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Alimentos para aumentar el rendimiento sexual y mejorar la erecci贸n.

Alimentos para aumentar el rendimiento sexual y mejorar la erecci贸n.: rendimiento

Alimentos para aumentar el rendimiento sexual y mejorar la erecci贸n | M谩s all谩 de los alimentos tradicionalmente considerados afrodis铆acos, hay alimentos que tienen un efecto similar de Viagra en el pene y la erecci贸n gracias a los antioxidantes, omega 3 y flavonoides.

Alimentos para aumentar el rendimiento sexual y mejorar la erecci贸n.

A estas alturas, todos sabemos lo importante que es comer sano para vivir bien y cu谩nto comemos (para bien o para mal) lo que somos. Incluso entre las s谩banas. M谩s all谩 de los alimentos tradicionalmente considerados afrodis铆acos, hay alimentos que tienen un efecto similar de Viagra en el pene y la erecci贸n. Entre los antioxidantes, omega 3 y flavonoides, aqu铆 est谩n los 8 alimentos que mejoran la erecci贸n. Et voila, se sirve una erecci贸n! 隆Disfruta tu comida en MySecretCase!

1) Habla en voz baja

C贸mo hacer que un hombre se excite de inmediato: 10 estrategias (10 im谩genes) C贸mo despertar al hombre inmediatamente: descubra los 10 movimientos que inmediatamente hacen que un hombre se emocione. C贸mo despertar la excitaci贸n sexual en nuestra pareja con 10 movimientos de culto. Aqu铆 le mostramos c贸mo entusiasmar r谩pidamente a un hombre mostrando peque帽os detalles (fuente: iStock)

驴La pornograf铆a mata el deseo masculino?

caf茅

Un consumo moderado de cafe铆na (tres tazas al d铆a, no m谩s) tiene efectos positivos en la erecci贸n, seg煤n un estudio realizado por el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas, confirmado el a帽o pasado por nuestra Sociedad Italiana de Androlog铆a. La cafe铆na reduce el riesgo de disfunci贸n er茅ctil hasta en un tercio, disminuyendo el riesgo de flop

C贸mo preparar un aperitivo afrodis铆aco.

pistachos

La fruta seca es una bomba de energ铆a, pero los pistachos en particular son el mejor refrigerio para un pene reactivo y din谩mico. Son ricas en arginina, que tiene un efecto vasodilatador y aumenta la testosterona, y tambi茅n aumenta el HDL, el colesterol bueno.

pescado

El salm贸n y el pescado graso, en particular, son ricos en Omega 3, 煤til para combatir el colesterol (que es uno de los enemigos jurados del sistema reproductivo masculino y una buena erecci贸n). Hacen la sangre m谩s fluida, facilitando el flujo hacia las zonas er贸genas, en primer lugar el pene.

remolacha

驴Necesitabas una discusi贸n para convencer a tu hombre de que comiera el tub茅rculo m谩s odiado de los hombres? Aqu铆 est谩: las remolachas son ricas en nitratos, que durante la digesti贸n se transforman en 贸xido n铆trico, un gas que mejora considerablemente la circulaci贸n sangu铆nea, clave para una erecci贸n buena (y duradera).

Frutas del bosque

Las fresas y los ar谩ndanos (as铆 como los c铆tricos y las manzanas) contienen muchos flavonoides, enemigos del colesterol y d茅ficit er茅ctil. Sus beneficios para la salud y el placer de los hombres (y, digamos, mujeres) tambi茅n fueron demostrados por un estudio de la Universidad de Harvard, realizado durante 10 a帽os en una muestra de m谩s de 25,000 hombres.

tomates

Son alimentos ricos en licopeno, que tienen efectos beneficiosos en la circulaci贸n perif茅rica y son ricos en antioxidantes (como en general, frutas y vegetales muy coloridos, Como zanahorias, berenjenas, albaricoques,...).

Mariscos y Mariscos

Considerados alimentos afrodis铆acos por excelencia, mejillones, almejas, ostras, langostinos y langostas (para los m谩s ricos) son realmente buenos para una erecci贸n. De hecho, son muy ricos en zinc, 煤til para la salud de la pr贸stata y la producci贸n de testosterona.

chocolate

Tendr谩s que terminar tu cena amigable con la erecci贸n con un postre, 驴verdad? Elige sin demora el chocolate negro, lleno de flavonoides y antioxidantes, excelente amigo del coraz贸n. Y el coraz贸n no es solo un s铆mbolo de amor: tambi茅n es la bomba que empujar谩 la sangre hacia tu pene con toda su fuerza.

Ubicaci贸n de Andromache

Posiciones ilustradas: im谩genes y fotos del Kamasutra | FOTO (16 imagenes) Im谩genes de posiciones de kamasutra ilustradas y claras (fuente: iStock)


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