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C贸mo ayudar a los amigos deprimidos.

C贸mo ayudar a los amigos deprimidos.: c贸mo

驴Est谩 tu mejor amiga deprimida y no sabes c贸mo ayudarla? Aqu铆 hay algunos consejos para animarla.

Sos amigos deprimidos: 驴qu茅 hacer?

Si a煤n no ha sucedido, tarde o temprano tambi茅n le suceder谩 a usted tratar con un amigo deprimido. 驴Se hab铆a enamorado locamente de un chico que la hab铆a dejado por otro ahora? Tal vez sus padres se separaron y ella simplemente no puede metabolizar este evento? 驴Tal vez fue un fracaso hacerla caer en esta depresi贸n? Cualquiera que sea la raz贸n de su estado de 谩nimo "abatido", usted es su amigo y tiene el deber de ayudarla, de apoyarla y de devolverle el buen humor. Pero como Y haciendo que? Lo s茅, frente a la amigos deprimidosA menudo se siente in煤til, inapropiado, incapaz de estar al lado de una persona perpetuamente triste y negativa, pero hay maneras, actitudes, peque帽os trucos para sentirse 煤til y mejorar su estado de 谩nimo.

C贸mo ayudar a un amigo deprimido

Definitivamente lo primero que hay que hacer con un amigo deprimido la est谩 sacando de ese t煤nel oscuro en el que se encerr贸. Para ello puedes organizar una velada divertida con chicas; por ejemplo, puede llamar a todos sus amigos y organizar una velada basada en pel铆cula (Recomiendo no triste, ni demasiado rom谩ntico) e comida chatarra. Escribe en la puerta "La tristeza permanece fuera"y pasar unas horas sin pensar en la dieta y hacer algunas risas frente a una comedia ligera y divertida. Comer algo (incluyendo papas fritas, ketchup y mayonesa) es bueno para tu estado de 谩nimo y tambi茅n funcionar谩 con tu amigo deprimido, como es l贸gico se llama comida reconfortante. 隆Conf铆a en m铆! Alternativamente, podr铆as arreglar con ella un tarde de compras驴Cu谩l es el mejor antidepresivo para una ni帽a? La alienta a comprar, mirarse en el espejo y apreciarse con ese nuevo atuendo. Tal vez la depresi贸n regrese poco despu茅s, pero le habr谩s dado unas horas de bienestar y sin preocupaciones.

Porque tu mejor amigo mejora tu vida.

C贸mo ayudar a un amigo triste

Si no puedes obtener una sonrisa de tu amiga de alguna manera, trata de tomarla por la garganta: hazle un pastel o trae sus pasteles favoritos. Llenarlo con chocolate lo que aumenta las endorfinas y devuelve el buen humor o tal vez propone preparar un postre juntos. Tuyo amigo deprimido, en este momento no necesita pensar, por lo tanto, 驴por qu茅 no descargar uno? compilaci贸n divertida en tu smartphone y ll茅valo en el parque para un paseo o un paseo en bicicleta? Estar al aire libre, cantar a pleno pulm贸n, no preocuparse por lo que piense la gente, les har谩 bien. No te encierres en casa Es importante, especialmente en estos momentos. No har铆a nada m谩s que tomar el sol y empeorar la situaci贸n, por lo tanto, an铆melo a que salga con usted y sus amigos para una pizza, un cine o un simple paseo. 隆Se sentir谩 mejor!

Qu茅 decirle a un amigo deprimido

A menudo es dif铆cil adjuntar un bot贸n con uno persona deprimida, es dif铆cil calibrar las palabras y poder entender lo que es mejor decir en ese momento preciso, muy a menudo es mejor actuar que decir. Frases como "Que tienes", "驴C贸mo puedo ayudarte?", "驴Por qu茅 te sientes triste?"mejor dejarlos al psic贸logo, m谩s bien, amigos, debemos estar listos para decir las palabras correctas, en el caso de que nuestro amigo deprimido se desanime y saque espont谩neamente todo lo que tiene dentro y lo que est谩 mal". nuestro amigo deprimido como un extraterrestre o, peor a煤n, como una persona enferma. 驴Qu茅 dir铆as si no supieras que pasaste por un momento de depresi贸n? S茅 t煤 mismo: esta es la mejor manera de ayudarla.

Porque tu mejor amiga es como una hermana.

C贸mo ayudar a una persona deprimida cuando rechaza toda ayuda

Algunas personas tienen m谩s probabilidades de obtener ayuda en momentos de dificultad como la depresi贸n, mientras que otras, por otro lado, tienden a encerrarse y no quieren la ayuda de nadie. Si tu amigo deprimido es parte de esta segunda categor铆a, bueno, la pregunta se vuelve m谩s dif铆cil. Ayuda a una persona deprimida cuando rechaza cualquier ayuda. Ciertamente es una tarea dif铆cil, pero usted, como amigo, puede hacer algo. Lleve a su amiga a un lado, comience a tranquilizarla y d铆gale que lo que sea que le diga a usted no le dir谩 a nadie, trate de consolarla dici茅ndole que despu茅s de un momento de oscuridad la luz siempre vuelve y la hace entender que usted est谩 all铆, no para juzgarla. para compadecerla, pero para ayudarla a levantarse y volver m谩s fuerte que antes. Si no quiere abrirse incluso con usted, no lo tome, esto no significa que no conf铆e en usted ni lo ame, sino que le aconseje que vaya y hable con un experto, con uno psic贸logo qui茅n no la conoce y qui茅n ni siquiera conoce a su familia, sus amigos y su vida. Trate de hacerle entender que el psic贸logo no se vuelve loco, sino la mayor铆a de las personas (incluidos los VIP y los profesionales). Si usted mismo tuvo una experiencia con un psic贸logo en el pasado, devu茅lvala, cu茅ntele qu茅 tan 煤til fue y cu谩nto sigue siendo: su experiencia podr铆a convencerla de m谩s de mil palabras.

C贸mo ayudar a un amigo deprimido por amor.

Si la causa de la depresi贸n de tu amiga ha sido el amor, si desde que el chico la dej贸 no se ha recuperado, debes ayudar a tu amiga a pasar la p谩gina, porque solo de esta manera puede retirarse. Evita que lo llame, para enviarle mensajes o escribirle en el chat. Evite que lo haga a costa de solicitar el tel茅fono. Puede parecer brutal, pero se lo agradecer谩 a su debido tiempo. Retira de tu habitaci贸n cada foto, regalo, recuerdo de su ex, convencerla de que lo elimine incluso de Facebook, porque pasar el d铆a y la noche para comprobar el perfil del ni帽o que la hace sufrir ser谩 m谩s que perjudicial para ella. Ayudarla renovar su cuartoPara hacerlo hermoso, incluso sin las fotos de su ex y, recomiendo, nunca, nunca hable de sus alegr铆as sentimentales. Ustedes son amigos, ok, querr铆an contarle todo lo que le sucedi贸 anoche, ok, pero este no es el momento adecuado para decirle que su novio le hizo una sorpresa espectacular para el aniversario. Tal vez dile esto a otro amigo no deprimido.


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