Un Sitio Popular Para La Mujer Moderna, Lo Que Ayudará A Cualquier Mujer Sovoyu Cambiar La Vida Para Mejor

Cómo cambia el sueño entre el hombre y la mujer

Cómo cambia el sueño entre el hombre y la mujer: mujer

Un estudio reciente explica que hay diferencias entre el resto de una mujer y la de un hombre. Las hormonas también estarían entre las principales causas.

DIFERENCIAS ENTRE HOMBRES Y MUJERES DURANTE EL SUEÑO - El sueño de las mujeres es diferente del de los hombres en términos de tipo y calidad, esto es lo que ha afirmado la Sociedad para la Investigación de la Salud de las Mujeres (SWHR), a pesar del hecho de que muy pocos estudios se han llevado a cabo. Según la sociedad científica estadounidense, los datos que deberían demostrarlo aún no son suficientes porque una gran parte del material analizado sobre el sueño es más importante en laapnea del sueño, un problema que afecta principalmente a los hombres que hacen ronquidos, mientras que cuando se trata de estudiar la forma de dormir de las mujeres "nunca hay suficiente impulso".

Pero las diferencias entre el resto de los dos sexos existen: muchas mujeres, por ejemplo, sufren de insomnio Especialmente en el período anterior al ciclo o durante la menopausia, esto indicaría cómo los cambios hormonales pueden desempeñar un papel importante en los trastornos del sueño femenino.

Por eso dormir con un teléfono móvil es malo para dormir.

La Dra. Mónica Mallampalli, experta en el campo y promotora del estudio, se centró mucho en el tema, destacando cómo algunos problemas encontrados en las mujeres están relacionados con ciertos períodos de la vida en los que hormonas afectan a su cuerpo. Un ejemplo también podría ser el síndrome de piernas inquietas, mucho más común en mujeres embarazadas que en hombres o mujeres que nunca han tenido hijos.

La relación precisa entre las hormonas y el descanso aún no se ha descubierto, explica el médico, pero el tema "Hace bastante calor ahora mismo en el campo que estudia el sueño.". Que el cerebro de la mujer debe descansar más que el del hombre, por ejemplo, solo se conoce desde hace poco tiempo: de hecho, parece que esta necesidad está relacionada con el hecho de que las mujeres deben recuperar la energía que se gasta diariamente para la su capacidad para hacer muchas cosas a la vez (multitarea).

El estudio, realizado hace mucho tiempo por un grupo de investigadores de la Universidad de Duke, Carolina del Norte, y publicado en Science Worl Report, analizó que la falta de sueño en las mujeres sería particularmente dañina porque daría lugar a depresión y cambios bruscos de humor. Una de las funciones principales del sueño es, de hecho, permitir que el cerebro recupere energía y se "repare" de las altas dosis de estrés que se acumulan durante el día, razón por la cual los factores que afectan negativamente nuestro descanso deben identificarse y corregirse lo antes posible..

Aquellos que duermen mal engordan: aquí hay 4 razones

Errores de sueño que aumentan de peso (5 imágenes) Errores de sueño que lo hacen engordar: a veces ganar peso y engordar depende de la cantidad y la calidad del sueño. Estas son las razones y los errores comunes por los que aumentamos de peso si no tenemos un sueño correcto y saludable (fuente: iStock)

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "

Vídeo: El sueño de toda mujer...parto de un hombre


Menú