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¿Cómo se siente después de los 40 años? Mucho mejor, al parecer.

¿Cómo se siente después de los 40 años? Mucho mejor, al parecer.: después

¿Cómo se siente después de los 40 años? Un estudio estadounidense muestra que a los cuarenta comienzas a vivir mejor, porque eres más feliz y capaz de enfrentar la vida con mayor madurez.

¿Cómo se siente después de los 40 años? Mucho mejor, al parecer.

Que la vida comience a la edad de 40 años ya no es solo un dicho. Esto se demuestra mediante un estudio realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de California en San Diego sobre cómo mejorar la calidad de vida a lo largo del tiempo. Los científicos examinaron la salud física, las funciones cognitivas y otros indicadores de salud mental y bienestar en 1,546 hombres y mujeres elegidos al azar, con edades entre 21 y 100 años.

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Los resultados mostraron que las personas mayores tienen puntuaciones significativamente más altas en salud mental y, en comparación con los participantes entre las edades de 20 y 30 años, se sentían más felices. satisfecho y menos estresado Aunque empezaron a aparecer las primeras dolencias. Una de las hipótesis planteadas por los estudiosos es que aumentando la sabiduría con la edad, las personas más adultas tienden a ser más serenas y capaces de orientarse en el complejo proceso de toma de decisiones sociales. Junto con Loredana rosielloPsicóloga y psicoterapeuta del comportamiento cognitivo, analizamos cuáles son los factores que hacen que la vida sea más bella a partir de la "puerta".

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1) Mayor estabilidad emocional.

Una de las hipótesis expuestas y demostradas por los académicos es que, a medida que aumenta la edad, las personas tienden a ser más estables emocionalmente. "En general, las personas a lo largo de los años han superado obstáculos e hicieron un cambio que los psicólogos llamamos evolutivo". dice Loredana Rosiello "Una persona de 40 o 50 años, ciertamente posee Una mayor madurez que se deriva no del envejecimiento, sino del crecimiento. Ocurrió desde la infancia. Como resultado, tiene más autoestima, mira al pasado con serenidad, se enfrenta mejor a los problemas, invierte más energía en las relaciones de vida y le da mucha más importancia a lo que es realmente esencial ".. Además, la sabiduría y la estratificación de las experiencias hacen que los adultos y las personas mayores sean más empáticos y autocontrolados.

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Vestirse a los 40 (11 imágenes) (fuente: Getty Images)

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Y si no es así?

En la vida, puede llegar a aceptar problemas que impiden alcanzar la estabilidad. El trabajo precario, una carrera que no despega o una vida emocional insatisfactoria, son fuente de gran inseguridad. Además, en las mujeres de alrededor de 50 años de edad, se producen cambios hormonales que son responsables de cambios bruscos de humor. ¿Qué hacer en estos casos?
"A veces, la raíz del problema es interna e íntima. La inestabilidad reside en la falta de equilibrio entre nosotros y la realidad, o más simplemente en la falta de conciencia de lo que somos o de las falsas expectativas que tenemos sobre nosotros mismos."explica el Dr. Rosiello "En estos casos, es bueno recordar que nunca es demasiado tarde para conocernos mejor y entender lo que realmente necesitamos, tal vez incluso con una relación de ayuda. Porque el cambio es posible, a cualquier edad".

2) mayor felicidad

En principio, cuanto más crece uno, menos busca la afirmación personal y social. Lo importante está hecho, es apropiado decirlo, y esto ciertamente contribuye a una mayor felicidad o, en cualquier caso, a una mayor orientación para disfrutar de los resultados obtenidos. "Según Aristóteles, a medida que pasan los años, te vuelves más virtuoso, por lo tanto, un poco más perfecto y un poco más feliz. Esto significa que la felicidad es un viaje". comentarios rosiello "Todos estamos llamados a tomar este camino, en algunos momentos más rápido y en otros menos. Las personas más felices son aquellas que han sufrido sufrimiento y han pasado muchas pruebas. Siempre les recuerdo a mis pacientes que tropezar con el curso los hará felices, mucho más que si nunca hubieran sucedido ".

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Y si no es así?

Una separación, un dolor, una gestión familiar complicada, y así desaparece la sensación de ligereza y felicidad. Y sin embargo, incluso en estos casos, el enemigo más insidioso puede ser la actitud con la que enfrentamos situaciones. "Si la falta de estabilidad puede tener causas externas, casi nunca se puede decir de una infelicidad persistente. Los problemas tienen un valor funcional solo si se enfrentan a la positividad y la confianza en sí mismos, pero, muy a menudo, la infelicidad oculta la insatisfacción con eso. Lo que somos. Un problema relacionado con la timidez, no querer aceptar un error y nos detenemos. Para superar estos estados de ánimo, es importante comprender qué nos bloquea y proceder por pequeños pasos, solo si sentimos que la situación es positiva para nosotros. nosotros ", aconseja el experto.

3) Menos estrés

Como corolario de los otros dos puntos, sigue un menor rendimiento y ansiedad ante la competencia que, combinada con el aumento de la sabiduría y la amplitud de la visión, hace que las personas sean más resistentes al estrés de la vida. "La madurez ayuda a ver las cosas de manera diferente. También hay que decir que la edad es muy larga y La sociedad está evolucionando rápidamente, por lo que se ve menos afectada por los estereotipos relacionados con una vieja concepción. De la realidad y la gente vive más relajada ". Destaca Loredana Rosiello. "Si, por ejemplo, antes de que fuera normal casarse como una persona joven y formar una familia, hoy las fases son mucho más extensas y se hacen algunas elecciones más adelante en los años".

Y si no es así?

La rápida caída de muchos clichés y el aplazamiento de ciertas elecciones también deja un sentido de vacío y una falta de referencias, donde el individuo está muy en contacto consigo mismo y tiene pocos comentarios de la sociedad. Esto puede generar estrés. "Hoy en día, la mayoría de las personas se convierten en padres alrededor de los 40 años. La paternidad en la vejez suele ir acompañada de una serie de ansiedades como el miedo a la disminución Físico y no tener suficiente energía para criar hijos. Luego está el miedo de ser como un abuelo para ellos. En realidad, uno no debe temer la mentalidad diferente, pero tenga en cuenta que puede ofrecer al niño e Luego al niño una mayor madurez y seguridad, lo que favorecerá su crecimiento armónico ". concluye Loredana Rosiello

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