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Menopausia: bebidas ligeras riesgo para el coraz贸n.

Las bebidas ligeras no son buenas para las mujeres menop谩usicas, un estudio ha demostrado que es mejor centrarse en el consumo de agua

Los refrescos son malos para las mujeres menop谩usicas

Los refrescos ligeros carbonatados a煤n en la mira de los cient铆ficos. Esta vez la alerta de expertos concierne a las mujeres menop谩usicas, para las que prefieren bebidas bajas en calor铆as No solo no es una opci贸n m谩s saludable que las azucaradas, sino que tambi茅n aumenta los riesgos de apoplej铆a y ataque card铆aco.

Uno lo revela Estudio realizado para la American Heart Associatio.n, publicado en la revista 'Stroke', conducido en un amplio n煤mero de mujeres menop谩usicasPor lo tanto, cuyos resultados, especifican los mismos autores, no pueden extenderse a toda la poblaci贸n.

La investigaci贸n analiz贸 los datos m谩s all谩 82 mil mujeres entre 50 y 79 a帽os en menopausia., inscribirse en un estudio a largo plazo. Entre ellos, el 5,1% de la muestra que afirmaba consumir al menos una bebida ligera por d铆a presentaba un riesgo "significativamente mayor" de accidente cerebrovascular o enfermedad coronaria.

Pero los que lo hacen bebido al menos dos por d铆a tuvieron un riesgo 23% mayor de verse afectados por un accidente cerebrovascular isqu茅mico (31%), una enfermedad card铆aca (29%) o muerte por cualquier causa (16%) en comparaci贸n con otras mujeres incluidas en la muestra.

El estudio tambi茅n mostr贸 que las mujeres con sobrepeso estaban particularmente en riesgo, incluso en los casos en que no ten铆an antecedentes de enfermedad card铆aca. "Muchas personas, especialmente obesas o con sobrepeso, eligen bebidas bajas en calor铆as con la 'buena intenci贸n' de reducir las calor铆as en su dieta. - explica Yasmin Mossavar-Rahmani, la primera firma del estudio - pero nuestro y otros estudios han demostrado que los refrescos con edulcorantes artificiales no son en absoluto inocuos y que su consumo pone en riesgo sus corazones ".

La Asociaci贸n Americana del Coraz贸n recientemente hab铆a publicado una opini贸n cient铆fica de que no hab铆a pruebas suficientes para distinguir los efectos de los edulcorantes en la salud del coraz贸n y el cerebro. "Este estudio agrega m谩s evidencia al hecho de que limitar el consumo de refrescos de dieta es la opci贸n m谩s prudente para la salud", dicen los investigadores

Los expertos, al tiempo que reconocen que la bebidas ligeras pueden ayudar a reemplazar aquellos que son azucarados y ricos en calor铆as, pero lo recomiendan como mejor alternativa al agua natural, aromatizado o carbonatado pero no edulcorado.

Las indicaciones contenidas en este sitio no est谩n destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relaci贸n directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su m茅dico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "

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