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Cómo prevenir trastornos relacionados con el ciclo menstrual.

Cómo prevenir trastornos relacionados con el ciclo menstrual.: ciclo

Cuando el ciclo menstrual tiene que llegar puede sufrir muchas enfermedades. Vemos los diez más comunes y cómo tratarlos y prevenirlos.

Cómo prevenir los trastornos del ciclo.

Muchas chicas sufren de trastornos del ciclo menstrual, algunos más que otros, y aún más sufren el temido síndrome premenstrual que comienza incluso una semana Antes de la llegada de la menstruación.

El sitio web DailyMail ha decidido elaborar una pequeña lista sobre cómo reconocer y prevenir este tipo de trastorno porque comenzar a tratarlos a tiempo podría ser la clave para mejorar la situación.

Tendré dolor severo

Primer ciclo: 10 preguntas y 10 respuestas (10 imágenes) La menarquia o el primer ciclo es un momento muy importante para la vida de una niña. Aquí están las preguntas y respuestas útiles. (fuente: iStock)

Ante todo los expertos aconsejan a monitorear la piel y el cabello. De hecho, dependiendo del período del ciclo menstrual, su apariencia cambia, lo que nos permite comprender la cantidad de menstruación que se aproxima. La piel tiende a volverse más grasa y acnéica la semana anterior al ciclo, así como el cabello que tiende a ensuciarse más rápidamente.

Dime de qué edad vino el ciclo y te diré quién eres.

Para hacer que el ciclo sea menos estresante y doloroso, comience a tomar un analgésico un día comenzando una semana antes de que llegue su período, Hacer mucho deporte para aumentar los niveles de oxitocina. y, por lo tanto, mantener el cuerpo más elástico y eliminado por un tiempo de productos fritos y envasados ​​en favor de una dieta rica en verduras, cereales integrales y frutas.

El estado de ánimo podría ser débil y nervioso y podría solucionar el problema con las tabletas de magnesio, que ayudan mucho a reequilibrar y Experimenta este momento de desequilibrio hormonal con más serenidad.

El ciclo será muy abundante.

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