Las bebidas ligeras no son buenas para las mujeres menopáusicas, un estudio ha demostrado que es mejor centrarse en el consumo de agua
Los refrescos son malos para las mujeres menopáusicas
Los refrescos ligeros carbonatados aún en la mira de los científicos. Esta vez la alerta de expertos concierne a las mujeres menopáusicas, para las que prefieren bebidas bajas en calorías No solo no es una opción más saludable que las azucaradas, sino que también aumenta los riesgos de apoplejía y ataque cardíaco.
Uno lo revela Estudio realizado para la American Heart Associatio.n, publicado en la revista 'Stroke', conducido en un amplio número de mujeres menopáusicasPor lo tanto, cuyos resultados, especifican los mismos autores, no pueden extenderse a toda la población.
La investigación analizó los datos más allá 82 mil mujeres entre 50 y 79 años en menopausia., inscribirse en un estudio a largo plazo. Entre ellos, el 5,1% de la muestra que afirmaba consumir al menos una bebida ligera por día presentaba un riesgo "significativamente mayor" de accidente cerebrovascular o enfermedad coronaria.
Pero los que lo hacen bebido al menos dos por día tuvieron un riesgo 23% mayor de verse afectados por un accidente cerebrovascular isquémico (31%), una enfermedad cardíaca (29%) o muerte por cualquier causa (16%) en comparación con otras mujeres incluidas en la muestra.
El estudio también mostró que las mujeres con sobrepeso estaban particularmente en riesgo, incluso en los casos en que no tenían antecedentes de enfermedad cardíaca. "Muchas personas, especialmente obesas o con sobrepeso, eligen bebidas bajas en calorías con la 'buena intención' de reducir las calorías en su dieta. - explica Yasmin Mossavar-Rahmani, la primera firma del estudio - pero nuestro y otros estudios han demostrado que los refrescos con edulcorantes artificiales no son en absoluto inocuos y que su consumo pone en riesgo sus corazones ".
La Asociación Americana del Corazón recientemente había publicado una opinión científica de que no había pruebas suficientes para distinguir los efectos de los edulcorantes en la salud del corazón y el cerebro. "Este estudio agrega más evidencia al hecho de que limitar el consumo de refrescos de dieta es la opción más prudente para la salud", dicen los investigadores
Los expertos, al tiempo que reconocen que la bebidas ligeras pueden ayudar a reemplazar aquellos que son azucarados y ricos en calorías, pero lo recomiendan como mejor alternativa al agua natural, aromatizado o carbonatado pero no edulcorado.
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