Un Sitio Popular Para La Mujer Moderna, Lo Que Ayudar√° A Cualquier Mujer Sovoyu Cambiar La Vida Para Mejor

Menopausia: síntomas y trastornos, cuánto tiempo dura y qué sucede después del final de la menstruación.

Menopausia: síntomas y trastornos, cuánto tiempo dura y qué sucede después del final de la menstruación.: trastornos

La menopausia es un pasaje delicado para todas las mujeres, el t√©rmino de la edad f√©rtil se anuncia a trav√©s de varios s√≠ntomas y algunos trastornos para los cuales existen remedios √ļtiles, aqu√≠ est√°n nuestros consejos para enfrentar este momento de la mejor manera.

menopausia

la menopausia Es un momento delicado que cada mujer En alg√ļn momento de su vida se enfrenta. la ginec√≥logo Sin duda, es la figura de referencia en este caso, la que puede guiarnos en esta transici√≥n, estableciendo cu√°l es el terapia Se adapta mejor a nuestro cuerpo, si es necesario. Veamos algunas indicaciones √ļtiles para comprender mejor lo que sucede con el cuerpo En esta nueva fase de nuestra vida, qu√© cambios y qu√© podemos hacer.

  • ¬ŅQu√© es la menopausia?
  • S√≠ntomas y trastornos de la menopausia.
  • Edad de la menopausia
  • Menopausia remedios naturales.
  • Pruebas de menopausia
  • premenop√°usica
  • climat√©rico
  • Menopausia precoz
  • Contrarrestar el aumento de peso
  • Sexo en la menopausia
  • Menopausia y embarazo
  • Deportes menop√°usicos
  • Dia mundial de la menopausia

¬ŅQu√© es la menopausia? Un video para explicar el significado.

¬ŅQu√© es la menopausia y qu√© significa? En este v√≠deo Destacamos las caracter√≠sticas m√°s importantes de la menopausia. Tambi√©n se puede encontrar informaci√≥n importante en las oficinas de asesoramiento.

1. Síntomas y trastornos de la menopausia

Hay una buena cantidad de s√≠ntomas que nos dicen que nuestro cuerpo va a entrar menopausiaestos s√≠ntomas Puede comenzar a manifestarse algunos a√Īos antes de la√ļltima menstruaci√≥n. Muchos de ellos se deben a la alteraci√≥n de la cantidad producida por dos hormonas, estr√≥geno y progesterona, que durante la vida de una mujer son producidos por ovario y regular el fertilidad. Entonces, ¬Ņcu√°les son estos s√≠ntomas? Vamos a examinarlos juntos

  • Ciclo menstrual irregular: no es inusual que ocurra la menstruaci√≥n en el per√≠odo anterior a la menopausia. irregular, o muy juntos, o, por el contrario, aparecen solo en unos pocos meses. No es infrecuente ni siquiera que la llamada mancha ocurra entre una menstruaci√≥n y otra, hasta que ocurra la metrorragia. Sin embargo, no puede haber menstruaci√≥n en la menopausia.
  • Sequedad Muchas mujeres que estan entrando menopausia Tenga en cuenta que la capacidad de lubricar la vagina disminuye, por lo que no es inusual que sufra de sequedad vaginal, lo que tambi√©n provoca una picaz√≥n √≠ntima.
  • Cambios de humor - la nuestras hormonas Son responsables, al menos en parte, tambi√©n de nuestro estado de √°nimo. Aquellos que sufren de un s√≠ndrome premenstrual bastante fuerte lo saben bien. Debido a la Cambio en los niveles de estr√≥geno y progesterona., el estado de √°nimo puede sufrir altibajos incluso cuando la menopausia est√° a punto de llegar
  • Caldane o rubor: este es probablemente el s√≠ntoma m√°s conocido de menopausia, los llamados sofocos que pueden variar seg√ļn la intensidad y tambi√©n seg√ļn la duraci√≥n, tanto del episodio √ļnico como de la producci√≥n de caldane durante un cierto n√ļmero de a√Īos.
  • Mama en la menopausia: pierde el tono, se "vac√≠a" y, a veces, aumenta en uno o dos tama√Īos debido tambi√©n al aumento de peso

Uno de los trastornos La caracter√≠stica del per√≠odo de la menopausia es una mala calidad del sue√Īo. Hay mujeres que, durante la menopausia, se quejan de dificultad para conciliar el sue√Īo o que no pueden dormir toda la noche como antes. la taquicardia Es otro de los trastornos que a menudo afecta a las mujeres menop√°usicas que a veces sufren de palpitaciones. En cualquier caso, incluso si ya sabe que est√° en la menopausia, si encuentra estos s√≠ntomas, debe inform√°rselos a su m√©dico para que pueda evaluar si se trata de problemas relacionados con la menopausia o si ya no es apropiado realizar una visita al especialista. por el cardi√≥logo. Tambi√©n pueden ocurrir problemas de incontinencia urinaria.

