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Los alimentos para comer para vivir bien.

¬ŅSab√≠as que el t√© verde y el lim√≥n son amigos de nuestro coraz√≥n? Y esto sobre todo si se consumen juntos; Pero hay muchos otros alimentos que combinados pueden hacernos vivir mejor. A ver que son

Comer bien es muy importante Y hoy te revelaré un poco. emparejado con comida extremadamente saludable Estas listo
- Te verde y limon = perfecto para tener un coraz√≥n sano. Seg√ļn algunos estudios, el t√© verde se ha asociado con un menor riesgo de ataques card√≠acos y esto, gracias a algunas sustancias contenidas en √©l, las catequinas; Tambi√©n han visto que los beneficios se incrementan al agregar jugo de lim√≥n.
- Brócoli y tomates = juntos son ideales para tratar de mantener el cáncer bajo control. Estudios recientes han puesto de relieve cómo quienes comen brócoli y tomates juntos pueden reducir la velocidad de crecimiento de los tumores en comparación con los que solo comen verduras.
- Huevos y mangos = Tener una piel más bella. Los huevos son ricos en dos aminoácidos que son esenciales para la formación de colágeno, mientras que el mango es rico en vitamina C. Juntos pueden trabajar para hacer que la piel se vea mejor; Comerlo para el desayuno sería ideal.
- Pimienta verde y té negro = indicado en caso de que esté intentando perder unos cuantos kilos. Una combinación algo inusual pero que dejará de lado la idea peligrosa de dietas drásticas.
- Ensalada De Aguacate Y Verde = Combinación perfecta y máxima protección para la piel.
- Yogur y salvado de cereales = para una mejor digestión.
- Albaricoques y almendras = ideal emparejado para prevenir el colesterol malo.
- Yogurt y arándanos = cuerpo más fuerte. Para ser consumido especialmente después de un entrenamiento intenso.
- Aceite de oliva virgen extra y tomates. = juntos pueden ayudar a combatir el cáncer y las enfermedades del corazón.
- Avena y fresas = perfecto para un corazón sano.
- Ajo y cebolla = ayudar a mantener las arterias flexibles.
fuente ivillage.com

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Vídeo: Los 20 ALIMENTOS más SALUDABLES del mundo. Comida y Nutrición saludable. Parte #1

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