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Hacer que el amor dure: 10 consejos

Hacer que el amor dure: 10 consejos: dure

¿Cómo puede una historia de amor resistir el paso del tiempo? ¿Cómo hacer que la pareja sobreviva cuando termina el entusiasmo del primer período? Aquí hay 10 sugerencias hechas por los expertos estadounidenses más importantes en el tema del amor.

Haz que el amor dure: 10 consejos

El comienzo de una relación es generalmente la parte más simple: es la infame "prueba del tiempo" que a menudo constituye la verdadera dificultad de una relación. Yahoo Personals ha recopilado las opiniones de 10 personas consideradas entre los mejores expertos estadounidenses en el tema del amor; estos académicos han compartido los "descubrimientos" más importantes de sus carreras con respecto a las relaciones a largo plazo. Aquí está un resumen de sus valiosos consejos.

Cambiar tácticas

A veces en una relación se crean situaciones típicas de ira o tensión. Como cuando, en el camino a casa, ya estamos perfectamente seguros de que encontraremos los platos sucios en el fregadero, y ya estamos pensando en cómo apostarnos esta vez, nuestro. Cambiamos de táctica y, en cambio, tratamos de lidiar con ella en un tono más amistoso y positivo, tal vez con una pizca de ironía; y nunca olvidamos agradecer y alabar a nuestro socio por cada pequeña muestra de compromiso.
(Toni Coleman, psicoterapeuta y coach de relaciones en McLean, Virginia).

Contacto fisico

Además de besarse, abrazarse y tener relaciones sexuales, también son simples gestos de afecto que unen a dos personas. Cómo acariciar descuidadamente su brazo mientras mira televisión o tomar su mano mientras camina. Estos actos simples refuerzan el afecto y te hacen sentir más cerca a un nivel instintivo.
(Barton Goldsmith, psicoterapeuta y autor de "Emociones emocionales para parejas")

Hablar a su vez

Esto es importante para estar seguro de exponer de manera exhaustiva lo que uno tiene que decir sobre un desacuerdo, sin dejar lugar a malentendidos y omisiones. Una especie de réplica hecha en casa de lo que sucede durante la terapia de pareja.
(Diana Kirschner, psicóloga y autora de "Opening Love's Door".)

Búsqueda de puntos de contacto.

Al tomar decisiones juntos, siempre trate de encontrar puntos en común; en este contexto, puede ser útil anotar las prioridades y necesidades respectivas, y luego comparar las dos listas para encontrar las "intersecciones". Esto puede ser útil, por ejemplo, en el caso de elegir el lugar para pasar las vacaciones. (Paul Dobransky, autor de "La psicología secreta de cómo nos enamoramos")

Ser positivo

Existe una forma efectiva de expresar las quejas personales sin enredarse y ser decididamente menos agresivo y desagradable: atrapar la queja entre una o dos apreciaciones. Por ejemplo, si su persona lo irrita cuando pasa horas en el teléfono mientras la cena está lista y en la mesa, tenga en cuenta que su disponibilidad para los demás es admirable, pero no hay nada de malo en justificarse y recordar a la persona. en otro momento, para que puedan cenar juntos con calma.
(Yvonne Thomas, una psicóloga de Los Ángeles)

Escucha y repite

En el curso de una discusión, a menudo nos involucramos tanto como para dar la impresión de que no estamos escuchando a nuestro interlocutor; Por esta razón, siempre es bueno repetir sus declaraciones, para demostrar que todavía lo estamos escuchando, incluso durante un intercambio de entusiasmo.
(Yvonne Thomas)

Amar los defectos

Cada uno de nosotros tiene sus peculiaridades, y podemos tratar de ponernos en contacto con estos aspectos en lugar de preocuparnos; En lugar de irritarnos cada vez que gritamos frente al televisor, reflexionamos sobre lo mucho que amas ese deporte y tratamos de darle una dimensión positiva a este comportamiento.
(Jennifer Oikle, psicóloga de Denver y entrenadora de citas para Coupling Connection).

mantenerse a sí mismos

Siempre debemos tener la sensación de que el socio está de nuestro lado y nos apoya. Esto no significa dar al otro siempre una razón: si nuestra mitad está en el basurero para preparar a su empleador, no hay nada de malo en dar una palmadita en la espalda y hacer sentir nuestro apoyo incluso si no es así. estamos de acuerdo
(JoAnn Magdoff, psicoterapeuta de Nueva York)

Pequeños regalos

No es necesario que haya una ocasión especial para pensar poco en nuestro socio. Sólo un chocolate o una nota cariñosa metida en secreto en un bolsillo. No se trata de dinero, sino de atención; es la demostración de que siempre piensas en él / ella y que no das por sentada la relación.
(Barton Goldsmith)

Citas no triviales

Nadie puede ser encantador para siempre. Después de estar juntos durante años, un poco del entusiasmo inicial se desvanece y un poco de aburrimiento se hace cargo. Por esta razón, sería bueno tener una idea brillante con cierta frecuencia. Una vez al mes, proponga una cita "especial": en lugar de la cena clásica, un concierto o una clase de snowboard, por ejemplo.
(Jennifer oikle)

Fuente: Yahoo! Contactos


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