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Cómo aprender a estar solo.

Cómo aprender a estar solo.: solo

¬ŅTe han dejado o recientemente has dejado a tu pareja y no puedes soportar la idea de estar solo? Estar soltero tiene sus ventajas, ¬Ņlo sab√≠as? Aqu√≠ hay muchos consejos para aprender a estar solo y sentirse a√ļn m√°s feliz.

¬ŅSolteros y felices? Usted puede

Estar solo sin sentirse solo. Un juego de palabras difícil de decir, pero también de poner en práctica. Sí, porque muy a menudo, cuando te vas o te vas, en lugar de aprovechar al máximo el tiempo disponible, terminas cayendo en la trampa de la tristeza, de la depresión, viendo al mundo como una gran mancha negra.

En realidad entre estar solo y sentirse solo, la diferencia es mucha y depende de usted arremangarse para vivir como una oportunidad (y no como una desgracia) que el tiempo est√° completamente a su disposici√≥n. ¬ŅPero c√≥mo puedes aprender a ser soltero y feliz?

Aquí hay algunos consejos para marcar:

Conócete mejor a ti mismo

Aproveche el tiempo que tiene que pasar solo para conocerlo mejor. Preg√ļntate por qu√© la idea de estar solo te asusta y Enfrenta todos tus miedos poco a poco.; trabaje en su autoestima, conc√©ntrese en s√≠ mismo, an√≠mese (puede hacerlo incluso frente al espejo, nadie lo ver√° e inmediatamente se sentir√° mejor)

Haz lo que te gusta

Tal vez estar con esa persona hasta ahora te ha obligado a cerrar tus sue√Īos. Bueno: es hora de reabrirlo, de encuentra las cosas que te gusta hacer, para dedicar tiempo a tus pasatiempos, a tus pasiones, y tal vez a descubrir otras nuevas. Es la ocasi√≥n adecuada para unirse al gimnasio, liberar la tensi√≥n y conocer gente nueva.

Aprende a gestionar tu tiempo.

A menudo, aquellos que permanecen solos tienden a ocupar todo el tiempo que tienen, pero ser hiperactivos y tener d√≠as ultra completos ser√°n in√ļtiles, si no se agotan. Tome su tiempo, aprenda a administrar su espacio y tambi√©n disfrute de momentos de relajaci√≥n, tal vez viendo una buena pel√≠cula o leyendo un buen libro.

Dale espacio a la imaginación.

Seg√ļn algunas investigaciones, estar solo estimular√≠a la creatividad. As√≠ que no pongas l√≠mites a tu imaginaci√≥n, d√©jate llevar, podr√≠as descubrir aspectos y cualidades de ti mismo que a√ļn no conoces.

Mira los aspectos positivos.

La condici√≥n de soltero tiene muchos aspectos positivos, incluyendo uno buena salud; De acuerdo con la ciencia, de hecho, estar solo te mantiene en forma: los solteros hacen m√°s actividad f√≠sica, prestan m√°s atenci√≥n a la l√≠nea y est√°n menos sujetos al estr√©s y la decepci√≥n. Todav√≠a seg√ļn algunos estudios, los que no est√°n comprometidos duermen mejor Y vive los d√≠as de una manera m√°s serena. As√≠ que empieza a disfrutar esto

Quitarle alguna satisfacción económica.

Como soltero, también tienes la libertad de gastar tu dinero como quieras y cuando quieras. Relájate y date un poco de tarde de juerga de compras En las tiendas que más amas. Descubrirás las ventajas (económicas) de estar solo.

Escribe un diario de gratitud

Cada noche, antes de irse a dormir, dedique entre 5 y 10 minutos a preparar un diario o un diario. 3 cosas bellas del dia Acaba de terminar: pueden ser momentos, personas, objetos. Vuelve a leerlos y luego vuelve a dormir el diario con esos 3 pensamientos. Despertar con una sonrisa casi te har√° sentir natural

V√≠deo: Reflexi√≥n | ¬ŅTienes miedo a estar solo?

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