- Menopausia remedios naturales.
- Remedios naturales para los sofocos.
- Remedios de la abuela contra los sofocos en la menopausia: video
- Cambios de humor e insomnio
- Retención de agua en la menopausia.
- Cambios hormonales
- Control de peso y condición física.
Una ayuda para tratar los trastornos menopáusicos puede ser un remedio natural que, si bien no reemplaza el tratamiento médico, puede brindarnos apoyo y suavizar algunos síntomas.
Menopausia remedios naturales.
La menopausia es una fase de la vida de cada mujer y que coincide con la desaparición del ciclo menstrual y, por tanto, con el fin de la edad fértil. Cuando una mujer entra en esta etapa, ocurren una serie de Cambios tanto físicos como psicológicos.Después de un período de irregularidad del ciclo menstrual, los ovarios terminan la producción de estrógeno, causando una reducción hormonal y la ausencia de menstruación en la menopausia es la causa de toda una serie de síntomas, como cambios repentinos en el estado de ánimo y el peso, retención de agua, insomnio, fatiga, estados inflamatorios generalizados y dolor en las articulaciones.
La dieta funcional y específica para mujeres.
Estos son solo algunos de los síntomas que pueden ocurrir y debemos tener en cuenta que todas las mujeres vive allí menopausia de una manera diferenteIncluso si algunas veces estos trastornos pueden representar obstáculos reales para el desempeño de las actividades diarias. Uno se usa generalmente para aliviar estos síntomas y trastornos menopáusicos. Terapia de reemplazo hormonal, que consiste en la ingesta de estrógenos y progestinas que reemplazan a las hormonas que ya no se producen fisiológicamente. Esta terapia también tiene como objetivo prevenir la osteoporosis y el enfermedades cardiovasculares, a la que uno está más expuesto durante este período en particular, pero también es muy debatido debido a los efectos secundarios potenciales grave que puede implicar. Pero también hay remedios naturales para aliviar los síntomas de la menopausia. Estos últimos no reemplazan los remedios de la medicina tradicional indicados por el ginecólogo, pero pueden ser un apoyo. Por ejemplo, puede recurrir a la medicina herbal, que a través de preparaciones a base de plantas ayuda a aliviar los problemas típicos de la menopausia y a vivir más serenamente este momento particularmente sensible en la vida de una mujer.
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Remedios naturales para los sofocos.
- Clavos
- Aceite de linaza
- onagra
- Vinagre de manzana
- salvia
- pasionaria
- agnocasto
Si quieres usar uno de los clásicos. Remedios de la abuela para combatir el trastorno de la menopausia. Lo más famoso, que es la llamarada de calor, esta lista que le proporcionamos le da una idea de cuántas hierbas y aceites nos pueden dar una mano, mientras que no reemplaza los medicamentos. Con salvia, por ejemplo, puede preparar una excelente infusión, que se realizará con hojas frescas y secas, lo que nos ayudará a pasar noches y días mucho más fríos.
Remedios de la abuela contra los sofocos en la menopausia: video
Un video contiene los remedios más conocidos y efectivos de la abuela para combatir el caldano típico de la menopausia.
Cambios de humor e insomnio
Reducir la tensión nerviosa y disfrutar de una buena noche de sueño es fundamental para el bienestar psicofísico del organismo, especialmente en un estado suave como la menopausia Gracias a las propiedades beneficiosas de extractos naturales particulares caracterizados por efectos. antiespasmódico y relajante, como la angélica, el agnocasto, el bálsamo de limón y el espino, pueden reducir la tensión nerviosa y facilitar dormirsede hecho, estas sustancias actúan tanto sobre la relajación de los músculos lisos como sobre la relajación cognitiva. Los extractos de manzanilla, amapola, escoba, lúpulo, valeriana, flor de la pasión y escolzia también pueden ser efectivos, que tienen un suave efecto sedante, útil para inducir suavemente el sueño.
Retención de agua en la menopausia.
En un período tan particular, el organismo femenino está en crisis, se puede sentir una sensación de inquietud causada por los líquidos que se retienen y por las inflamaciones que pueden surgir. Para reducir la sensación de pesadez e hinchazón causada por retención de agua y inflamación generalLas ayudas válidas llegan del Ginkgo y la vid roja, elementos naturales activos en la microcirculación, fortalecen el endotelio capilar y adelgazan la sangre para un excelente efecto de drenaje y anti-edema, útil para contrarrestar la retención de agua. Incluso el ortosifón tiene una actividad diurética, drenaje y ligeramente antiinflamatorio, y puede ser un excelente soporte.
Cambios hormonales
Durante la menopausia, los ovarios dejan de producir estrógenos y, por lo tanto, hay una disminución de las hormonas liberadas en el cuerpo, un elemento que tiene una mayor influencia en los muchos cambios y trastornos que se producen en el organismo femenino en este periodo. Un buen tratamiento destinado a reemplazar las hormonas que disminuyen en la menopausia está representado por la ingesta de fitoestrógenos, o de sustancias vegetales Similar a las hormonas femeninas que compensan la disminución de los estrógenos fisiológicos.
Control de peso y condición física.
Tensión y emotividad. pueden ser la causa del hambre nerviosa, y ciertamente los cambios físicos asociados con el metabolismo lento, típico de la menopausia, no ayudan a mantener las fluctuaciones de peso bajo control. Para superar estos síntomas se realizan. una dieta o es recomendable la actividad física de manera segura y controlada, pero también hay otros tipos de ayuda que provienen de la naturaleza. El alga wakame a través de la fucoxantina, separa la "grasa blanca" acumulada, especialmente a nivel abdominal, para que esté disponible de inmediato como un combustible para las actividades físicas diarias, y actúa sobre los depósitos de grasa que, especialmente durante la menopausia, son más difíciles de eliminar. El té verde, el coleus forskholii y el piper longum, en cambio, aceleran el metabolismo y la termogénesis (para producir calor, algo debe necesariamente "quemarse"). Finalmente puedes revisar el cambios bruscos de peso con rodiola, sustancia adaptogénica e Antiestrés, necesario para aliviar el hambre nerviosa y para enfrentar mejor los cambios inducidos por la dieta y la menopausia.
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