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C贸mo superar el miedo a las agujas para retirarse y vencer a la Belonephobia.

C贸mo superar el miedo a las agujas si no puede soportar la idea de un retiro o una simple inyecci贸n por razones m茅dicas

C贸mo vencer el miedo a las agujas para retiros.

la miedo a las agujas Es com煤n en muchas personas que temen el dolor o que tienen la impresi贸n de que la aguja ingresa en la vena. Ben el El 20% de la poblaci贸n italiana teme el tama帽o de la aguja., a menudo asociado con el de la vista de sangre. Es uno fobia, como la relacionada con inyecciones que nos acompa帽a desde una edad temprana, pero que, como adultos, se puede superar sin problemas, especialmente para proteger la salud. la controles de rutina tales como an谩lisis de sangre y diversos tratamientos que implican la agujas, 驴deben hacerse, entonces c贸mo vencer el terror? Veamos algunos consejos 煤tiles.

Belonefobia: miedo a las agujas

En el campo cient铆fico, el miedo persistente, anormal e injustificada de la agujas y alfileres es conocido por el t茅rmino miedo a las agujas. Sufre de ello 10% de la poblaci贸n mundial. y tiene un fuerte componente hereditario que se manifiesta con la angustia hacia objetos afilados o afilados, como agujas, cuchillos, jeringas, sierras, cuchillos peque帽os o cualquier otro elemento que pueda causar heridas sangrantes. A la simple vista de la punta de una aguja, hay quien se desmaya, oye un Sensaci贸n de n谩useas y palideces y sudores fr铆os.. Si este problema se ha debilitado, hasta el punto de que no puede someterse a pruebas de sangre o recibir uno inyecci贸n por razones m茅dicas, es bueno ponerse en contacto con un psic贸logo para abordar una terapia adecuada. Habla con el tuyo m茅dico general, sin duda podremos darte consejos 煤tiles.

Consejos 煤tiles para superar el miedo.

  • Un buen h谩bito si tienes que hacer. un retiro de cualquier naturaleza, es Cu茅ntale inmediatamente a la enfermera sobre tu fobia., para que pueda estar listo en caso de un repentino desmayo, pero sobre todo sabr谩 c贸mo tranquilizarlo. Habla de ello sin problemas;
  • Elija un lugar conveniente para recoger. No pongas r铆gidos los m煤sculos y ten en cuenta que dura muy poco tiempo, unos minutos, y es solo una peque帽a molestia;
  • Respira lenta y profundamente;
  • Adoptar t茅cnicas de relajaci贸n efectivas., practicar antes de abordar la aguja. Hay algunas disciplinas, como el yoga que tiene posiciones para combatir la ansiedad, que ofrecen una ayuda preciosa en este sentido;
  • Aplicar t茅cnicas de autogesti贸n para el manejo r谩pido del estr茅s. y control de la ansiedad fobia impartida por un psic贸logo. Para reducir esa sensaci贸n molesta de boca seca, mastique chicle y beba un vaso de agua;
  • Nunca mires la aguja, trata de distraerte. Si tienes una revista, un libro, un kindle, un ipad, 煤salos;
  • Traer un mp3, los auriculares y escucha tu m煤sica favorita;
  • Deja que un amigo te acompa帽e y hable con ella. eso te har谩 muchas preguntas r谩pidas, se centrar谩 en la conversaci贸n y en temas como el amor, el trabajo, la escuela, el tiempo libre. Tienes que pensar en otra cosa;
  • Utiliza bolas antiestr茅s. para relajarse Comprime la bola durante la inhalaci贸n y luego, exhalando, observa c贸mo recupera su forma;
  • Cierra los ojos y visualiza un lugar., imagine un lugar seguro y real que le dar谩 una sensaci贸n de calma y tranquilidad o unas vacaciones particularmente relajadas;
  • En casos extremos, si el tuyo. El miedo a las agujas es demasiado fuerte., trate de entender el origen psicol贸gico de su enfermedad contactando a un terapeuta. El apoyo psicol贸gico puede ayudarlo a encontrar la causa ra铆z y resolver el problema de manera definitiva;

Las indicaciones contenidas en este sitio no est谩n destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relaci贸n directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su m茅dico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


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