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C贸mo tomar el sol correctamente: la gu铆a AIRC para una exposici贸n sin riesgos

C贸mo tomar el sol correctamente: la gu铆a AIRC para una exposici贸n sin riesgos: correctamente

Para prevenir el c谩ncer de piel, es esencial conocer la forma correcta de tomar el sol: la exposici贸n segura es nuestra arma contra el melanoma. El AIRC nos ayuda a aclarar y adoptar los comportamientos m谩s apropiados.

C贸mo tomar el sol correctamente

Proteger nuestra piel es importante para prevenir c谩nceres como el melanoma Este tema fundamental para nuestra salud vuelve a ser actual cada verano, pero es bueno recordar que durante todo el a帽o deber铆amos tener un ojo en nuestra piel, porque la ciudad o el sol de la monta帽a en invierno no son menos. peligroso que el de playas de vacaciones, por lo que siempre debe usar protector solar y comprobar que tiene un buen INCI

Que hacer No es necesario renunciar al placer de sol en la piel ni a un bronceado digno de ese nombre, pero necesitas saber c贸mo exponerse a la luz del sol. Precisamente para este prop贸sito, la AIRC, la Asociaci贸n Italiana de Investigaci贸n del C谩ncer, nos ha proporcionado informaci贸n valiosa. L 'AIRCTambi茅n alberga una secci贸n en su sitio web totalmente dedicada al tema: Sol, instrucciones de uso, que le recomendamos que visite.

C贸mo usar el aloe contra las quemaduras solares.

En esta imagen de la AIRC se resumen algunas reglas b谩sicas para un bronceado seguro y se desmenten los falsos mitos al respecto.

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La prevenci贸n del c谩ncer de piel implica una exposici贸n segura

驴Cu谩les son las "reglas" para tomar el sol y tomar el sol? sin da帽ar la piel? Debes evitar exponerse al sol durante demasiado tiempo y siempre debe extender el protector solar con cuidado factor de protecci贸n antes de tomar el sol. Existen muchos protectores solares en el mercado, si son de formulaci贸n tradicional, pero tambi茅n hay protectores solares org谩nicos: compramos lo que preferimos al comienzo de la temporada y recuerden llevarlo siempre con nosotros.

Evitamos el uso de l谩mparas de bronceado.. Contrariamente a la creencia popular, someterse a sesiones con la l谩mpara solar de ninguna manera protege a la piel de posibles da帽os: es uno de los mitos falsos m谩s comunes sobre el bronceado y es realmente el momento de negarlo.

Crema solar: 驴con qu茅 frecuencia se debe aplicar?

La aplicaci贸n de protector solar se debe repetir aproximadamente una vez cada dos horas a lo largo del d铆a. Por supuesto, si nos ba帽amos o practicamos un deporte, pasaremos a aplicar la crema con mayor frecuencia. Adem谩s de la crema solar, para protegerse de los rayos UV-B, que son los responsables del c谩ncer de piel, la alteraci贸n de los lunares y los eritemas, es bueno usar un sombrero de ala ancha, ropa ligera e incluso anteojos. Sol para proteger los ojos. Si el sol late, pong谩monos en un lugar sombreado.

驴Qu茅 tan importante es el tipo de piel cuando se trata de un bronceado seguro?

Todo el mundo sabe que la gente de tez clara tienden a quemarse f谩cilmente, pero esto no significa que aquellos con una tez de oliva, que no son muy propensos a las quemaduras solares, sean por lo tanto "inmunes" a desarrollar cancer de piel. Todo el mundo debe proteger la piel si quiere protegerla del inicio de melanoma, sea cual sea tu fototipo.

驴Puede el sol despu茅s del sol ayudarnos a "reparar" el da帽o causado por el sol a nuestra piel?

Aunque se extendi贸 la doposole despu茅s de un d铆a en la playa es realmente agradable, ning煤n producto actualmente en el mercado puede reparar ning煤n da帽o reportado durante el d铆a.exposici贸n al sol. Despu茅s de que el sol alivia el malestar de las quemaduras solares, su acci贸n no va m谩s all谩.

驴Cu谩les son las horas para tomar el sol?

la temprano en la ma帽ana y el tarde en la tarde Son los momentos en que el sol es menos agresivo con nuestra piel (lo que no significa que podamos exponernos sin haber aplicado primero un filtro solar). Evita la franja horaria de 11:00 a 16:00 en su lugar cuando precisamente la intensidad de los rayos es m谩s fuerte y, en cambio, ser铆a m谩s apropiado refugiarse, a la sombra, esperando tiempos m谩s adecuados para broncearse.

Las indicaciones contenidas en este sitio no est谩n destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relaci贸n directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su m茅dico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "

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