Un Sitio Popular Para La Mujer Moderna, Lo Que Ayudará A Cualquier Mujer Sovoyu Cambiar La Vida Para Mejor

Los alimentos de buen clima que son buenos para el intestino.

Los alimentos de buen clima que son buenos para el intestino.: para

Llegan los días cálidos y soleados y nuestra dieta debe cambiar un poco para que nuestro cuerpo acepte el cambio de estación de la mejor manera.

Alimento estacional que es bueno para el intestino.

¡La llegada del verano es siempre un momento agradable! la las temperaturas son agradables, el cielo está despejado y nunca nos hemos sentido así. en forma, sobre todo porque tenemos lasuministro correcto... o no? Si no sabes cual es el mejor dieta Para tener un instinto en orden y para disfrutar del verano, márquelos en la lista de compras. cinco comidas ¡Y hazlos tus mejores amigos de junio a septiembre!

  • Vegetales crudos El intestino lo prefiere. alimentos crudos ¡Y en particular las verduras crudas son equivalentes a una verdadera caricia, luego anchas con verduras cortadas y condimentadas con aceite de oliva!
  • Jugos de frutas La fruta también es esencial para la salud intestinal. Si no te vuelves loco, puedes tomarlo preparando unas centrífugas deliciosas, agradables para beber exactamente como un jugo pero mucho más saludables.
  • pescado - El pescado es excelente aliado del intestino durante los meses más calurosos. Cocido al vapor y condimentado con un chorrito de aceite crudo solo nos puede hacer bien, también gracias a sus grasas "buenas", el ahora famoso omega-3.
  • Ensaladas integrales - La ensalada de arroz y la ensalada de cebada son perfectas para un almuerzo de verano, siempre y cuando los cereales son enteros! De hecho, la versión integral contiene fibras que son particularmente caras y útiles para nuestros intestinos y de las cuales no debemos privarnos en absoluto.
  • Las legumbres - Las legumbres nos ayudan a aumentar nuestra ingesta de proteínas y son más saludables que la carne roja. Podemos cocinarlos de muchas maneras diferentes, por ejemplo, las lentejas pueden usarse tanto en preparación de ensalada Que como ingrediente básico para las deliciosas albóndigas.

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


Vídeo: Limpieza de intestino delgado - Desintoxicar el intestino de forma natural


Menú