d铆a 14 del ciclo, La gl谩ndula pituitaria produce dos hormonas, FSH (fol铆culo estimulante) y LH (lut estimulante). El primero se utiliza para hacer que el fol铆culo, un tipo de bolsa que contiene la c茅lula del 贸vulo, alcance la madurez y estimule al fol铆culo en s铆 mismo para producir estr贸geno (las hormonas que regeneran la mucosa uterina que se rompe despu茅s de la 煤ltima menstruaci贸n y que estimulan la gl谩ndula pituitaria). para producir LH).

Es precisamente la alta concentraci贸n de la hormona luteinizante la que causa la ovulaci贸n: el fol铆culo se rompe y hace que entre la c茅lula del 贸vulo, lo que ingresa a las trompas de Falopio (peque帽os conductos que conectan el ovario con el 煤tero) y est谩 listo para ser fertilizado por un espermatozoide.

En la segunda fase del ciclo menstrual, si la fertilizaci贸n, la parte del fol铆culo que ha permanecido en el ovario (cuerpo l煤teo) comienza a producir, adem谩s de los estr贸genos, tambi茅n otra hormona, la progesterona: esta 煤ltima prepara la membrana mucosa del 煤tero para recibir el 贸vulo fecundado, favoreciendo la Almacenamiento de nutrientes y aumento del suministro de sangre.

Por otro lado, si el 贸vulo no ha sido fertilizado, el cuerpo l煤teo degenera e cesa la producci贸n de hormonas. Parte de la mucosa uterina se desprende y se expulsa junto con el 贸vulo no fertilizado, dando lugar a uno. p茅rdida de sangre Que dura unos d铆as y que no es m谩s que menstruaci贸n.

Glosario del ciclo menstrual

Esto ocurre c铆clicamente en intervalos aproximadamente mensuales. Cada menstruaci贸n ocurre al final de un ciclo de actividad ov谩rica. Por lo tanto, la regularidad del ciclo es una expresi贸n de la regularidad de la actividad hormonal ov谩rica.

Menarca (primera aparici贸n de la menstruaci贸n)

En la mayor铆a de las mujeres, la primera menstruaci贸n (menarquia) ocurre entre las edades de 10 y 16 a帽os. Cuando aparece la primera menstruaci贸n antes de los 10 a帽os, hablamos de pubertad precoz, mientras que cuando aparece entre los 16 y los 18 a帽os, hablamos de retraso puberal o menarquia tard铆a. La falta de menstruaci贸n despu茅s de los 18 a帽os de edad se llama amenorrea primaria.

Menopausia (cese permanente de la menstruaci贸n)

La menopausia, que es el cese definitivo de la menstruaci贸n, ocurre en promedio alrededor del 50 a帽os. Cuando la menstruaci贸n cesa antes de los 45 a帽os, hablamos de menopausia precoz, mientras que cuando cesan despu茅s de los 55 a帽os, hablamos de menopausia tard铆a.

Ciclo menstrual regular

La duraci贸n del ciclo menstrual es el intervalo de tiempo entre el primer d铆a de un per铆odo y el primer d铆a de la siguiente menstruaci贸n. La duraci贸n del ciclo menstrual puede ser variable. Por lo general, un per铆odo de tiempo se considera normal. va de 25 a 31 d铆as, Con un promedio de 28 d铆as. Hay quienes consideran m谩s ampliamente los l铆mites de la normalidad, extendi茅ndolos durante un per铆odo de 21 a 36 d铆as. El ciclo se divide en dos fases:

- Primera fase (fase preovulatoria, proliferativa, folicular o estrog茅nica).
- Segunda fase (fase post-ovulatoria, o secretora, o lute铆nica o progestina).

La ovulaci贸n es el evento que separa las dos fases.

La mujer puede reconocer subjetivamente el momento de la ovulaci贸n bas谩ndose en algunos signos:

  • Presencia de una leucorrea t铆pica (p茅rdida de blanco) debido al aumento de la producci贸n de moco cervical en la fase preovulatoria.
  • Episodio de dolor en la parte inferior del abdomen (de corta duraci贸n y resoluci贸n espont谩nea) debido a la aparici贸n de la ovulaci贸n.
  • aumento de la temperatura basal (si medido y registrado en una tarjeta espec铆fica) debido a la acci贸n de la progesterona inmediatamente despu茅s de la ovulaci贸n.

