Insertar la copa menstrual no es fácil para los principiantes. AquĂ está nuestra guĂa paso a paso para aprender cĂłmo colocar la copa menstrual.
Copa menstrual: cĂłmo insertarlo
ÂżCĂłmo se pone la copa menstrual? Bueno, no, el proceso no es tan intuitivo, e incluso si en un momento te dejas llevar, no puedes admitir que la inserciĂłn de un tampĂłn (incluso si las primeras veces son propias) es mucho más simple. Sin embargo, considerando las numerosas ventajas de la taza en comparaciĂłn con el uso de absorbentes externos e internos, vale la pena intentarlo. AquĂ está nuestra guĂa paso a paso para aprender cĂłmo insertar la copa menstrual correctamente.
Copa menstrual y normas de higiene.
Empecemos por los supuestos: antes de usar la taza (que es la primera o la dĂ©cima vez) debemos estar seguros de que se ha esterilizado. Para hacer esto, simplemente mantĂ©ngalo en agua hirviendo por unos minutos: solo una olla y una estufa son suficientes. La copa no debe esterilizarse cada vez que se vacĂa (a menos que entre en contacto con superficies sucias), sino solo entre un ciclo y otro. La otra regla muy importante es siempre lava tus manos antes de manejarlo. TambiĂ©n preste atenciĂłn a las uñas que son demasiado largas: además de rascarse, tambiĂ©n es posible que se acumule suciedad debajo de las uñas.
CĂłmo doblar la copa
La copa, ya que es difĂcil entrar en la vagina: de hecho, para insertarla es necesario doblarla sobre sĂ misma, de modo que el borde superior pueda entrar fácilmente en la abertura vaginal. El mĂ©todo más comĂşn es Plegado en c, pero en realidad hay muchos mĂ©todos. En el video a continuaciĂłn puedes ver nueve de ellos: elige el que más te convenga:
Insertar la taza
Manteniendo la taza doblada, insĂ©rtela, manteniĂ©ndola ligeramente inclinada hacia atrás. Sostenemos la taza todavĂa doblada entre los dedos hasta que está casi completamente dentro de la vagina. En este punto, dejamos suavemente la copa: la oiremos abrir sola y recuperaremos su forma original. En este punto, con los dedos, asegĂşrese de que estĂ© realmente abierto y que haya recuperado su forma original. En cambio, tocando el vástago, asegurĂ©monos de que la copa no estĂ© inclinada hacia un lado. No es necesario insertar la copa en profundidad: debe permanecer en la parte inferior, cerca de la entrada de la vagina. Más tarde tenderá a elevarse por sĂ solo.
Un pequeño truco si tiene alguna dificultad para insertar la taza: mĂłjela con agua frĂa, lo que hará que se deslice mejor.
FAQ - 💬
❓ ÂżCĂłmo ponerte la copa menstrual?
👉 La higiene es muy importante a la hora de ponerte la copa menstrual. Por eso, es imprescindible que te laves las manos con agua y jabĂłn antes de empezar a tocarla. Si ha pasado mucho tiempo desde que esterilizarte la copa, es recomendable lavarla con un poco de agua y jabĂłn Ăntimo (o uno con pH neutro).
❓ ÂżCĂłmo limpiar la copa menstrual?
👉 + Pon a hervir agua en una olla e introduce la copa menstrual cuando estĂ© hirviendo. AsegĂşrate de está completamente sumergida en el agua para que se limpie bien. Puedes introducirlo dentro de las varillas de un batidor manual para evitar que se queme si la dejas dentro del agua más tiempo del debido.
❓ ÂżCĂłmo esterilizar mi copa menstrual?
👉 Existen en el mercado algunos pequeños envases para el microondas, aunque tambiĂ©n puedes utilizar unas pastillas esterilizadoras. En cualquier caso, hay una forma más sencilla para esterilizar tu copa menstrual: + Pon a hervir agua en una olla e introduce la copa menstrual cuando estĂ© hirviendo.
❓ ÂżQuĂ© es la copa menstrual y cuáles son sus ventajas?
👉 La copa menstrual es un invento revolucionario que ya forma parte de la vida de muchas mujeres. De hecho, España es el paĂs europeo en el que más unidades se venden, debido a sus innumerables ventajas y a que es un producto totalmente respetuoso con el cuerpo, gracias a la silicona mĂ©dica biocompatible con la que están fabricadas.