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Deshacerse de la adicci贸n emocional en 5 movimientos. El libro de Maria Cristina Strocchi.

Deshacerse de la adicci贸n emocional en 5 movimientos. El libro de Maria Cristina Strocchi.: deshacerse

Entrevista con Maria Cristina Strocchi, psicoterapeuta y coautora de C贸mo deshacerse de la adicci贸n afectiva en 5 pasos, un libro escrito en seis manos, que explica c贸mo desenmascararse y distanciarse de los manipuladores emocionales.

Deshacerse de la adicci贸n emocional en 5 movimientos, el libro.

Los ingleses lo llaman adicci贸n al amor un t茅rmino que identifica una relaci贸n de pareja t贸xica, autodestructiva y altamente insatisfactoria de la cual, sin embargo, las personas involucradas no pueden separarse. La literatura muestra como las v铆ctimas son en su mayor铆a mujeres, con una edad que va desde la primera edad adulta (20-26 a帽os) hasta la edad adulta completa (m谩s de 50). Aquellos que la padecen tienden a atarse a hombres o mujeres evasivos, afectivos, ambivalentes, a quienes se les pide que presten atenci贸n y los confirmen, sabiendo que no est谩n dispuestos a darles.

La idea b谩sica de estas personas es no poder vivir solas, en total autonom铆a, porque no creen que puedan enfrentar los eventos que la vida les presenta.

comenta el Dra. Maria Cristina Strocchi, psicoterapeuta con orientaci贸n cognitiva conductual y coautora. del libro C贸mo deshacerse de la adicci贸n emocional en 5 movimientos. (ed. Punto de Encuentro) a manual de autoayuda pr谩ctico Lo que arroja luz sobre este fen贸meno.

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Junto con el experto, tratamos de comprender mejor su din谩mica y c贸mo salir de ella.

Nuestra entrevista con Maria Cristina Strocchi, psicoterapeuta.

驴Qu茅 se entiende por dependencia emocional?

Es una de las muchas formas de adicci贸n que puede tener las drogas, el alcohol, el trabajo y las compras. La diferencia, en este caso, es referirse a una persona que se convierte en la 煤nica raz贸n para vivir, una verdadera obsesi贸n. La v铆ctima hace todo lo posible para complacer al otro y se siente apreciada, pero el esfuerzo nunca parece ser suficiente y siempre oculta un sensaci贸n de frustraci贸n.

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驴Qui茅nes son las personas m谩s predispuestas y cu谩les son las causas?

Como suele suceder, las causas deben buscarse en la infancia. Tanto la v铆ctima como la otra persona, llamada dominador o dominatriz, ya que los ni帽os no han recibido una cantidad satisfactoria de amor, atenci贸n, gratificaci贸n, comprensi贸n, apoyo en las dificultades, di谩logo y escucha por parte de los padres. La frustraci贸n de estas necesidades b谩sicas los ha convertido en adultos con grandes problemas de autoestima.

En esencia, son hombres y mujeres que aplican uno en las relaciones. esquema disfuncional, que puede llevarlos a ser v铆ctimas y, por lo tanto, a encontrar a una persona que confirme su falta de valor, o ir al lado opuesto e intentar dominar para sancionar su propio poder. En esencia, la causa del problema es la misma, pero la manifestaci贸n puede ser opuesta y, en algunos casos, invertida a lo largo de la historia porque ambas est谩n atrapadas en la "danza de la adicci贸n".

驴C贸mo aprender a decir no?

驴Cu谩les son las caracter铆sticas de la "danza de la adicci贸n"?

Como en cualquier baile que se respete a s铆 mismo, hay rituales y los protagonistas tienen roles bien definidos: la persona dominante tiende a presentarse de la mejor manera e interceptar a alguien en dificultad, a quien asume el papel de "salvador". Una vez que la v铆ctima ha sido identificada y vinculada, el baile comienza: el gobernante se vuelve injustificadamente celoso, irascible, deval煤a a la v铆ctima, a su trabajo, a sus pasatiempos, a sus amigos.

驴Y c贸mo reacciona la v铆ctima?

La victima, usualmente una Persona insegura y con necesidad de afecto.Al principio piensa que ha encontrado un refugio seguro, pero luego comienza a aislarse y sentirse mal. En los casos m谩s graves se manifiesta. s铆ntomas de ansiedad, ataques de p谩nico, trastornos del sue帽o, del conducta alimentaria y apat铆a. Sin embargo, sucede que, en cierto punto, la v铆ctima decide rebelarse porque la enfermedad es tan fuerte que hace que abandone a su perseguidor. En este caso, debemos ser cautelosos porque la reacci贸n de los que quedan puede ser violenta.

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驴Cu谩l es la forma correcta de deshacerse de la dependencia emocional?

El primer paso es reconocer que usted es v铆ctima de una adicci贸n y comprender que El problema radica en la relaci贸n y no en s铆 mismos.. Es esencial no negar el problema por miedo, verg眉enza y culpa, porque a menudo, dado que nadie quiere considerarse una v铆ctima, tendemos a no reconocernos en peligro al subestimar el riesgo y, por lo tanto, a favor del autor. Como segundo movimiento, te aconsejo que te dejes de la mejor manera posible, sin crear m谩s da帽o con la regla. Dado que estos son casos objetivamente dif铆ciles, es aconsejable contactar a un psicoterapeuta Quien podr谩 dar sugerencias 煤tiles para cerrar el informe. En este punto es imprescindible recuperar la autoestima.

C贸mo tener una relaci贸n de pareja sana.

En el libro hay consejos y ejercicios pr谩cticos. quienes ense帽an cu谩les son los derechos afirmativos y universales de todo ser humano. Los pasos cuarto y quinto consisten, respectivamente, en aceptar, gestionar y comunicar las emociones de una manera correcta y expresar sus necesidades y necesidades para defenderse contra la arrogancia de los dem谩s. Tambi茅n en este caso, el lector se gu铆a hacia el cambio a trav茅s de una serie de ejemplos y ejercicios.

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