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C贸mo insertar la copa menstrual: la gu铆a.

C贸mo insertar la copa menstrual: la gu铆a.: gu铆a

Insertar la copa menstrual no es f谩cil para los principiantes. Aqu铆 est谩 nuestra gu铆a paso a paso para aprender c贸mo colocar la copa menstrual.

Copa menstrual: c贸mo insertarlo

驴C贸mo se pone la copa menstrual? Bueno, no, el proceso no es tan intuitivo, e incluso si en un momento te dejas llevar, no puedes admitir que la inserci贸n de un tamp贸n (incluso si las primeras veces son propias) es mucho m谩s simple. Sin embargo, considerando las numerosas ventajas de la taza en comparaci贸n con el uso de absorbentes externos e internos, vale la pena intentarlo. Aqu铆 est谩 nuestra gu铆a paso a paso para aprender c贸mo insertar la copa menstrual correctamente.

Copa menstrual y normas de higiene.

Empecemos por los supuestos: antes de usar la taza (que es la primera o la d茅cima vez) debemos estar seguros de que se ha esterilizado. Para hacer esto, simplemente mant茅ngalo en agua hirviendo por unos minutos: solo una olla y una estufa son suficientes. La copa no debe esterilizarse cada vez que se vac铆a (a menos que entre en contacto con superficies sucias), sino solo entre un ciclo y otro. La otra regla muy importante es siempre lava tus manos antes de manejarlo. Tambi茅n preste atenci贸n a las u帽as que son demasiado largas: adem谩s de rascarse, tambi茅n es posible que se acumule suciedad debajo de las u帽as.

C贸mo doblar la copa

La copa, ya que es dif铆cil entrar en la vagina: de hecho, para insertarla es necesario doblarla sobre s铆 misma, de modo que el borde superior pueda entrar f谩cilmente en la abertura vaginal. El m茅todo m谩s com煤n es Plegado en c, pero en realidad hay muchos m茅todos. En el video a continuaci贸n puedes ver nueve de ellos: elige el que m谩s te convenga:

Insertar la taza

Manteniendo la taza doblada, ins茅rtela, manteni茅ndola ligeramente inclinada hacia atr谩s. Sostenemos la taza todav铆a doblada entre los dedos hasta que est谩 casi completamente dentro de la vagina. En este punto, dejamos suavemente la copa: la oiremos abrir sola y recuperaremos su forma original. En este punto, con los dedos, aseg煤rese de que est茅 realmente abierto y que haya recuperado su forma original. En cambio, tocando el v谩stago, asegur茅monos de que la copa no est茅 inclinada hacia un lado. No es necesario insertar la copa en profundidad: debe permanecer en la parte inferior, cerca de la entrada de la vagina. M谩s tarde tender谩 a elevarse por s铆 solo.

Un peque帽o truco si tiene alguna dificultad para insertar la taza: m贸jela con agua fr铆a, lo que har谩 que se deslice mejor.


V铆deo: mi copa menstrual: la gu铆a definitiva

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