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Cómo prevenir trastornos relacionados con el ciclo menstrual.

Cómo prevenir trastornos relacionados con el ciclo menstrual.: ciclo

Cuando el ciclo menstrual tiene que llegar puede sufrir muchas enfermedades. Vemos los diez más comunes y cómo tratarlos y prevenirlos.

Cómo prevenir los trastornos del ciclo.

Muchas chicas sufren de trastornos del ciclo menstrual, algunos m√°s que otros, y a√ļn m√°s sufren el temido s√≠ndrome premenstrual que comienza incluso una semana Antes de la llegada de la menstruaci√≥n.

El sitio web DailyMail ha decidido elaborar una peque√Īa lista sobre c√≥mo reconocer y prevenir este tipo de trastorno porque comenzar a tratarlos a tiempo podr√≠a ser la clave para mejorar la situaci√≥n.

Tendré dolor severo

Primer ciclo: 10 preguntas y 10 respuestas (10 im√°genes) La menarquia o el primer ciclo es un momento muy importante para la vida de una ni√Īa. Aqu√≠ est√°n las preguntas y respuestas √ļtiles. (fuente: iStock)

Ante todo los expertos aconsejan a monitorear la piel y el cabello. De hecho, dependiendo del período del ciclo menstrual, su apariencia cambia, lo que nos permite comprender la cantidad de menstruación que se aproxima. La piel tiende a volverse más grasa y acnéica la semana anterior al ciclo, así como el cabello que tiende a ensuciarse más rápidamente.

Dime de qué edad vino el ciclo y te diré quién eres.

Para hacer que el ciclo sea menos estresante y doloroso, comience a tomar un analg√©sico un d√≠a comenzando una semana antes de que llegue su per√≠odo, Hacer mucho deporte para aumentar los niveles de oxitocina. y, por lo tanto, mantener el cuerpo m√°s el√°stico y eliminado por un tiempo de productos fritos y envasados ‚Äč‚Äčen favor de una dieta rica en verduras, cereales integrales y frutas.

El estado de ánimo podría ser débil y nervioso y podría solucionar el problema con las tabletas de magnesio, que ayudan mucho a reequilibrar y Experimenta este momento de desequilibrio hormonal con más serenidad.

El ciclo ser√° muy abundante.

Primer ciclo: 10 preguntas y 10 respuestas (10 im√°genes) La menarquia o el primer ciclo es un momento muy importante para la vida de una ni√Īa. Aqu√≠ est√°n las preguntas y respuestas √ļtiles. (fuente: iStock)


Vídeo: Trastornos menstruales: terminología | Ginecología

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