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Los alimentos para comer para vivir bien.

驴Sab铆as que el t茅 verde y el lim贸n son amigos de nuestro coraz贸n? Y esto sobre todo si se consumen juntos; Pero hay muchos otros alimentos que combinados pueden hacernos vivir mejor. A ver que son

Comer bien es muy importante Y hoy te revelar茅 un poco. emparejado con comida extremadamente saludable Estas listo
- Te verde y limon = perfecto para tener un coraz贸n sano. Seg煤n algunos estudios, el t茅 verde se ha asociado con un menor riesgo de ataques card铆acos y esto, gracias a algunas sustancias contenidas en 茅l, las catequinas; Tambi茅n han visto que los beneficios se incrementan al agregar jugo de lim贸n.
- Br贸coli y tomates = juntos son ideales para tratar de mantener el c谩ncer bajo control. Estudios recientes han puesto de relieve c贸mo quienes comen br贸coli y tomates juntos pueden reducir la velocidad de crecimiento de los tumores en comparaci贸n con los que solo comen verduras.
- Huevos y mangos = Tener una piel m谩s bella. Los huevos son ricos en dos amino谩cidos que son esenciales para la formaci贸n de col谩geno, mientras que el mango es rico en vitamina C. Juntos pueden trabajar para hacer que la piel se vea mejor; Comerlo para el desayuno ser铆a ideal.
- Pimienta verde y t茅 negro = indicado en caso de que est茅 intentando perder unos cuantos kilos. Una combinaci贸n algo inusual pero que dejar谩 de lado la idea peligrosa de dietas dr谩sticas.
- Ensalada De Aguacate Y Verde = Combinaci贸n perfecta y m谩xima protecci贸n para la piel.
- Yogur y salvado de cereales = para una mejor digesti贸n.
- Albaricoques y almendras = ideal emparejado para prevenir el colesterol malo.
- Yogurt y ar谩ndanos = cuerpo m谩s fuerte. Para ser consumido especialmente despu茅s de un entrenamiento intenso.
- Aceite de oliva virgen extra y tomates. = juntos pueden ayudar a combatir el c谩ncer y las enfermedades del coraz贸n.
- Avena y fresas = perfecto para un coraz贸n sano.
- Ajo y cebolla = ayudar a mantener las arterias flexibles.
fuente ivillage.com

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