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C贸mo evitar la cistitis en vacaciones: todos los consejos.

C贸mo evitar la cistitis en vacaciones: todos los consejos.: c贸mo

C贸mo evitar la cistitis en vacaciones. Peque帽os consejos y consejos 煤tiles para empacar para evitar la cistitis en vacaciones.

C贸mo evitar la cistitis en vacaciones.

El verano y las vacaciones se acercan. Pero para muchas mujeres, el tiempo de vacaciones rima con cistitis, con quemaduras molestas a menudo dif铆ciles de eliminar que arruinan los d铆as en el mar o en las monta帽as.
La cistitis es uno de los trastornos femeninos m谩s frecuentes y provoca una picaz贸n 铆ntima molesta y tambi茅n la necesidad frecuente de orinar, pero con la implementaci贸n de peque帽os trucos ser谩 posible mantenerla alejada, en beneficio de nuestra relajaci贸n.

A continuaci贸n se muestra un vadem茅cum escrito por Greta, un consultor de Rosso Limone, que ser谩 煤til para empacar en el momento de la partida:

  • Bebe mucha agua. Por lo tanto, evitar la deshidrataci贸n. El calor te hace sudar, a trav茅s del sudor. muchos l铆quidos se pierden y, en consecuencia, la cantidad de orina se reduce, la orina est谩 m谩s concentrada y puede ser irritante en contacto con las membranas mucosas de la vulva. La micci贸n peque帽a implica un n煤mero menor de lavados de vejiga: esto significa un estancamiento m谩s prolongado de la orina y la posibilidad de que las bacterias se reproduzcan y se adhieran a las paredes. Para evitar esto, es importante beber mucho y tomar un poco de bicarbonato de sodio disuelto en un vaso de agua. El consejo tambi茅n se aplica a aquellos que ya tienen este buen h谩bito. De hecho, la cantidad de l铆quido tomada debe ser proporcional a la temperatura y sudoraci贸n del cuerpo.
  • Ropa ligera. La ropa ligera, fresca y no ajustada ayuda a prevenir el trastorno de cistitis. Si es posible, evite las prendas 铆ntimas, especialmente en la noche. En el caso de sudoraci贸n excesiva, solo son 煤tiles unos pocos bid茅s de agua adicionales.
  • Gestiona la contracci贸n muscular. El 谩rea p茅lvica debe adaptarse al cambio que el clima aporta al f铆sico y que, en algunas mujeres, puede generar un dolor temporal de adaptaci贸n, seguido de una sensaci贸n de beneficio general. Por eso es importante evitar cambios bruscos de temperatura agudo y repentino, como una alta exposici贸n al sol junto con un ba帽o en agua fr铆a o la exposici贸n al aire acondicionado; De hecho, las actitudes de este tipo causan una contracci贸n muscular inmediata y repetida y, en consecuencia, un sufrimiento p茅lvico continuo y una posible incontinencia urinaria.
  • Atenci贸n a la mezcla mortal. La sal, la arena, el cloro, el traje sint茅tico y los calzoncillos h煤medos son una mezcla que ejerce presi贸n sobre las membranas mucosas de la vulva. Esto no significa tener que renunciar a nadar en la piscina o en el mar, pero ser谩 suficiente para no olvidarse. enjuague las areas intimas Una vez fuera del agua (siempre lleve una botella de agua a temperatura ambiente si no hay duchas), s茅quela con cuidado y c谩mbiese el disfraz. Tambi茅n con cuidado de reemplazar la almohadilla a menudo
  • Sexo y reca铆das. Gracias al clima tranquilo y al mayor tiempo disponible, es f谩cil aumentar el n煤mero de relaciones sexuales durante las vacaciones y, en consecuencia, el riesgo de recurrencia, tanto de cistitis como de c谩ndida. Para evitar esto es importante tener uno. buena lubricaci贸n (tambi茅n recurriendo al uso de lubricantes), vac铆e la vejiga y haga un bid茅 de agua solo antes y despu茅s de cada informe.

Las indicaciones contenidas en este sitio no est谩n destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relaci贸n directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su m茅dico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


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