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C√≥mo cambia el sue√Īo entre el hombre y la mujer

C√≥mo cambia el sue√Īo entre el hombre y la mujer: mujer

Un estudio reciente explica que hay diferencias entre el resto de una mujer y la de un hombre. Las hormonas también estarían entre las principales causas.

DIFERENCIAS ENTRE HOMBRES Y MUJERES DURANTE EL SUE√ĎO - El sue√Īo de las mujeres es diferente del de los hombres en t√©rminos de tipo y calidad, esto es lo que ha afirmado la Sociedad para la Investigaci√≥n de la Salud de las Mujeres (SWHR), a pesar del hecho de que muy pocos estudios se han llevado a cabo. Seg√ļn la sociedad cient√≠fica estadounidense, los datos que deber√≠an demostrarlo a√ļn no son suficientes porque una gran parte del material analizado sobre el sue√Īo es m√°s importante en laapnea del sue√Īo, un problema que afecta principalmente a los hombres que hacen ronquidos, mientras que cuando se trata de estudiar la forma de dormir de las mujeres "nunca hay suficiente impulso".

Pero las diferencias entre el resto de los dos sexos existen: muchas mujeres, por ejemplo, sufren de insomnio Especialmente en el per√≠odo anterior al ciclo o durante la menopausia, esto indicar√≠a c√≥mo los cambios hormonales pueden desempe√Īar un papel importante en los trastornos del sue√Īo femenino.

Por eso dormir con un teléfono móvil es malo para dormir.

La Dra. M√≥nica Mallampalli, experta en el campo y promotora del estudio, se centr√≥ mucho en el tema, destacando c√≥mo algunos problemas encontrados en las mujeres est√°n relacionados con ciertos per√≠odos de la vida en los que hormonas afectan a su cuerpo. Un ejemplo tambi√©n podr√≠a ser el s√≠ndrome de piernas inquietas, mucho m√°s com√ļn en mujeres embarazadas que en hombres o mujeres que nunca han tenido hijos.

La relaci√≥n precisa entre las hormonas y el descanso a√ļn no se ha descubierto, explica el m√©dico, pero el tema "Hace bastante calor ahora mismo en el campo que estudia el sue√Īo.". Que el cerebro de la mujer debe descansar m√°s que el del hombre, por ejemplo, solo se conoce desde hace poco tiempo: de hecho, parece que esta necesidad est√° relacionada con el hecho de que las mujeres deben recuperar la energ√≠a que se gasta diariamente para la su capacidad para hacer muchas cosas a la vez (multitarea).

El estudio, realizado hace mucho tiempo por un grupo de investigadores de la Universidad de Duke, Carolina del Norte, y publicado en Science Worl Report, analiz√≥ que la falta de sue√Īo en las mujeres ser√≠a particularmente da√Īina porque dar√≠a lugar a depresi√≥n y cambios bruscos de humor. Una de las funciones principales del sue√Īo es, de hecho, permitir que el cerebro recupere energ√≠a y se "repare" de las altas dosis de estr√©s que se acumulan durante el d√≠a, raz√≥n por la cual los factores que afectan negativamente nuestro descanso deben identificarse y corregirse lo antes posible..

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V√≠deo: El sue√Īo de toda mujer...parto de un hombre

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