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C贸mo curar la depresi贸n post-divorcio

El divorcio es un momento muy estresante en la vida de una persona que puede caer f谩cilmente en una espiral depresiva desde la cual puede ser agotador salir de ella.

la separaci贸n y / o divorcio, sobre todo si se sufre, a煤n representan una 'Duelo' A veces un verdadero trauma y poner a prueba las habilidades personales para afrontar. Acontecimientos estresados 鈥嬧媦 / o traum谩ticos. de la propia existencia. Adem谩s la separaci贸n representa la p茅rdida del otro y durante el tiempo que esta p茅rdida estuvo en el aire durante alg煤n tiempo, el evento deja de ser incr茅dulo y puede intervenir. Experiencia de negaci贸n del propio evento..

DEPRESI脫N POST-DIVORCIO, M脕S AL RIESGO QUE YA HA SIDO SUFRIDA DE TRASTORNOS PSICOL脫GICOS

Y aqu铆 viene lo primero. sentimientos de ira, de negaci贸n como ya se ha dicho, de desesperaci贸n agitada, hasta que se hace cargo un fondo depresivo. Cabe se帽alar que los sentimientos de tristeza, de melancol铆a, de un fondo depresivo leve son comunes despu茅s de una separaci贸n. De hecho, la llegada de tales sentimientos coincide con la reconocimiento de que la relaci贸n ha terminado mientras que la ira sigue representando un v铆nculo.
Los sentimientos mencionados en algunos casos pueden hundirse en una depresi贸n real. En estos casos, la experiencia psicol贸gica de separaci贸n se combina con las caracter铆sticas personales de uno. Fondo depresivo preexistente por la relaci贸n que termin贸

tener miedo de perder al otro ya est谩 viviendo una peque帽a p茅rdida, separaci贸n, abandono y, por lo tanto, ya exist铆an sentimientos depresivos. En el momento en que se produce la separaci贸n real, tambi茅n llega la depresi贸n real.

驴C贸mo salir de ella?
ACEPTAR - Aceptar que los sentimientos de tristeza.La melancol铆a y un ligero velo de depresi贸n son parte de eso. proceso de luto Acompa帽ando a una separaci贸n. Negarlos no puede hacer nada m谩s que sumergirse m谩s en una depresi贸n que eventualmente llegar谩.
VIVIR LA DEPRESION - dar espacio a sentimientos depresivos En una primera fase. Para llorar, para desesperarse, para retirarse a uno mismo, debe encontrar espacio y no ser reprimido porque es completamente natural en un proceso de superando la separaci贸n.
Pedir ayuda - Si la fase depresiva es prolongada o es demasiado intensa para preguntar. ayudar ambos en Red familiar a un especialista.. Las drogas siempre deben ser el 煤ltimo recurso.
"El luto por la p茅rdida de algo que hemos amado o admirado parece tan natural que el lego no duda en declararlo obvio. Para el psic贸logo, por el contrario, el duelo es un gran enigma, uno de esos fen贸menos que no pueden explicarse pero que conducen de nuevo a otras cosas oscuras. Creemos que poseemos una cierta cantidad de habilidad amorosa que llamamos libido que se dirige hacia nuestro propio yo al principio de nuestro desarrollo. M谩s tarde, pero en realidad muy pronto, la libido se aleja del ego para dirigirse a s铆 mismo. en los objetos, que por lo tanto damos la bienvenida a nuestro ego, si los objetos son destruidos o perdidos, nuestra capacidad de amar (libido) se vuelve a liberar. Puede tomar otros objetos como sustitutos o regresar temporalmente. para el ego Pero para que este desapego de la libido de sus objetos sea un proceso tan doloroso, sigue siendo para nosotros un misterio sobre el cual, por el momento, no podemos formular ning煤n ipote. Solo vemos que la libido se adhiere a sus objetos y no quiere renunciar a los perdidos, incluso cuando su reemplazo ya est谩 listo. Esto es, pues, el luto ".

(de Sigmund Freud, Obras. 1915-1917 Volumen 8掳)

V铆deo: Ansiedad por Separaci贸n o Divorcio

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