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Hazlo tú mismo masajes de vientre

Hazlo tú mismo masajes de vientre: hazlo

Hazlo tú mismo masaje de vientre | Inspirados por la medicina china, estos masajes abdominales nos hacen redescubrir el bienestar.

Hazlo tú mismo masajes de vientre

¿Cuántas veces sentimos nuestra barriga hinchada o adolorida? Durante los días del ciclo, a menudo nos encontramos obligados a llenarnos de ibuprofeno para resistir los calambres menstruales, mientras que el estrés puede fácilmente ser la causa de dolores de vientre. ¿Qué pasa con la hinchazón, la vergüenza y la molestia? ¡Hay un remedio para todo! Para tener un estómago plano e indoloro, podemos usar masajes para el vientre que usted mismo puede hacer. Inspirados por la medicina china, estos masajes son muy cómodos porque podemos practicarlos y son muy simples.

Vientre plano de última hora

5 remedios estomacales de última hora (6 imágenes) Remedios de estómago plano de último minuto: averigüe cuáles son los 5 remedios naturales para tener un estómago plano. Remedios planos para el estómago cuando tenemos poco tiempo para perder peso (fuente: iStock)

Fisioterapia efectiva: las reglas.

  1. Bricolaje masaje para aliviar dolores de ciclo - Levántate o siéntate en una silla. Coloque sus manos a los lados de la pelvis a la altura de la cintura. Masaje de adelante hacia atrás siguiendo una curva imaginaria que pasa por debajo del ombligo.
  2. Masaje antiestrés - Acuéstate y coloca una mano en la parte inferior del abdomen, debajo del ombligo está el centro de nuestra energía. La otra mano descansa sobre la parte superior del estómago, dejada debajo del esternón. Respirando suavemente, hacemos un pequeño movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj moviendo nuestras manos simultáneamente
  3. Masaje para digerir - Párese con un dedo sobre su esternón, descienda lentamente hacia su ombligo y pare a la mitad. Es el centro nervioso del estómago. Aplique una gota de aceite esencial a base de menta con la punta de su dedo medio. Deje su dedo allí por unos instantes presionando ligeramente, o apoye toda su mano sobre su estómago
  4. Masaje para problemas intestinales - Siéntese y coloque las manos sobre las caderas en el intestino grueso, a 3 o 4 centímetros del ombligo. Pon tus dedos sobre estos puntos. Haz que tus manos vibren como si estuvieran temblando o pellizcando

Retención de agua: aquí es cómo derrotarla.

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


Vídeo: Masaje para desinflamar el abdomen... ¡hazlo tú mismo!


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