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Alimentos anti-hinchantes para mantener el estómago plano en la playa.

Alimentos anti-hinchantes para mantener el estómago plano en la playa.: alimentos

¿Cuáles son los alimentos que no se hinchan y que podemos llevar con nosotros como bocadillos en la playa sin arruinar nuestra envidiable línea?

Alimentos anti-hinchazón

¿Sueñas con un estómago plano, pero por alguna razón siempre sufres de hinchazón abdominal, incluso si estás en forma? Durante el año trabajamos duro. entre la dieta y el deporte, también en vista de la prueba de vestuario. Sin embargo, sabemos que incluso un cuerpo esculpido puede ser víctima del efecto de hinchamiento debido a ciertos alimentos, y esto se hace matemáticamente evidente en la playa. Evitarlo no es difícil, solo elige el alimentos para llevar con nosotros y comer como merienda o almuerzo para disfrutar bajo la sombrilla. De esta manera, el vientre hinchado no se mostrará y nos escucharemos todo el día.

hinojo

Tal vez nunca lo haya pensado, pero las verduras también pueden ser un gran bocadillo. la hinojo por ejemplo, se presta para ser consumido precisamente cuando el hambre surge a media mañana o por la tarde. Drenaje y fresco.el hinojo Es uno de esos alimentos preciosos que nos ayudan a mantener la hinchazón lejos. Nuestro consejo es limpiarlo con cuidado y eliminar las partes que lo componen como pétalos: crujirlos mientras toma el sol será un verdadero placer.

piña

La piña es otra aliado contra la hinchazón abdominal, porque ayuda a la digestión. En la playa siempre debes consumir alimentos ligeros, pero si por una vez nos damos un plato de pescado junto al mar, podemos terminar nuestra comida comiendo unas rodajas de piña para tener éxito. Evitar la hinchazón del vientre..

Ensalada Con Cereales

Para la comida a realizar en el mar, basta con una. ensalada de cereal fresco: los cereales de cebada, espelta, avena y cereales pueden usarse para preparar una receta similar a la ensalada de arroz. Puede agregar tomates, pepinos, atún, zanahorias. Así tendrás una plato completo Lo que te dará la satisfacción de una primera persona real sin que te hinche.

arándanos

¿Qué podría ser mejor que una cacerola de arándanos para picar? Nada, especialmente si es verano y estamos en el mar. la arándanos naturales Son la merienda perfecta de la tarde y, sobra decir, Ayuda al vientre a no acumular aire. y permanecer plano como una mesa. Además, los arándanos también tienen una importante acción antioxidante, por lo que estará en mejor forma y... ¡más joven!

yogur

la yogurRico en probióticos, es una gran ayuda para aquellos con tendencia a hincharse. Gracias al valioso soporte que proporciona el yogur al intestino es un amigo precioso cuando se trata de vientre plano. Por supuesto, si quieres comerlo en la playa, será bueno tener una bolsa más fresca. La otra idea es mezclar con un yogur blanco simple otro alimento que combate la hinchazón, como los arándanos.

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


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