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Enfermedad de oto√Īo para 1 italiano de cada 3, ansioso y de mal humor

Enfermedad de oto√Īo para 1 italiano de cada 3, ansioso y de mal humor: oto√Īo

Un italiano de cada tres afirma que sufre de una enfermedad de oto√Īo o un trastorno afectivo estacional (triste): los s√≠ntomas son ansiedad, mal humor, miedo de no poder hacer todo y p√©rdida del sentido del tiempo

Enfermedad de oto√Īo

Ahora ha llegado el oto√Īo y, gracias al cambio de hora, los d√≠as se acortan. Con menos horas de luz disponibles y condiciones clim√°ticas m√°s opresivas, un italiano de cada 3 (32%) est√° cerca de experimentar ansiedad y mal genio. Lo que es m√°s angustiante es la p√©rdida del sentido del tiempo (41%) y el temor de no poder hacer todo (12%). Sin embargo, los expertos lo invitan a no quedarse en casa (34%): junto con Alimentaci√≥n saludable e hidrataci√≥n adecuada. (25%), es un enfoque √ļtil contra el Trastorno afectivo estacional (SAD).

La gripe oto√Īo invierno 2018-2019

Esto es lo que surge de una encuesta In a Bottle realizada con la metodolog√≠a Woa (Web Opinion Analysis) en alrededor de 2,600 italianos, hombres y mujeres entre 20 y 55 a√Īos, a trav√©s del monitoreo en l√≠nea en las principales redes sociales, foros y comunidades digitales. en unos 20 psiquiatras, psic√≥logos y nutricionistas, para comprender c√≥mo abordar mejor la transici√≥n a la temporada de oto√Īo. Un italiano de cada 3 (32%), explican los promotores de la encuesta, en esta √©poca del a√Īo confiesa en general descontento (17%) y ansiedad (15%), mientras que solo el 7% siente cierta felicidad y solo 4 % de relajaci√≥n. Y si el 8% se llama intolerante, no faltan quienes se sienten resignado (17%) o triste (12%).

¬ŅPero qu√© acent√ļa los sentimientos negativos? En primer lugar casi 4 de cada 10 italianos (37%) pusieron el poca luz Disponible durante el d√≠a. Para un italiano de 3 (31%), la falla es en lugar de fr√≠o, niebla (16%) o lluvia (11%). Adem√°s, el 41% de los sujetos entrevistados se sienten inc√≥modos debido a la p√©rdida del sentido del tiempo, tambi√©n debido al cambio de hora y la reducci√≥n de las horas de luz. Aproximadamente 2 de cada 10 italianos (21%) se enfrentan a la ansiedad de no poder hacer todo, mientras que el 21% no puede soportar tener que trabajar en las horas oscuras. Entonces, aproximadamente una cuarta parte de los sujetos monitoreados (24%) confiesa tener problemas para dormir y dormir poco o mal. El 27% se siente triste y le resulta dif√≠cil relacionarse con otras personas durante las tareas diarias normales. El 19% admite encontrar refugio en la comida, mientras que el 18% no responde y es bastante ap√°tico.

Finalmente, el 9% de los italianos encuestados confiesan tener una ca√≠da en el deseo sexual. "El estado de √°nimo triste, la irritabilidad, la fatiga y el cansancio, la mayor abstinencia social, la dificultad para concentrarse, el aumento del apetito y el sue√Īo son s√≠ntomas que permiten enmarcar este tipo de trastorno definido como un patr√≥n estacional y descrito en la quinta edici√≥n del Manual diagn√≥stico y estad√≠stico de trastornos mentales (DSM-5) como trastorno depresivo mayor recurrente con tendencia estacional. Explica Emanuela Napoli, psic√≥loga y sex√≥loga. Las personas que se manifiestan tristes son muy sensibles a los cambios estacionales y es por esto que la disminuci√≥n de la temperatura, el aumento de las horas de oscuridad, la lluvia y las tormentas el√©ctricas afectan su equilibrio psicof√≠sico. La sintomatolog√≠a comienza a aparecer durante la temporada de oto√Īo para luego alcanzar la intensidad m√°xima en Invierno, resolvi√©ndose parcial o totalmente con la llegada de la primavera ".

¬ŅQu√© hacer entonces para defenderse contra la enfermedad del oto√Īo?

Para el 34% de los expertos entrevistados es necesario. no te encierres en la casa, pero seguir cultivando la vida social. Para un experto de 4 (25%) es bueno no dejarse llevar por una dieta no regulada: una dieta saludable debe ir acompa√Īada de una hidrataci√≥n adecuada, recomiendan. Finalmente, el 16% de los expertos sugiere el enfoque crom√°tico: el uso de ropas y accesorios coloridos contrasta con el clima y los colores grises del oto√Īo y brinda cierta relajaci√≥n y alivio a los ojos.

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


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