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C贸mo estimular la melanina y el bronceado m谩s.

C贸mo estimular la melanina y el bronceado m谩s.: c贸mo

La melanina es una sustancia que nuestra piel produce cuando est谩 expuesta al sol y es responsable de la coloraci贸n de la piel y, por lo tanto, del bronceado. Es posible estimular la producci贸n de melanina para acelerar el bronceado, y as铆 es como

C贸mo estimular la melanina y el bronceado m谩s.

驴Qu茅 es la melanina? La melanina es la sustancia responsable del bronceado de la piel: de hecho, es una sustancia pigmentada producida por las c茅lulas de nuestra piel cada vez que se expone al sol y sirve precisamente para defender la piel de los rayos solares. Por eso, cuanto m谩s se expone al sol, m谩s melanina produce, con el resultado de que la piel se oscurece. Sin embargo, esto no significa que uno pueda exponerse al sol de manera indiscriminada, ya que la melanina por s铆 sola no es suficiente para proteger la piel del da帽o a la piel de la luz solar. Para esto debemos evitar exponernos al sol de manera prolongada y durante las horas m谩s calurosas, y sobre todo sin la protecci贸n solar adecuada.

Melanina y Bronceado

Pero lo que nos interesa aqu铆 es el enlace entre la melanina y el bronceado. Sin importar la exposici贸n al sol, de hecho, hay una serie de medidas que pueden estimular la producci贸n de melanina para obtener un hermoso color bronceado de manera m谩s r谩pida y f谩cil. 驴Pero c贸mo estimulas la melanina? Averig眉emos juntos qu茅 podemos hacer para mejorar la producci贸n de melanina en el cuerpo con productos, alimentos y suplementos.

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C贸mo estimular la melanina.

La producci贸n de melanina es un proceso que tambi茅n se puede estimular de forma natural. Por ejemplo, el poder puede jugar un papel clave en el producci贸n de melanina. Tambi茅n hay productos especiales y suplementos que son muy 煤tiles para obtener un buen bronceado. Pero tenga cuidado: estimular la producci贸n de melanina no es un proceso tan inmediato, pero debemos comenzar a tratarla con meses de anticipaci贸n con respecto al per铆odo (se supone verano) en el que queremos broncearnos. Vamos a ver c贸mo hacerlo.

Melanina y sol

Uno de los m茅todos m谩s b谩sicos para estimular la producci贸n de melanina es comenzar. Exposici贸n al sol con frecuencia desde el primer calentamiento.. Lo que no significa hacer maratones de exposici贸n al sol: simplemente puede ser suficiente para hacer actividades al aire libre y comenzar a exponerse moderadamente al sol desde que comienza la estaci贸n c谩lida. En resumen, si tiene la oportunidad, es bueno tomar algo de sol incluso antes de las vacaciones de agosto. Por supuesto, nunca debemos olvidar el uso de una protecci贸n solar adecuada. En este sentido, es importante se帽alar que no es del todo cierto que el lugar com煤n seg煤n el cual el uso del protector solar le haga broncearse menos. Por el contrario, protegerse nos ayuda a tener un bronceado m谩s hermoso y duradero.

Alimentos que te hacen broncear

Es posible encontrar sustancias que act煤an como un estimulador de la melanina en diferentes alimentos: en todas las beta-caroteno, Presente en la zanahoria, como es bien sabido. Otros alimentos que nos pueden ayudar en este sentido son los albaricoques, tomates, pimientos, melones y radicchio. M谩s generalmente, una dieta rica en frutas y verduras, y mantenerse constantemente hidratada por beber mucho, solo puede ser buena para la piel y, por lo tanto, para el bronceado. Perfecto, por lo tanto, ensaladas ricas en verduras rojas, pero tambi茅n ensaladas de frutas para ser tra铆das como merienda, tanto en la oficina como en el parque para hacer un picnic.

Como quitar la piel muerta.

Suplementos de melanina

Las sustancias que favorecen la producci贸n de melanina tambi茅n pueden tomarse en forma de suplementos. Adem谩s de los suplementos de betacaroteno, existen varios productos basados 鈥嬧媝rincipalmente en dos sustancias: tirosina y psoraleno. la tirosina Es un amino谩cido que sirve para producir m谩s melanina mientras est谩 presente. psoraleno Aumenta la sensibilidad de la piel a la luz solar. Los suplementos de este tipo no requieren una receta m茅dica, pero siempre es aconsejable consultar a su m茅dico para obtener informaci贸n antes de tomarla.

V铆deo: C贸mo producir melanina en tu cuerpo y atacar al Vitiligo

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