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Cómo estimular la melanina y el bronceado más.

Cómo estimular la melanina y el bronceado más.: cómo

La melanina es una sustancia que nuestra piel produce cuando está expuesta al sol y es responsable de la coloración de la piel y, por lo tanto, del bronceado. Es posible estimular la producción de melanina para acelerar el bronceado, y así es como

Cómo estimular la melanina y el bronceado más.

¿Qué es la melanina? La melanina es la sustancia responsable del bronceado de la piel: de hecho, es una sustancia pigmentada producida por las células de nuestra piel cada vez que se expone al sol y sirve precisamente para defender la piel de los rayos solares. Por eso, cuanto más se expone al sol, más melanina produce, con el resultado de que la piel se oscurece. Sin embargo, esto no significa que uno pueda exponerse al sol de manera indiscriminada, ya que la melanina por sí sola no es suficiente para proteger la piel del daño a la piel de la luz solar. Para esto debemos evitar exponernos al sol de manera prolongada y durante las horas más calurosas, y sobre todo sin la protección solar adecuada.

Melanina y Bronceado

Pero lo que nos interesa aquí es el enlace entre la melanina y el bronceado. Sin importar la exposición al sol, de hecho, hay una serie de medidas que pueden estimular la producción de melanina para obtener un hermoso color bronceado de manera más rápida y fácil. ¿Pero cómo estimulas la melanina? Averigüemos juntos qué podemos hacer para mejorar la producción de melanina en el cuerpo con productos, alimentos y suplementos.

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Cómo estimular la melanina.

La producción de melanina es un proceso que también se puede estimular de forma natural. Por ejemplo, el poder puede jugar un papel clave en el producción de melanina. También hay productos especiales y suplementos que son muy útiles para obtener un buen bronceado. Pero tenga cuidado: estimular la producción de melanina no es un proceso tan inmediato, pero debemos comenzar a tratarla con meses de anticipación con respecto al período (se supone verano) en el que queremos broncearnos. Vamos a ver cómo hacerlo.

Melanina y sol

Uno de los métodos más básicos para estimular la producción de melanina es comenzar. Exposición al sol con frecuencia desde el primer calentamiento.. Lo que no significa hacer maratones de exposición al sol: simplemente puede ser suficiente para hacer actividades al aire libre y comenzar a exponerse moderadamente al sol desde que comienza la estación cálida. En resumen, si tiene la oportunidad, es bueno tomar algo de sol incluso antes de las vacaciones de agosto. Por supuesto, nunca debemos olvidar el uso de una protección solar adecuada. En este sentido, es importante señalar que no es del todo cierto que el lugar común según el cual el uso del protector solar le haga broncearse menos. Por el contrario, protegerse nos ayuda a tener un bronceado más hermoso y duradero.

Alimentos que te hacen broncear

Es posible encontrar sustancias que actúan como un estimulador de la melanina en diferentes alimentos: en todas las beta-caroteno, Presente en la zanahoria, como es bien sabido. Otros alimentos que nos pueden ayudar en este sentido son los albaricoques, tomates, pimientos, melones y radicchio. Más generalmente, una dieta rica en frutas y verduras, y mantenerse constantemente hidratada por beber mucho, solo puede ser buena para la piel y, por lo tanto, para el bronceado. Perfecto, por lo tanto, ensaladas ricas en verduras rojas, pero también ensaladas de frutas para ser traídas como merienda, tanto en la oficina como en el parque para hacer un picnic.

Como quitar la piel muerta.

Suplementos de melanina

Las sustancias que favorecen la producción de melanina también pueden tomarse en forma de suplementos. Además de los suplementos de betacaroteno, existen varios productos basados ​​principalmente en dos sustancias: tirosina y psoraleno. la tirosina Es un aminoácido que sirve para producir más melanina mientras está presente. psoraleno Aumenta la sensibilidad de la piel a la luz solar. Los suplementos de este tipo no requieren una receta médica, pero siempre es aconsejable consultar a su médico para obtener información antes de tomarla.


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