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Adelgace comiendo alimentos morados: ¬°la nueva tendencia en la dieta!

Adelgace comiendo alimentos morados: ¬°la nueva tendencia en la dieta!: dieta

Es la nueva tendencia en las dietas, comer alimentos morados para adelgazar: ¬°Mariah Carey ense√Īa! Aqu√≠ est√°n los pros y los contras de esta dieta.

Fue Mariah Carey quien lanz√≥ la moda de la dieta alimenticia morada, el cantante de hecho afirma haber recurrido a esta misma dieta para deshacerse del exceso de libras comprado durante el embarazo. Y la dieta de alimentos morados tambi√©n est√° progresando lentamente en Gran Breta√Īa y qui√©n sabe, quiz√°s no se convierta en una tendencia para nosotros tambi√©n. Pero como siempre, cuando grita al milagro, debe tener cuidado y verificar con precisi√≥n si lo que se nos promete, o simplemente se implica, es verdad o no.

La dieta p√ļrpura utilizada por Mariah Carey sugiere comer, de manera muy simple, solo alimentos de este color. Carey sigue esta dieta. 3 dias a la semana, alternando con otros 4 en los que su alimentaci√≥n es m√°s variada.. No hay duda de que los alimentos morados, desde la col hasta las papas que pasan ciruelas y ar√°ndanos, son ricas en propiedades beneficiosas para nuestro organismo. De hecho, estos alimentos contienen un alto valor de antioxidantes y, por lo tanto, nos ayudan no solo a mantenernos j√≥venes, sino tambi√©n a evitar los problemas cardiovasculares y la inflamaci√≥n.

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No solo eso, los arándanos también nos ayudan a combatir la artritis y la pérdida de la memoria, lo que nos permite mantenernos jóvenes no solo en el cuerpo sino también en la cabeza. Finalmente, los arándanos son uno de los alimentos que te permiten mantenerte bajo control. Grasa a nivel del abdomen.

¬ŅQu√© pasa con esta dieta p√ļrpura entonces? En s√≠, los alimentos morados son buenos, pero como muchas dietas, a esta tambi√©n le falta un factor esencial: el balance. Los nutricionistas argumentan que es mucho mejor llevar una dieta de arco iris, introduciendo diariamente algo de comida p√ļrpura elegante

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