Estos signos, 煤tiles para reconocer el per铆odo f茅rtil, son tambi茅n la base del uso de los llamados M茅todos naturales de anticoncepci贸n.

En el caso de ciclos irregulares o ciclos largos, mientras que la duraci贸n de la primera fase (preovulatoria) es variable, la duraci贸n de la segunda fase (post-ovulatoria o lute铆nica) generalmente tiene una duraci贸n promedio de 12-16 d铆as. Cuando la fase post-ovulatoria o lute铆nica dura menos de 10-11 d铆as, se llama fase corta de lute铆na o insuficiencia de lute铆na.

Cambios en el ciclo menstrual.

Lo que se ha descrito hasta ahora se refiere a las caracter铆sticas normales del ciclo menstrual. A veces, sin embargo, pueden ocurrir irregularidades en el ciclo, que no siempre tienen un significado patol贸gico, pero a menudo pueden ser el resultado de alteraciones en el equilibrio hormonal. En otros casos, pueden ser causadas o favorecidas por algunas patolog铆as que afectan el sistema genital (como, por ejemplo, puede ocurrir en el caso de flujos menstruales excesivamente abundantes en una mujer que padece fibromatosis uterina).

  • amenorrea: Completa ausencia de menstruaci贸n durante al menos 3 meses. En la vida de una mujer, la ausencia de menstruaci贸n es fisiol贸gica en los siguientes per铆odos: infancia, embarazo y lactancia, menopausia.
  • Amenorrea primaria o primaria: Cuando a煤n no ha habido la primera menstruaci贸n a la edad de 17 a帽os.
  • Amenorrea secundaria: desaparici贸n de la menstruaci贸n por un per铆odo superior a tres meses, despu茅s de un per铆odo de menstruaci贸n m谩s o menos regular. Esto puede depender de varios problemas: patolog铆as hormonales, psic贸genas, genitales o generales (extragenitales), p茅rdida excesiva de peso (anorexia).
  • polimenorrea: cuando la menstruaci贸n est谩 demasiado cerca, es decir, ocurren con un intervalo de tiempo inferior a 25 d铆as (ciclos cortos, con flujos cercanos). Esto puede resultar, especialmente en el caso de flujos abundantes, en una anemia debido a la p茅rdida excesiva de sangre.
  • oligomenorrea: cuando la menstruaci贸n ocurre a intervalos de m谩s de 36 d铆as (ciclos largos, con flujos espaciados).
  • hipomenorrea: t茅rmino utilizado para definir los flujos menstruales que son m谩s pobres que la norma, con una cantidad inferior a 20 ml... Por lo general, se considera que La cantidad de sangre perdida en una menstruaci贸n normal es de alrededor de 35 ml.Aunque obviamente en la pr谩ctica diaria es dif铆cil evaluar con precisi贸n.
  • hypermenorrhea: t茅rmino utilizado para indicar abundantes flujos menstruales, de una cantidad superior a 80 ml...
  • La menorragia: Sangrado menstrual excesivamente abundante, hemorr谩gico, por una duraci贸n m谩s prolongada que la menstruaci贸n regular.
  • metrorragia: p茅rdida sangu铆nea de entidad variable (abundante o escasa) que se produce independientemente del per铆odo menstrual, o en un per铆odo en el que no deber铆a haber menstruaci贸n (embarazo, posmenop谩usica o antes de la pubertad).
  • menometrorragia: la p茅rdida de sangre comenz贸 con la menstruaci贸n y persisti贸 durante varios d铆as, incluso despu茅s del per铆odo menstrual, generalmente abundante.
  • dismenorrea: menstruaci贸n particularmente dolorosa.
  • Dismenorrea primaria o esencial: No se reconocen patolog铆as a las que atribuir la causa.
  • Dismenorrea secundaria Menstruaci贸n dolorosa que aparece m谩s tarde, es decir, en mujeres que antes no ten铆an menstruaci贸n dolorosa. A menudo se presentan situaciones inflamatorias o endometriosis.

A menudo, algunas de estas irregularidades en el ciclo pueden estar asociadas entre s铆. Por ejemplo, es posible tener flujos menstruales abundantes y cercanos; En este caso hablamos de hiper-polimenorrea. Sin embargo, esta situaci贸n, cualquiera sea la causa, no debe ser subestimada, ya que implica una en el tiempo. P茅rdida excesiva de sangre que resulta en anemia.

