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De la A a la E: vitaminas para pieles jóvenes.

De la A a la E: vitaminas para pieles jóvenes.: vitaminas

Fácil de encontrar en la mesa, las vitaminas también se incorporan a los productos cosméticos porque hacen que la piel sea más bella y fuerte.

Vitaminas anti-envejecimiento

¬ŅC√≥mo har√≠amos sin el vitaminas? Los tomamos principalmente a trav√©s de la comida y nos fortalecemos. De hecho, las defensas inmunol√≥gicas aumentan y cuidan nuestro cuerpo los 365 d√≠as del a√Īo. Nuestra piel tambi√©n se beneficia tanto por dentro como por fuera, apareciendo m√°s. homog√©nea y luminosa. Por eso, todos los d√≠as, es imprescindible asumir. Vitaminas: son las verdaderas ABC (D y E) de la belleza.

  • UN ANTIGUO C√ďMO - Vitamina A, tambi√©n conocida como retinol, tiene importantes propiedades antioxidantes y purificantes. Es por esto que siempre se incorpora en cremas y sueros anti-age. En la mesa, se encuentra especialmente en el alimentos de origen animal como la leche, los huevos y la mantequilla, pero tambi√©n en frutas de color naranja como la zanahoria, el albaricoque, el mel√≥n y el mango. Esta es una de las muchas razones por las que comer zanahorias es bueno para los ojos.
  • B como belleza - Habr√° una raz√≥n por la cual la vitamina B es apodada "belleza vitamina"! Es el primer aliado en la lucha contra las imperfecciones de la piel y retiene el agua en la epidermis asegur√°ndola. hidrataci√≥n √≥ptima. Las f√≥rmulas cosm√©ticas hacen uso sobre todo de B5 que, en la mesa, puede tomarse comiendo legumbres, avellanas de almendras y at√ļn fresco.
  • CUIDADO - Para prevenir y curar un resfriado debes beber. tanto jugo de naranja. ¬ŅPor qu√©? Es muy rica en vitamina C lo que asegura la buen funcionamiento del sistema inmunol√≥gico. Adem√°s este compuesto org√°nico tiene propiedades marcadas. antioxidantes Que fortalecen la epidermis. Adem√°s de los c√≠tricos, lo encontramos en pimientos, tomates y kiwis.
  • D AS DAYNESS - La vitamina D viene Producido directamente por nuestro cuerpo.. ¬ŅCu√°ndo? Durante la exposici√≥n al sol. Por supuesto, siempre es necesario protegerse con protectores solares adecuados, pero la gran estrella a veces no es del todo nuestro enemigo. Sus rayos ayudan a nuestro cuerpo a transformar el vitamina D en el calcitriol, Lo que favorece la absorci√≥n de calcio y fosfato con todos los beneficios derivados de los huesos y dientes.
  • Y como la energia - La vitamina E es el motor que activa todo. Mecanismos de rejuvenecimiento de la piel.. Es uno de los antioxidantes m√°s poderosos y hace que el cutis sea suave, el√°stico y suave porque contrarresta la acci√≥n nociva del smog, el sol, el alcohol y el humo. Sus semillas, cereales y todos los aceites derivados de ella son ricos, incluso si los procesos de cocci√≥n pueden comprometer su eficacia.

Vídeo: PARA QUE SIRVE LA VITAMINA E | PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA VITAMINA E

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