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Poniéndose en forma después de las vacaciones: así es como

Después de las vacaciones es necesario volver a estar en forma, especialmente con respecto a la piel y el cabello. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo.

Volviendo a ponerse en forma después de las vacaciones - En vacaciones sabemos, nos cuidamos menos. Un poco del sol, un poco de comida no regulada, sin mencionar el agua de mar y el cloro, es fácil ir a casa con unos cuantos kilos de más y el cabello y la piel arruinados. ¿Es un daño irreversible? Absolutamente no. Aquí hay algunos consejos para volver a estar en forma de inmediato:

1. Comer bien. No estamos sugiriendo una dieta drástica, sino un corte a la basura que lo acompañó durante las vacaciones. No más comidas omitidas y reemplazadas por helado y aperitivos o crepes de nutella a la medianoche, sino cinco comidas al día que abundan en granos enteros, proteínas magras (pescado, carne blanca) y sobre todo mucha fruta y verdura.

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2. Cortar el alcohol.. En los días festivos hay más ocasiones sociales y, entre las bebidas de la noche y los aperitivos, puedes encontrarte hinchado y cargado de demasiado alcohol. Elimínelo por unas pocas semanas, reemplazándolo con abundante agua, jugos frescos y centrifugadoras.

3. Elimina el cabello. El sol, la sal y la arena pueden dañar el cabello, así que, vaya a su casa, haga una cita en la peluquería de inmediato y adelgace junto con un tratamiento reparador con queratina.

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4. Hacer mascarillas nutritivas.. La piel que está demasiado expuesta al sol tiende a resecarse, así que haga máscaras nutritivas a base de miel, aceite de oliva y yogur.

Hacer un francés con una banda elástica.

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Poniéndose en forma después de las vacaciones: así es como

FAQ - 💬

❓ ¿Cómo liquidar las vacaciones?

👉 Existe también otra fórmula para liquidar las vacaciones que utiliza el salario base en vez de la anteriormente descrita. (Salario base x días trabajados)/720. En este caso e l salario base es aquel sueldo que obtendría al trabajador normalmente.

❓ ¿Se pueden acumular las vacaciones?

👉 Las vacaciones se pueden acumular, pero se recomienda no acumular más de 3 periodos de vacaciones por el riesgo de perderlas. Por último, recordemos que según el numeral 4 del artículo 190 del código sustantivo del trabajo, cuando un trabajador sólo disfruta de 6 días hábiles durante el año, se presume que los días restantes se acumulan:

❓ ¿Se puede dividir el periodo de vacaciones?

👉 El periodo de vacaciones sí se puede dividir de manera que el trabajador las disfrute parcialmente, ya sea para cumular el resto para disfrutarlas más adelante.

❓ ¿Es posible que un trabajador pueda dividir sus vacaciones?

👉 ¿Es posible que un trabajador pueda dividir sus vacaciones, y en caso de poderse, en cuántos periodos se puede dividir? Vacaciones parciales. El periodo de vacaciones sí se puede dividir de manera que el trabajador las disfrute parcialmente, ya sea para cumular el resto para disfrutarlas más adelante.


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