2. ¬ŅA qu√© edad vas a la menopausia y cu√°nto dura?

No esta ahi una edad precisa donde vas a la menopausia, esta √ļltima puede comenzar en diferentes momentos para cada mujer. Generalmente uno mujer acerc√°ndose a 50 tambi√©n est√° m√°s cerca de la menopausia, pero tambi√©n hay mujeres que entran en la menopausia en forma temprana (y esto no es una situaci√≥n normal), ya alrededor de los 40 a√Īos. la menopausia no tiene duraci√≥n, una vez que ingresa a la menopausia se queda all√≠, puede aliviar los efectos gracias a las terapias hormonales con la p√≠ldora anticonceptiva (en algunos casos y solo en las instrucciones del ginec√≥logo), pero no es una situaci√≥n reversible. Ciertamente, sin embargo, las molestias y los trastornos relacionados con la menopausia pueden resolverse y estabilizarse despu√©s de un par de a√Īos.

3. Menopausia: curas y remedios naturales.

  • Cimifuga
  • Tr√©bol rojo
  • La soja
  • Discorea villosa
  • Aceite de linaza

Estos son los hierbas que generalmente se utiliza como un remedio natural para combatir los s√≠ntomas de la menopausia. Sin embargo, es bueno saber que el camino de la menopausia siempre debe ir acompa√Īado por la atenta mirada del ginec√≥logo que le recetar√° los tratamientos y medicamentos necesarios. En muchos casos hablamos de terapia de reemplazo hormonal, que es precisamente para compensar la escasez de hormonas t√≠picas de la menopausia. Es bueno tratar exhaustivamente con el ginec√≥logo sobre los s√≠ntomas que se presentan, realizar cuidadosamente los an√°lisis m√©dicos prescritos, gracias a los cuales el m√©dico puede tomar un balance preciso.

4. Pruebas de menopausia, cu√°ndo hacerlas.

la tiempo de menopausia Llega para todas las mujeres en general entre 45 y 55 a√Īos. Al acercarse a esta etapa, los s√≠ntomas de la menopausia pueden comenzar a percibirse e incluso pueden ocurrir de 6 a 8 a√Īos antes de la menopausia real. Los cambios que debe enfrentar una mujer son muchos y es importante contar con un buen ginec√≥logo que pueda ayudarnos en esta delicada fase. No hay prueba o examen que puede predecir con absoluta precisi√≥n el momento en que llegar√° la menopausia, pero cuando comienza a experimentar el per√≠odo perimenop√°usico es esencial realizar una chequeo m√©dico completo y someterse a una serie de an√°lisis y visitas.

5. Premenopausia

la premenop√°usica no es nada m√°s que el per√≠odo antes de la menopausia real, ese es precisamente ese momento en el que yo primeros s√≠ntomas, pero el ciclo menstrual Todav√≠a no est√° completamente ausente. La duraci√≥n de premenop√°usica puede cambiar de mujer a mujer, cada cuerpo es un discurso en s√≠ mismo, pero generalmente es de alrededor de 5 a 7 a√Īos. Hablemos en lugar de menopausia Real y por lo tanto final de la fase premenop√°usica despu√©s de eso. menstruaci√≥n Han desaparecido durante un a√Īo, no menos.

Las visitas médicas que deben realizar las mujeres para cada grupo de edad.

6.Climaterio

la climat√©rico Es otro t√©rmino que se usa frecuentemente cuando se habla de menopausia, pero que significa exactamente? Bien el climat√©rico contiene en un solo t√©rmino el conjunto de cambios de orden fisiol√≥gico Que el cuerpo de una mujer cruza desde la premenopausia hasta la √ļltima menstruaci√≥n. Quiz√°s no todos saben que el climaterio define no solo esto. per√≠odo De importantes cambios en el universo femenino, pero tambi√©n en el masculino, tambi√©n hablamos de climaterio masculino.

