El final de un matrimonio o una relación importante es una fase difícil de cruzar, descubrimos cómo podemos ayudarnos en este momento
Cuando uno de los dos socios decide terminar una relación, tal vez de varios años, y caracterizada por la elección de una convivencia, ya sea un "final anunciado" o algo totalmente inesperado, el dolor relacionado con la experiencia El abandono puede parecer verdaderamente insostenible. Incluso si yoel deseo del otro persiste Dado que el sentimiento sigue vivo, muchas otras experiencias siempre se mezclan, como la ira, el miedo, la insuficiencia, la culpa, etc.
CÓMO DECIDIR SI ESTAR JUNTOS CON EL SOCIO O DEJARLO
Y todo esto puede convertir a cualquiera que sufra tal decisión en uno. estado de incomodidad y de verdad confusión emocional. Al ser un objeto que ya no se ama ni se ama, que ya no es atractivo ni es una fuente de placer, es realmente difícil de aceptar y esto es para cualquiera.
El profundo sentimiento de aturdimiento y desorientación es absolutamente normal ante la idea de que se ha perdido un equilibrio, un equilibrio que ha durado por años... y el esfuerzo para recrear otro parece, por lo tanto, infinito.
Las reacciones más comunes de las personas que enfrentan el final de una relación, especialmente cuando el sentimiento por el otro aún está vivo, se pueden resumir de la siguiente manera:
- Fase de asombro o aturdimiento., una especie de incredulidad
- Fase de la búsqueda o por qué. esto sucedió
- Fase de enojo, que puede ser expresado directamente hacia el otro o retenido
- Fase de aceptación el incidente
- Fase de reacción e investigación. de un nuevo equilibrio
¡Por supuesto no hay horarios estandar y no es posible saber cuántas semanas, meses o años tardará una persona en pasar la página, y esto dependerá sin duda de múltiples factores relacionados con la personalidad, el estilo de vida, tipo de relación y su duración previa. En algunos casos, estos pasos también pueden dar giros inesperados, o Tiempos y direcciones impredecibles..
Sin embargo, el es muy importante. respeto por el tiempo personal, que también dependerá del grado de participación del otro en el momento de la separación sufrida. Tratar de anticipar estos tiempos, negar o reprimir ciertos sentimientos por el otro, realmente no ayuda, mientras que es mucho mejor. Encuentra espacio, forma y forma de hablar de ello., tal vez con un amigo, un miembro de la familia, un psicólogo, tratando de dar rienda suelta a las emociones.
A veces la tendencia, al menos para algunas personas, será a evitar el tema, o para fingir que no sucedió nada, tal vez inmediatamente se arrojó a otras relaciones, o que mostró una satisfacción aparente por un fin que tarde o temprano habría ocurrido. Está claro que se trata de estrategias defensivas, útil para calmar el dolor con la esperanza de que pase rápidamente, o por el contrario, completamente inconsciente.
En realidad sería mucho mejor detenerse Emociones más profundas y más dolorosas.Antes de eliminarlos o negarlos, tal vez intente hacerlos emerger a través de un apoyo psicológico efectivo. Todo lo que de hecho está reprimido, no procesado u oculto, tarde o temprano volverá a emerger, tal vez durante otros informes.
También es muy importante encontrar tiempo para uno mismo tratando de cuida tu mente y del propio cuerpo, para prevenir las recaídas depresivas que siempre están al acecho. En cambio, tratar de insistir o recuperar la relación con varios medios y estrategias es altamente arriesgado, especialmente en aquellos casos en que la decisión se tomó después de numerosos intentos de reconciliación, o frente a la una plena convicción de que el sentimiento es para el compañero completamente disminuido.