En presencia de alteraciones del ciclo menstrual o menstruaci贸n particularmente dolorosa. Es bueno realizar ex谩menes ginecol贸gicos 煤tiles para investigar posibles causas. (por ejemplo: problemas hormonales, endometriosis, fibromatosis, etc.) o para corregir los efectos (por ejemplo: dolor, anemia, infertilidad, etc.) de las irregularidades menstruales.

La menstruaci贸n, lo que odio.!

la menstruo Las mujeres las consideramos a menudo como una molestia, como una injusticia. A menudo, especialmente si tenemos una menstruaci贸n dolorosa, nos encontramos envidiando a los hombres porque no los tienen. En cambio, la menstruaci贸n es Los medios que tenemos para procrear., son un regalo precioso que los hombres no tienen.

Hablando de dolorosa menstruaci贸n, parece que sobre la 60% Las mujeres sufren de dolor menstrual (dismenorrea), las que sufren de dolores de est贸mago simples, algunas incluso tienen dolores de cabeza y dolores de est贸mago. 驴Por qu茅? Si no hay causas org谩nicas, muy a menudo este estado de cosas depende de un factor psicol贸gico. El rechazo del propio cuerpo y la feminidad conduce a somatizar un malestar existencial. Las posibles terapias son:

  • la psicol贸gica, si el malestar tiene or铆genes psicosom谩ticos;
  • que farmacolog铆a: analg茅sicos o la p铆ldora anticonceptiva;
  • acupuntura: parece que con este medio podemos obtener resultados apreciables;
  • fitoterapia Alchemilla y Marjoram absorben el dolor y una infusi贸n de menta, en cambio, sirve para regularizarlos;
  • la homeopat铆a;
  • masajes
  • La dieta: reducir los carbohidratos, carnes rojas y productos l谩cteos.

Sindrome premenstrual

No es una enfermedad real y, por esta raz贸n, los ginec贸logos a menudo la subestiman, pero sufre Casi la mitad de las mujeres en edad f茅rtil.. Se refiere a un grupo de s铆ntomas f铆sicos y emocionales que aparecen de 7 a 10 d铆as antes de la menstruaci贸n y que, en algunos casos, tambi茅n pueden acompa帽ar el flujo menstrual.

Afecta especialmente a mujeres j贸venes que no han tenido hijos. La causa es hormonal: depende, es decir, de la producci贸n de hormonas por los ovarios, los estr贸genos y la progesterona. Adem谩s, durante el per铆odo anterior a la menstruaci贸n, las paredes del 煤tero producen una gran cantidad de prostaglandinas; estas sustancias causan contracciones del 煤tero y el estrechamiento de los vasos con el consiguiente dolor menstrual y los diferentes s铆ntomas que se sienten en esos d铆as.

La tensi贸n premenstrual se caracteriza por nerviosismo, irritabilidad, inestabilidad emocional, depresi贸n del estado de 谩nimo, retenci贸n de l铆quidos, sensaci贸n de hinchaz贸n, dolor de cabeza, fatiga y dolor en los senos. La mayor铆a de las mujeres tienen uno o m谩s de estos s铆ntomas con bastante frecuencia.

Preguntas frecuentes sobre el ciclo menstrual

驴C贸mo se calcula el ciclo menstrual?

Por ciclo menstrual se entiende el intervalo de tiempo entre un per铆odo menstrual y el otro, para el cual se calcula a partir del primer d铆a del flujo menstrual hasta el siguiente (y no desde el d铆a en que cesa la menstruaci贸n). Normalmente el ciclo menstrual var铆a entre 26 y 32 d铆as. El momento ovulatorio cae aproximadamente d铆as antes de la llegada de la menstruaci贸n.

驴Cu谩l es el per铆odo f茅rtil del ciclo?

Seg煤n Ogino-Knaus, el per铆odo m谩s f茅rtil es entre el d茅cimo y el decimoctavo d铆a del ciclo. Esto NO significa que en otros d铆as no haya posibilidad de quedar embarazada.


V铆deo: EL CICLO MENSTRUAL: fases del ciclo, ovulaci贸n y menstruaci贸n

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