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La dieta Dukan!

¿Qué es la dieta Dukan? ¡Es la dieta más querida y seguida del momento! Descubre con nosotros cuáles son sus beneficios y con quién contactar para comenzar.

Están todos locos por el tiempo. Dieta Dukan. Parece que incluso Kate Middleton han seguido esto régimen alimentario para ponerse en forma en la boda del siglo, pero ¿qué es exactamente? Que es el Dieta Dukan? la Dieta Dukan El nombre de su creador, el médico y nutricionista francés. Pierre Dukan.
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Dukan ha desarrollado un método en 4 fases lo que no solo debería permitirle deshacerse de todas las libras adicionales, sino también de mantener un peso saludable una vez que el dieta. La primera fase es la definida por "Ataque", dura unos pocos días y se basa en el supuesto de proteínas puras. De esta forma los primeros kilos se pierden rápidamente y te sientes motivado.
Luego pasamos a fase llamado de "Crucero" en el cual proteína puedes alternar el verduras. Será durante esta fase del proceso que se logrará. peso ideal. Luego pasamos a la tercera fase o de "Consolidación". Sirve para evitar recuperar las libras perdidas para no frustrar los esfuerzos realizados. Serán reintroducidos en el dieta alimentos tales como pan y fruta, queso y legumbres; La duración de esta fase es muy precisa: 10 días por cada kilo perdido. Y entonces?

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Finalmente está la última fase, la de "Estabilización". Este último enlace en el proceso sirve para garantizar al paciente que mantendrá el forma de peso por siempre la estabilización pasa a través 3 reglas respetar cuál es comer un día a la semana, de por vida, proteínas puras. Para descubrir las otras dos reglas, debe registrarse en el programa Dieta Dukan en sitio web oficial.
Todo el dieta es monitoreado en línea y dentro del sitio encontrará los formularios y condiciones para registrarse. Entre los diversos recursos hay numerosos foros, donde puedes escribir y compararte con otras personas que siguen este mismo dietay el recetas de la semana, Para hacerte comer cosas sabrosas pero ligeras! Sin embargo, aconsejamos a todas las partes interesadas que sigan el Dieta Dukan Consultar a un médico de antemano, porque no todos lo creen. régimen alimentario Confiable y saludable.

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "

Vídeo: Dieta Dukan. 1ª fase ataque


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