7. Menopausia prematura

Podemos hablar de menopausia temprana? Esta definido menopausia temprana Cese total, o m√°s de 12 meses, del ciclo menstrual. Antes de los 40 a√Īos. Puede haber varias causas que conducen a la menopausia temprana, algunas de naturaleza fisiol√≥gica, otras, por otro lado, no pueden ser identificadas en este momento. la menopausia temprana Tambi√©n se puede inducir como parte o consecuencia de un tratamiento m√©dico para tratar una patolog√≠a espec√≠fica.

8. Controlar el aumento de peso en la menopausia.

No hay nadie dieta genérico para seguir en menopausia también porque, repetimos, el cuerpo de cada mujer y la manera de regular son notablemente diferentes. seguramente ralentizando el metabolismo Es importante realizar una dieta saludable y equilibrada, e incluso en este caso nuestro médico o un nutricionista que nos asesore adecuadamente puede acudir en nuestra ayuda. Además desuministro Es esencial tratar de tener un estilo de vida saludable, que implique hacer movimientos con constancia y continuidad.

No es ning√ļn secreto para nadie durante menopausia Es m√°s f√°cil ganar peso. Debido a la variaci√≥n de la niveles de estr√≥geno de hecho tambi√©n el metabolismo sufre cambios, disminuye la velocidad y, en consecuencia, ya no podemos quemar la misma cantidad de calor√≠as. Adem√°s del tema del peso, tambi√©n hay un segundo factor a tener en cuenta cuando hablamos de Dieta y nutrici√≥n en la menopausia.: elosteoporosis, directamente vinculado a la disminuci√≥n de estr√≥genos producidos. La capacidad de calcificaci√≥n de los huesos disminuye y por esta raz√≥n es fundamental, adem√°s de hacer Controles espec√≠ficos como el MOC., tener un'poder que no descuide la presencia de alimentos ricos en calcio. en menopausia Tambi√©n debe tratar de evitar los alimentos que son demasiado grasos o que contribuyen a la formaci√≥n de colesterol, la falta de estr√≥geno provoca nuestra sistema cardio-circulatorio Est√° m√°s expuesta a los riesgos y por ello debemos protegerla. ¬°Y no olvidemos la retenci√≥n de agua!

9. El sexo en la menopausia.

la libido disminuido En la menopausia no deber√≠a ser un tab√ļ, deber√≠a tratarse de una cuesti√≥n para que cada mujer pueda superar este momento. Que podemos hacer Dado que nuestro cuerpo experimenta cambios importantes en esta etapa, tambi√©n debemos cambiarlo bajo las s√°banas. Puedes experimentar nuevas posiciones Y se puede dedicar m√°s tiempo a un encuentro √≠ntimo con la pareja. Por ejemplo, para ayudar al cuerpo a relajarse, puede hacer masajes que, adem√°s de relajarse, tambi√©n nos ayudar√°n a entrar en el estado de √°nimo adecuado, acompa√Ī√°ndonos hacia la verdadera relaci√≥n con la delicadeza.

¬ŅC√≥mo aumentar el deseo en la menopausia? Hay tantas maneras de hacer el deseo sexual volver durante menopausia. En algunos casos, adem√°s de la ayuda m√©dica, se puede recurrir a remedios Eso nos hace sentir m√°s c√≥modos con nuestro cuerpo, porque la manera de redescubrir el placer tambi√©n pasa por el amor que tenemos para nosotros mismos. Por ejemplo, puedes aprender a jugar con el lubricante, ense√Īando c√≥mo hacer tambi√©n a la pareja, para superar el problema de la sequedad vaginal. Pero tambi√©n debemos aprender a cuidarnos, tal vez introduciendo una lencer√≠a que nos haga sentir deseables y atractivos.

10. Menopausia y embarazo.

Una pregunta que las mujeres hacen a menudo es si de alguna manera es posible. quedar embarazada durante la menopausia. Es necesaria una aclaración: si la definimos. menopausia la Cese total de la menstruación durante 12 meses., entonces el riesgo de embarazo es prácticamente nulo (aunque siempre es bueno escuchar lo que nuestro ginecólogo nos dice y ver si propone un método en cualquier caso) anticonceptivo); sin embargo, si para menopausia Nos referimos a todo el período que abarca los primeros síntomas y se extiende a fin de la edad fértil, entonces debemos saber que un existe riesgo de embarazo. El nuestro la fertilidad en esa fase es baja, pero no inexistente y por lo tanto no es imposible quedar embarazada.

