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¿Problemas económicos? Cómo ahorrar y superar la ansiedad.

Especialmente en este período de crisis, los problemas económicos son los que nos causan más ansiedad. ¿Cómo podemos limitar nuestra ansiedad y actuar de manera concreta? Aquí hay una guía útil.

Editado por Laura losito

En estos tiempos difíciles, yo problemas economicos Ellos son los que a veces no nos dejan dormir por la noche. Mientras tratamos de tomarlo, el pensamiento inevitablemente se dirige a la factura astronómica cercana al vencimiento, al pago del automóvil, al gasto inesperado que este mes realmente no tuvo. No estás solo: para millones de personas. estrés financiero Es lo que más erosiona el sentido de seguridad y bienestar.

Para abordar este tipo de ansiedad es necesario hacer una distinción entre los temores. irracional y noy tome medidas correctivas contra el problema en lugar de dejarse llevar por la ansiedad. Muy pocos de nosotros hoy podemos presumir de un llamado trabajo seguro o un contrato permanente; En la mayoría de los casos, la supervivencia está vinculada a contratos a corto plazo o colaboraciones externas, que no es la mejor, especialmente para aquellos que viven solos o que aspiran a la independencia. Si a veces logramos vivirlo de manera positiva y optimista en otros. vemos todo negro y nos imaginamos tener que pedir dinero a amigos y familiares para poder pagar los costos, una vez que perdemos nuestro trabajo.

Compras, consejos para ahorrar dinero.

De hecho, a menudo la pregunta es que no sobreviviríamos el nivel de vida que tenemos ahora. Vamos a empezar con guardar el dinero para cubrir lo más estrictamente necesario (alimentos, facturas, alquileres, etc.) durante unos meses: de esta manera, incluso si nuestros peores temores se hicieran realidad, todavía tendríamos tiempo para encontrar otro trabajo al menos temporal para sobrevivir. También comenzamos a informarnos de los deberes burocráticos a realizar para obtener una posible prestación por desempleo.

Para poder reducir los costos y dejar de lado los pequeños ahorros necesarios para dejarnos dormir bien, debemos prestar atención a cada una de las cosas por las que gastamos dinero durante el mes, incluso al café sobre la marcha o al refrigerio que se toma en la máquina de la oficina. Solo así podremos eliminar todo lo superfluoy la suma de muchos ahorros pequeños será un gran comienzo con miras a lograr un estado de serenidad. Incluso los ingresos adicionales como regalos "monetarios" de miembros de la familia tendrán que ser parte de su fondo.

¿Eres joven y sin dinero? Muchas formas de ahorrar

A menudo, el hecho de estar sin dinero nos lleva, paradójicamente, a comprar más en lugar de menos. En parte esto se debe a la voluntad de eliminar la insatisfacción de nuestra vida, en parte para asegurarnos de que nuestro nivel de vida sigue siendo el mismo; sin embargo, será algo muy similar al hambre nerviosa, una forma de evitar la causa del problema creando más dificultades a largo plazo. Lo importante es darse cuenta de ello: cada vez que quiera comprar algo, debe pensar si realmente necesita ese objeto o si es un deseo causado por el estrés; para entenderlo completamente, siempre debe dejar pasar unos días cuando decidimos comprar cuando hacemos la compra.

La conciencia de poder guardar y el orgullo de haber renunciado al objeto inútil y costoso, será para nosotros fuentes de confianza no indiferentes. De esta manera, tendremos la prueba de poder ser felices (quizás más que antes) y también de renunciar a algunos objetos materiales: una seguridad no solo si se trata de combatir el miedo a la "pobreza".

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El dinero es sin duda un tema. suave, pero ser capaz de enfrentar los propios temores puede ser útil. hablar con su pareja o amigos de confianza, deje que juzguen su situación desde el exterior y le avise si realmente necesita preocuparse. Recuerda que Siempre hay quienes están peor.: el pensamiento de las personas que realmente viven en la pobreza debería darle una medida de la pequeñez de sus preocupaciones. Para demostrar que ha comprendido la lección, puede dar algo a la caridad, incluso una pequeña suma, por el momento, reservándose el derecho de hacer más cuando se resuelvan sus dificultades económicas. Tu vida, sin embargo, no se compone solo de la cuestión económica; cuando te sientas atrapado por la ansiedad, podría ayudarte a pensar en todas esas cosas en lugar de son buenos para ti, que tal vez nunca haya sido mejor.

Vídeo: "Administra tu dinero" Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano


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