Un Sitio Popular Para La Mujer Moderna, Lo Que Ayudar谩 A Cualquier Mujer Sovoyu Cambiar La Vida Para Mejor

Tejer, un hobby contra la ansiedad y la depresi贸n.

Tejer, un hobby contra la ansiedad y la depresi贸n.: ansiedad

Tejer es una de las actividades que nos puede ayudar a sentirnos bien y combatir la ansiedad y la depresi贸n: descubrimos la innovadora t茅cnica de Petit Point para restaurar el buen humor y crear accesorios y decoraciones para el hogar.

Tejer, beneficios

Sabes, tener un pasatiempo puede hacer mucho bien para tu estado de 谩nimo. Ded铆cate a unActividad que nos gusta y relaja., o nos permite liberar tensiones, es muy importante. Entre las diversas actividades que nos ayudan a combatir la ansiedad y la depresi贸n, ciertamente existe la tejido de punto. De hecho, tejer o bordar tienen m煤ltiples virtudes terap茅uticas.

Facebook puede entender si est谩s deprimido

Si no tienes un pasatiempo, este es el momento adecuado para comenzar. ded铆cate a algo que nos haga sentir mejor.. 驴Y por qu茅 no empezar con el tejido o el bordado? Seg煤n algunos estudios recientes, realizados por soci贸logos, investigadores y psic贸logos, Tejer es un hobby que nos puede traer la felicidad. y puede ayudar a las personas a lidiar con la depresi贸n o controlar el dolor.

Tejer, los puntos m谩s bonitos para conocer.

Algunas de las investigaciones m谩s autorizadas han sido realizadas por investigadores en Universidad de British Columbia, por los estudiosos de laUniversidad de Cardiff y desde Herbert Benson, profesor de la Universidad de Harvard. Seg煤n una investigaci贸n de la Universidad de British Columbia, tejer tambi茅n puede ayudar a aquellos que sufren de trastornos de la alimentaci贸n o est谩 sufriendo de un problema particular. De hecho el "tejido terap茅utico"permitir铆a a las personas centrar su atenci贸n en tejer, eclipsando los problemas que sufren.

En cambio, la investigaci贸n de los acad茅micos de la Universidad de Cardiff se centr贸 en 3545 tejedores, es decir, personas que suelen dedicarse a tejer. Personas que asocian sentimientos de calma y felicidad con su hobby. Y si te dedicas con gente alta, tejer tambi茅n permitir铆a Incrementa la felicidad percibida, las habilidades comunicativas y el contacto social..

Salud mental: puertas abiertas a mujeres en 124 hospitales.

Finalmente, la investigaci贸n de Herbert Benson, profesor de medicina en Harvard, muestra que tejer es unactividad relajante, lo que ayuda a reducir el estr茅s y la ansiedad. Esto se debe a que el gesto repetitivo de tejer permite a uno bajar el nivel de epinefrina y norepinefrina, sustancias que nuestro cerebro produce cuando estamos estresados.

La cienega

Petit Point, la t茅cnica del bordado | FOTO (15 imagenes) Petit Point, la t茅cnica del bordado | Petit Point, la nueva t茅cnica de puntada oblicua utilizada para bordar y decorar ropa, tapicer铆a, almohadas, bolsos y mucho m谩s (fuente: Oficina de prensa)

Los beneficios de participar en tejer son principalmente 4:

  1. Reducir la ansiedad y el estr茅s.
  2. Estimular ambos hemisferios cerebrales y disminuir el declive cognitivo
  3. Mejore la din谩mica de la mano, reduciendo el riesgo de osteoartritis y otros problemas como la inflamaci贸n del t煤nel carpiano
  4. Mejorar el estado de 谩nimo, facilitando nuestros procesos de socializaci贸n y aumentando el nivel de autoestima.

Listo para empezar? Si no sabe por d贸nde empezar a trabajar con agujas de tejer, podr铆a dedicarse al bordado probando T茅cnica innovadora de Petit Point., que nos permite hacer decoraciones, vestidos, su茅teres, accesorios, bufandas y muebles para el hogar con ideas inspiradas en los lugares y objetos de culto en Los 脕ngeles.

La t茅cnica de Petit Point es similar a la del "punto de cruz", pero La principal diferencia est谩 dada por el marco., que no es redondo, sino cuadrado, para evitar que el lienzo pierda su agarre y para lograr un acabado perfecto. tambi茅n Los puntos del Petit Point son diagonales. y con bordados muy peque帽os, por lo que el dise帽o final es "grueso".

Puedes encontrar varios kits para Petit Point en We Are Knitters, Marca internacional de moda, punto y crochet., fundada por los espa帽oles Maria jose mar铆n y Alberto Bravo, que adem谩s de vender kits completos (que vienen en una bolsa de papel ecol贸gica y reutilizable e incluyen todo lo que necesita: bolas, madera de haya hecha a mano, patr贸n, aguja de lana y la etiqueta We Are Knitters para aplicar) al producto terminado), tambi茅n han dado a luz a un comunidad online, para pedir consejo y ver tutoriales y compartir fotos de sus logros.

Y los fundadores de We Are Knitters tambi茅n entendieron la valor terap茅utico de tejer, como representa el eslogan de su marca: Toda la felicidad en un kit.. En este punto, todo lo que tenemos que hacer es comenzar y recuperar un buen estado de 谩nimo, creando prendas decorativas para el hogar, cojines, alfombras, composiciones art铆sticas, bolsos, cardiganes, tops, compradores y mucho m谩s.


V铆deo: Como combatir el estr茅s cr贸nico M茅todos infalibles

Men煤