Un Sitio Popular Para La Mujer Moderna, Lo Que Ayudar谩 A Cualquier Mujer Sovoyu Cambiar La Vida Para Mejor

C贸mo aprender a estar solo.

C贸mo aprender a estar solo.: solo

驴Te han dejado o recientemente has dejado a tu pareja y no puedes soportar la idea de estar solo? Estar soltero tiene sus ventajas, 驴lo sab铆as? Aqu铆 hay muchos consejos para aprender a estar solo y sentirse a煤n m谩s feliz.

驴Solteros y felices? Usted puede

Estar solo sin sentirse solo. Un juego de palabras dif铆cil de decir, pero tambi茅n de poner en pr谩ctica. S铆, porque muy a menudo, cuando te vas o te vas, en lugar de aprovechar al m谩ximo el tiempo disponible, terminas cayendo en la trampa de la tristeza, de la depresi贸n, viendo al mundo como una gran mancha negra.

En realidad entre estar solo y sentirse solo, la diferencia es mucha y depende de usted arremangarse para vivir como una oportunidad (y no como una desgracia) que el tiempo est谩 completamente a su disposici贸n. 驴Pero c贸mo puedes aprender a ser soltero y feliz?

Aqu铆 hay algunos consejos para marcar:

Con贸cete mejor a ti mismo

Aproveche el tiempo que tiene que pasar solo para conocerlo mejor. Preg煤ntate por qu茅 la idea de estar solo te asusta y Enfrenta todos tus miedos poco a poco.; trabaje en su autoestima, conc茅ntrese en s铆 mismo, an铆mese (puede hacerlo incluso frente al espejo, nadie lo ver谩 e inmediatamente se sentir谩 mejor)

Haz lo que te gusta

Tal vez estar con esa persona hasta ahora te ha obligado a cerrar tus sue帽os. Bueno: es hora de reabrirlo, de encuentra las cosas que te gusta hacer, para dedicar tiempo a tus pasatiempos, a tus pasiones, y tal vez a descubrir otras nuevas. Es la ocasi贸n adecuada para unirse al gimnasio, liberar la tensi贸n y conocer gente nueva.

Aprende a gestionar tu tiempo.

A menudo, aquellos que permanecen solos tienden a ocupar todo el tiempo que tienen, pero ser hiperactivos y tener d铆as ultra completos ser谩n in煤tiles, si no se agotan. Tome su tiempo, aprenda a administrar su espacio y tambi茅n disfrute de momentos de relajaci贸n, tal vez viendo una buena pel铆cula o leyendo un buen libro.

Dale espacio a la imaginaci贸n.

Seg煤n algunas investigaciones, estar solo estimular铆a la creatividad. As铆 que no pongas l铆mites a tu imaginaci贸n, d茅jate llevar, podr铆as descubrir aspectos y cualidades de ti mismo que a煤n no conoces.

Mira los aspectos positivos.

La condici贸n de soltero tiene muchos aspectos positivos, incluyendo uno buena salud; De acuerdo con la ciencia, de hecho, estar solo te mantiene en forma: los solteros hacen m谩s actividad f铆sica, prestan m谩s atenci贸n a la l铆nea y est谩n menos sujetos al estr茅s y la decepci贸n. Todav铆a seg煤n algunos estudios, los que no est谩n comprometidos duermen mejor Y vive los d铆as de una manera m谩s serena. As铆 que empieza a disfrutar esto

Quitarle alguna satisfacci贸n econ贸mica.

Como soltero, tambi茅n tienes la libertad de gastar tu dinero como quieras y cuando quieras. Rel谩jate y date un poco de tarde de juerga de compras En las tiendas que m谩s amas. Descubrir谩s las ventajas (econ贸micas) de estar solo.

Escribe un diario de gratitud

Cada noche, antes de irse a dormir, dedique entre 5 y 10 minutos a preparar un diario o un diario. 3 cosas bellas del dia Acaba de terminar: pueden ser momentos, personas, objetos. Vuelve a leerlos y luego vuelve a dormir el diario con esos 3 pensamientos. Despertar con una sonrisa casi te har谩 sentir natural


V铆deo: Reflexi贸n | 驴Tienes miedo a estar solo?

Men煤