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Tejer, un hobby contra la ansiedad y la depresión.

Tejer, un hobby contra la ansiedad y la depresión.: ansiedad

Tejer es una de las actividades que nos puede ayudar a sentirnos bien y combatir la ansiedad y la depresión: descubrimos la innovadora técnica de Petit Point para restaurar el buen humor y crear accesorios y decoraciones para el hogar.

Tejer, beneficios

Sabes, tener un pasatiempo puede hacer mucho bien para tu estado de ánimo. Dedícate a unActividad que nos gusta y relaja., o nos permite liberar tensiones, es muy importante. Entre las diversas actividades que nos ayudan a combatir la ansiedad y la depresión, ciertamente existe la tejido de punto. De hecho, tejer o bordar tienen múltiples virtudes terapéuticas.

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Si no tienes un pasatiempo, este es el momento adecuado para comenzar. dedícate a algo que nos haga sentir mejor.. ¿Y por qué no empezar con el tejido o el bordado? Según algunos estudios recientes, realizados por sociólogos, investigadores y psicólogos, Tejer es un hobby que nos puede traer la felicidad. y puede ayudar a las personas a lidiar con la depresión o controlar el dolor.

Tejer, los puntos más bonitos para conocer.

Algunas de las investigaciones más autorizadas han sido realizadas por investigadores en Universidad de British Columbia, por los estudiosos de laUniversidad de Cardiff y desde Herbert Benson, profesor de la Universidad de Harvard. Según una investigación de la Universidad de British Columbia, tejer también puede ayudar a aquellos que sufren de trastornos de la alimentación o está sufriendo de un problema particular. De hecho el "tejido terapéutico"permitiría a las personas centrar su atención en tejer, eclipsando los problemas que sufren.

En cambio, la investigación de los académicos de la Universidad de Cardiff se centró en 3545 tejedores, es decir, personas que suelen dedicarse a tejer. Personas que asocian sentimientos de calma y felicidad con su hobby. Y si te dedicas con gente alta, tejer también permitiría Incrementa la felicidad percibida, las habilidades comunicativas y el contacto social..

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Finalmente, la investigación de Herbert Benson, profesor de medicina en Harvard, muestra que tejer es unactividad relajante, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Esto se debe a que el gesto repetitivo de tejer permite a uno bajar el nivel de epinefrina y norepinefrina, sustancias que nuestro cerebro produce cuando estamos estresados.

La cienega

Petit Point, la técnica del bordado | FOTO (15 imagenes) Petit Point, la técnica del bordado | Petit Point, la nueva técnica de puntada oblicua utilizada para bordar y decorar ropa, tapicería, almohadas, bolsos y mucho más (fuente: Oficina de prensa)

Los beneficios de participar en tejer son principalmente 4:

  1. Reducir la ansiedad y el estrés.
  2. Estimular ambos hemisferios cerebrales y disminuir el declive cognitivo
  3. Mejore la dinámica de la mano, reduciendo el riesgo de osteoartritis y otros problemas como la inflamación del túnel carpiano
  4. Mejorar el estado de ánimo, facilitando nuestros procesos de socialización y aumentando el nivel de autoestima.

Listo para empezar? Si no sabe por dónde empezar a trabajar con agujas de tejer, podría dedicarse al bordado probando Técnica innovadora de Petit Point., que nos permite hacer decoraciones, vestidos, suéteres, accesorios, bufandas y muebles para el hogar con ideas inspiradas en los lugares y objetos de culto en Los Ángeles.

La técnica de Petit Point es similar a la del "punto de cruz", pero La principal diferencia está dada por el marco., que no es redondo, sino cuadrado, para evitar que el lienzo pierda su agarre y para lograr un acabado perfecto. también Los puntos del Petit Point son diagonales. y con bordados muy pequeños, por lo que el diseño final es "grueso".

Puedes encontrar varios kits para Petit Point en We Are Knitters, Marca internacional de moda, punto y crochet., fundada por los españoles Maria jose marín y Alberto Bravo, que además de vender kits completos (que vienen en una bolsa de papel ecológica y reutilizable e incluyen todo lo que necesita: bolas, madera de haya hecha a mano, patrón, aguja de lana y la etiqueta We Are Knitters para aplicar) al producto terminado), también han dado a luz a un comunidad online, para pedir consejo y ver tutoriales y compartir fotos de sus logros.

Y los fundadores de We Are Knitters también entendieron la valor terapéutico de tejer, como representa el eslogan de su marca: Toda la felicidad en un kit.. En este punto, todo lo que tenemos que hacer es comenzar y recuperar un buen estado de ánimo, creando prendas decorativas para el hogar, cojines, alfombras, composiciones artísticas, bolsos, cardiganes, tops, compradores y mucho más.


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