- Cafe verde
- ¿Qué es el café verde?
- ¿Cómo funciona el café verde?
- Las propiedades del café verde.
- Cafeína en café verde.
- Café verde: todas las propiedades en un video.
¿Qué es el café verde? Se usa principalmente como un suplemento, parece que el café verde ayuda a perder peso: así es como se usa y cómo se debe usar.
Cafe verde
la cafe verde Puede considerarse un suplemento natural con propiedades muy útiles, especialmente por el hecho de que puede dar un sobresalto al metabolismo y, por lo tanto, ser de gran ayuda en los períodos en que uno está en una dieta o, en cualquier caso, tratar de curar la dieta para permanecer más en ella. dar forma. En los últimos años nutracéuticos - el estudio de alimentos que tienen uno. función beneficiosa sobre la salud humana: ha progresado al descubrir las muchas virtudes de los productos ya presentes en la naturaleza, como el café verde.
¿Qué es el café verde?
El café verde no es, como podríamos imaginar, una variedad alternativa a la planta de café más conocida de la que derivamos la bebida tan querida. Es solo café normal, con la diferencia de que los granos que molemos y luego hacemos café son tostados (el término técnico es: tostado), adquiriendo el color oscuro típico. Antes de asar, por otro lado, los granos de café son verdes.
Los granos de café sin tostar, por lo tanto, conservan todas las propiedades químicas y nutricionales inalteradas. Por esta razón, el extracto que está hecho de él es particularmente rico en antioxidantes, y parece contener una cantidad hasta 4 veces mayor que el té verde más conocido y extendido.
Existe una amplia variedad de productos en el mercado. suplementos y soluciones A base de café verde que van desde tabletas hasta polvos solubles en agua caliente. La solución más práctica, especialmente si a menudo estamos lejos de casa, Son, sin duda, las cápsulas. Obviamente, estos suplementos deben tomarse estrictamente después de consultar con su médico o nutricionista, y no olvidemos perder peso, es esencial asociar una vida saludable, actividad física y una dieta curada.
¿El café es bueno o malo? Toda la verdad
¿Cómo funciona el café verde?
La efectividad del café. verde Se debe a una mezcla de ingredientes activos que estimulan el metabolismo de las grasas y reducir la absorción de azúcar. Junto con los minerales, las vitaminas B, el ácido tánico y otras sustancias útiles para nuestro cuerpo, sus granos contienen ácido clorogénico (5-10%) en cantidades significativamente mayores que las del café tostado (1-5%).
Las propiedades del café verde.
Esta molécula ha recibido un interés particular en el campo nutricional y ha sido estudiada por sí misma. fuertes propiedades antioxidantes, antibacteriano y antiviral. Los resultados del estudio de 2012 realizado por los investigadores Vinson, Burnham y Nagendran para la Universidad de Cranston, Pennsylvania, hablan por sí mismos. Todos los participantes del estudio Han perdido alrededor del 16% de su grasa corporal., igual a aproximadamente el 10% de perdida de peso Total, sin efectos secundarios.
También hay otros estudios, realizados en animales, in vitro y en humanos, que demuestran cómo elácido clorogénico Es eficaz para acelerar el metabolismo, acelerando el proceso natural con el que nuestro cuerpo quema grasa. Además, la investigación revela cómo disminuye la absorción de azúcares del intestino, lo que disminuye la liberación de glucosa a la sangre con efectos positivos En personas que padecen diabetes tipo 2.
Cafeína en café verde.
Otra gran ventaja que ofrece el café verde en comparación con el café tostado es que, además de contener uno menor dosis de cafeína Permite una liberación lenta y continua y por lo tanto una absorción más gradual y constante por parte de nuestro cuerpo. Así lo evitan. picos dañinos y puedes disfrutar de la beneficios de cafeína (mayor atención, vitalidad, resistencia, etc.) más tiempo. El hecho de que el pH del café verde sea menos ácido que el ph tostado no debe subestimarse, por lo que es menos dañino Para la mucosa gástrica.
Café verde: todas las propiedades en un video.
Recapitulemos todas las propiedades principales del café verde para tener en cuenta en un video:
Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "
