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C贸mo introducir y comer semillas, recetas e ideas.

C贸mo introducir y comer semillas, recetas e ideas.: introducir

驴Te gusta masticar semillas durante el d铆a? Aqu铆 hay muchas ideas y recetas sabrosas para cocinarlas y llevarlas con nosotros en cada ocasi贸n.

Recetas e ideas para introducir y comer semillas.

Es cierto, no somos p谩jaros sino nos encanta masticar las semillas. Ya sea lino, calabaza, s茅samo o girasol, o c谩帽amo, nos volvemos realmente locos. Por la tarde durante el trabajo, pero tambi茅n a media ma帽ana, a menudo nos gusta detener el ayuno con estos bocadillos saludables, pero si en cambio encontramos Algunas buenas ideas para cocinarlas y llevarlas con nosotros.? Las ideas son infinitas, aqu铆 hay algunas muy sabrosas.

Semilla crujiente

Delicioso, sabroso y Ideal para romper la ma帽ana cuando el hambre llega sin control.. De esta manera podemos eliminar el deseo de algo bueno sin exceder las calor铆as, pero con una buena carga de fibra, aceites y energ铆a 煤til para continuar el d铆a.

ingredientes:

  • 4 tazas de azucar
  • 2 tazas de agua
  • Una pizca de sal
  • 3 tazas de semillas de nuestra elecci贸n

procedimiento

Colocamos una hoja de papel pergamino bastante grande en un piso y hervimos el az煤car por separado con agua y sal. Cuando est谩 bien derretido incorporamos las semillas y seguimos cocinando, el az煤car primero se cristalizar谩 y se volver谩 blanco, y luego se caramelizar谩, se derretir谩 y se pondr谩 marr贸n. Vertemos todo en la hoja de papel y lo cubrimos con otra hoja. Luego retiramos y grabamos con un cuchillo para crear tiras o cuadrados. Deja que se enfr铆e y disfruta de esta delicia donde queramos.

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Bollos de semillas dulces

El pan dulce es una de las delicias m谩s populares para el desayuno y por qu茅 no, incluso para el segundo. Realizando dioses peque帽os bocados dulces podemos incorporar semillas y al mismo tiempo saborear la suavidad del pan en contraste con la textura crujiente de las semillas... 驴vamos a empezar?

ingredientes:

  • 500 gramos de harina
  • 100 gramos de az煤car
  • 100 gramos de mantequilla
  • 250 gramos de leche
  • 1 cubo de levadura de cerveza
  • 200 gr de semillas mixtas para pan

procedimiento

Disolvemos la levadura en leche tibia, a帽adimos la mantequilla a temperatura ambiente, el az煤car, la harina y finalmente las semillas. Amasamos hasta Toda la mezcla es homog茅nea. Y descansemos hasta que la masa se duplique. En este punto tomamos un cuchillo y hacemos bocados tan grandes como un lim贸n. Lo colocamos en el plato con papel de hornear y, despu茅s de haber grabado una cruz en la superficie, cocinamos a 200 grados hasta que est茅n dorados. Sacamos y disfrutamos de calor o fr铆o.

Galletas de semillas rapidas

Con esta receta podemos hacer deliciosa cocina sin cocinar siempre que tengamos un picotazo. Son realmente sencillos y no necesitan horno.

ingredientes:

  • Un paquete de galletas digestivas.
  • 125 gramos de mantequilla
  • 100 gr de semillas mezcladas al gusto.

procedimiento

Picamos las galletas Digestivas para que queden casi en polvo y dejamos que la mantequilla se derrita en una cacerola. Una vez que est谩 l铆quido, se apaga sin cocinar y vierte las galletas y las semillas desmenuzadas. Mezclamos y hacemos una especie de masa. Tomemos peque帽os trozos y para darle una forma circular, usamos un taz贸n de pasta, insertando la masa en el interior y presionando con los dedos. Lo colocamos en un plato e. Ponemos en la nevera para enfriar. antes de disfrutarlos. Crujiente y muy sabroso.

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Hojaldre con semillas dulces y saladas.

Muy r谩pido y sencillo de hacer. Esta receta nos permitir谩 hacer Sabrosas hojaldres para un aperitivo. Con amigos o un postre respetable despu茅s de la cena.

Sabrosos sfogliette - ingredientes:

  • un rollo de hojaldre
  • mermelada de su elecci贸n
  • una libra de semillas mixtas
  • az煤car granulada q.b.
  • yema de huevo

procedimiento

Para hacer las pastas de hojaldre, repartimos el rollo cuadrado de hojaldre en 4. En cada plaza tenemos una cucharada generosa de mermelada y encima espolvoreamos abundantemente con semillas. Rodamos sin apretar y nos cepillamos con yema de huevo, luego espolvoreamos con az煤car granulada y horneamos durante 10/15 minutos. horno caliente 200掳 C Hasta que la masa est茅 bien y dorada. Salgamos del horno, dej茅moslo enfriar y disfrutemos.

Hojaldre dulce - ingredientes:

  • un rollo de hojaldre
  • sal de grano medio
  • una libra de semillas mixtas
  • yema de huevo

procedimiento

Aqu铆 tambi茅n ponemos el rollo de pasteler铆a siempre cuadrado pero en cuadrados m谩s peque帽os, unos veinte. Spennelliamoli con yema de huevo y deje que las semillas se adhieran abundantemente a la superficie, espolvoreando con granos de sal. Vamos a colocarlos en el plato a horno caliente 180掳 C y comprueba que dupliquen en volumen en altura. Cuando est谩n dorados, nos retiramos y disfrutamos despu茅s de unos minutos, c谩lidos y perfumados con un buen aperitivo.

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