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Efecto Grinch, con riesgo de depresión e irritabilidad.

El final del año no es para todos los que disfrutan y se anticipan, pero pueden desencadenar depresión, mal humor, agotamiento e irritabilidad. Una especie de efecto Grinch, del personaje ficticio que odia la Navidad y lo que sea que tenga que ver con esta festividad.

Fiestas navideñas y depresion

Si la música navideña resuena durante semanas en las tiendas, con casas y calles iluminadas para la fiesta, el fin de año no es para todos los que disfrutan y se anticipan, sino que pueden desencadenar depresión, mal humor, agotamiento e irritabilidad. En resumen, una especie de efecto Grinch, del personaje ficticio que odia la Navidad y todo lo que tenga que ver con esta festividad. "En particular, hay dos tipos de personas que corren el riesgo de verse afectadas negativamente por el clima navideño"Maurizio Pompili, profesor de psiquiatría, director de la Escuela de Especialización en Psiquiatría de la Universidad Sapienza de Roma y del Servicio de Prevención del Suicidio del Hospital Universitario de Sant'Andrea, explica a Health AdnKronos.

"En un caso - analizar pompili - estamos hablando de aquellos que sufren un trastorno afectivo estacional (triste), un trastorno que surge a fines del otoño-invierno y dura hasta la primavera y se puede repetir a lo largo de los años. El frío, la reducción de las horas de luz pueden inducir estados depresivos, empeorados por la dimensión de la euforia de los demás y por las expectativas excesivas relacionadas con las vacaciones de Navidad. Uno no se sintoniza con la longitud de onda de los demás y percibe una fractura con la sociedad ".

No solo: "Es probable que la Navidad sea un momento difícil para quienes padecen el trastorno bipolar, una condición que alterna entre estados depresivos y excitación eufórica. Estas son personas en muy precario equilibrio. - destaca Pompili - Quienes necesitan ritmos regulares, sueño adecuado, pocos estímulos. Con las vacaciones, duermes menos y la excitación general puede desencadenar estados depresivos: luego viene el insomnio, la somnolencia excesiva, la irritabilidad y la necesidad de comer carbohidratos continuamente ".

Para desestabilizares tambien El impulso para gastar, a menudo más de lo necesario. - continúa el psiquiatra - La expectativa relacionada con las vacaciones, la exasperación consumista, corre el riesgo de convertirse en un boomerang ". ¿Qué hacer entonces? "El consejo es de atenuar la exasperación"El experto sugiere que volver a vivir la Navidad en una dimensión más íntima y, tal vez, menos expuesta y consumista. La buena noticia es que "La literatura no confirma el aumento en el riesgo de suicidio en esta época del año. Más bien, es el estado de ánimo de algunos sujetos frágiles que más sufren. considerar - concluye Pompili - Que incluso el frío exasperado afecta el estado de ánimo, así como el hecho de no salir de casa ". Tal vez debido al mal tiempo.

En resumen, el efecto Grinch no es solo fantasía.

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