11. Deportes en la menopausia.

hacer deportes menop√°usicos Es importante porque la actividad f√≠sica realiza una doble acci√≥n: por un lado, nos ayuda a fortalecer el cuerpo que est√° m√°s expuesto a los riesgos de la osteoporosis, por otro lado, es un apoyo importante desde el punto de vista psicol√≥gico porque nos ayuda a Mantener un estado de √°nimo m√°s estable y sereno.. No hay deportes particularmente adecuados para el menopausia, pero deber√≠amos combinarlo con la actividad aer√≥bica, que ayuda a quemar grasa, incluso a una actividad ligera, para mantener el sistema musculoesquel√©tico en perfecto estado. Incluso eso yoga Se recomienda, ya que el malagrado no es aer√≥bico, permite que la mente se relaje y ofrece al cuerpo posiciones que fortalecen los m√ļsculos.

12. Menopausia masculina o andropausia.

la menopausia masculina Se llama andropausia y tiene efectos en el cuerpo del hombre similares a los de la menopausia en las mujeres. L 'andropausia sin embargo, tiene tiempos mucho m√°s largos y puede extenderse incluso por un per√≠odo de 10 a√Īos. Los s√≠ntomas que se encuentran en los humanos son de alguna manera similares a los que ocurren en las mujeres y siempre dependen de ellos cambios hormonales. La falta de sue√Īo, los sofocos, por ejemplo, se encuentran entre los s√≠ntomas que puede incluso sufrir el hombre en la andropausia. Por supuesto, la menopausia masculina tambi√©n afecta la esfera sexual, por lo que puede disminuir la capacidad de tener o mantener una erecci√≥n y tambi√©n disminuye el deseo.

13. Día mundial de la menopausia

la 18 de octubre se celebra Dia mundial de la menopausia, es un d√≠a importante en el que cada a√Īo se llevan a cabo iniciativas y eventos para informar y apoyar a las mujeres que enfrentan este per√≠odo. Consulte las actividades de informaci√≥n, reuniones para encontrar respuestas a sus preguntas y compararse con otras mujeres en la misma situaci√≥n. ¬ŅC√≥mo ayudar a una mujer en la menopausia? la menopausia Es un momento delicado y puede representar una fase de fragilidad para la mujer que lo vive y que se encuentra enfrent√°ndose a s√≠ misma. fin de la edad f√©rtil, La realidad no es f√°cil de aceptar. Por esta raz√≥n es importante. contactar al ginec√≥logo, Lo que sin duda puede brindarnos el apoyo necesario desde el punto de vista m√©dico, pero tambi√©n es fundamental concentrarnos y dedicarnos a otros aspectos de nuestra vida, confiando en nuestra red social. De alguna manera es necesario integrar estos cambios en la propia existencia, descubriendo nuestra feminidad de una manera diferente que ciertamente no desaparece con el√ļltima menstruaci√≥nde hecho Puede indicarse, si los s√≠ntomas de la menopausia tambi√©n son importantes a nivel psicol√≥gico, una conversaci√≥n con un terapeuta que se dirija a nosotros y nos ayude a vivir esta nueva fase de la vida.

Siempre es difícil lidiar con el fin de la edad fértil y por esta razón hay mujeres que niegan la menopausia, en el sentido de que simplemente no hablan de ello y nunca se refieren a ella. En parte, por lo tanto, existe ciertamente una dificultad personal básica, que también puede depender de haber elegido no querer a un hijo o, por el contrario, haber tenido siempre un espíritu materno marcado (y completo) al que, simbólicamente, parece tener que decir adiós. En parte también es un problema social, que siempre ha querido que esa mujer y procreación estaban vinculados visceralmente, sin tener en cuenta el hecho de que ser mujer no necesariamente pasa por la capacidad de poder y no quiere dar a luz a otra vida.

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "

V√≠deo: ¬°CU√ĀNTO DURA LA MENOPAUSIA Y CU√ĀLES SON SUS PRIMEROS S√ćNTOMAS!

ÔĽŅ
Men√ļ